Pouvez-vous utiliser des huiles essentielles pour un coup de soleil?
Passer du temps à l'extérieur sans protection solaire adéquate peut vous laisser un coup de soleil. Les coups de soleil peuvent varier en gravité, bien que même des coups de soleil légers puissent être inconfortables.
Les huiles essentielles ont été vantées avec un certain nombre d'avantages pour la santé, notamment pour leurs propriétés cicatrisantes et soulageantes. En raison de ces propriétés, l’utilisation d’huiles essentielles pour soulager vos coups de soleil pourrait vous intéresser. Cependant, il est important de noter qu’il n’ya pas assez de recherche scientifique qui les lie définitivement comme traitement contre les coups de soleil et que des recherches supplémentaires sont encore nécessaires.
Lorsque vous utilisez des huiles essentielles, il est impératif de les utiliser correctement. Les huiles essentielles elles-mêmes sont très concentrées. Par conséquent, vous devez toujours les diluer avant utilisation. Vous pouvez les diluer avec:
- Eau. Cela peut être utile lors de la diffusion d'huiles essentielles dans l'air.
- Huiles de porteur. Ceux-ci peuvent diluer les huiles pour l'application topique sur la peau, ainsi que dans un bain (avec de l'eau). Les bonnes huiles de support à utiliser sont non parfumées et comprennent les huiles d'avocat, d'amande, d'églantier et de jojoba. Assurez-vous que les huiles sont sans danger pour une application topique avant de les utiliser sur la peau.
Camomille romaine
Essayez l'huile essentielle de camomille romaine pour soulager vos coups de soleil. C'est l'une des deux variétés de camomille bien connues, connues pour leur effet calmant. Il est souvent utilisé en aromathérapie, dans les produits de soin de la peau et dans le maquillage. Essayez d’ajouter quelques gouttes à un bain froid pour calmer vos coups de soleil ou de le diffuser dans l’air pour calmer votre esprit.
Vous pouvez acheter des lotions contenant de la camomille ou de l'huile essentielle pure en ligne et en magasin.
Menthol
L'huile essentielle de menthol est reconnue comme un agent de refroidissement et peut aider à soulager la douleur et la chaleur d'un coup de soleil mineur pendant environ une heure. Assurez-vous de diluer une petite quantité d'huile avec une huile de support ou de trouver un produit en vente libre qui en contient. Cesser l'utilisation si vous remarquez une réaction lors de l'application de l'huile diluée.
Thé vert
Cette huile essentielle est un antioxydant avec plusieurs avantages. Il protège la peau contre l'exposition aux ultraviolets (UV) et guérit la peau après un coup de soleil. L'application d'un produit à base d'huile essentielle de thé vert vise à ajouter des antioxydants à votre peau. Cela cible souvent les zones plus profondes de la peau et peut être utile après une exposition au soleil, même si vous n'avez pas de coup de soleil.
De nombreux produits en vente libre contiennent du thé vert pour les coups de soleil et l'exposition au soleil.
Lavande
La lavande est une huile essentielle qui présente de nombreux avantages pour la santé. Il est reconnu pour sa capacité à réduire l’anxiété et ses vertus soulageant la douleur. Ajoutez-le à une huile de support et appliquez le mélange sur votre peau pour voir si elle soulage vos coups de soleil. De plus, inhaler la lavande pendant une courte période ou la diffuser dans l’air peut vous détendre lorsque vous maîtrisez un coup de soleil.
Souci
L'huile essentielle de souci peut aider votre peau enflammée. La fleur est reconnue pour ses propriétés antioxydantes. Une étude de 2012 a également révélé qu'elle peut protéger votre peau des rayons UV.
Recherchez cette huile essentielle dans les crèmes et les lotions disponibles en vente libre pour protéger et apaiser votre peau contre l'exposition au soleil.
Huile d'arbre à thé
L'huile de théier est une huile essentielle couramment utilisée pour les problèmes de peau. Il est même reconnu pour ses qualités antifongiques et antibactériennes. Discutez avec votre médecin de l’utilisation de l’huile de théier en cas d’infection après un coup de soleil grave.
L'huile de théier est incluse dans certaines crèmes et lotions contre les coups de soleil et ne devrait être appliquée que localement sur la peau. Vous ne devriez jamais ingérer d'huile d'arbre à thé.
Risques et complications potentielles liés à l'utilisation d'huiles essentielles
L'utilisation des huiles essentielles doit toujours être faite avec prudence. Garde en tête que:
- Les huiles essentielles sont des concentrations puissantes et distillées de plantes trouvées dans le monde entier. Ils doivent toujours être dilués avant utilisation.
- Il y a peu de recherches scientifiques soutenant l'utilisation d'huiles essentielles pour des problèmes de santé et il n'y a pas de directives officielles pour l'application d'huiles essentielles. Leur utilisation pour des problèmes de santé est considérée comme une médecine complémentaire et doit être faite avec prudence.
- La Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas la production et la commercialisation des huiles essentielles, il n'y a donc aucune garantie de leur qualité.
- Vous pouvez avoir une réaction à une huile essentielle. Cesser l'utilisation immédiatement si vous remarquez une irritation de l'huile essentielle et contactez votre médecin. Vous devriez faire un test sur une petite zone de votre peau avant de vous appliquer sur votre coup de soleil.
- Les huiles essentielles peuvent être dangereuses pour les nourrissons, les enfants et les femmes enceintes ou allaitantes.
- Certaines huiles essentielles peuvent rendre votre peau plus sensible aux rayons UV lorsqu’elle est exposée au soleil, notamment les huiles essentielles dérivées d’agrumes.
Ne retardez pas le traitement médical pour les coups de soleil modérés ou graves. Les symptômes nécessitant des soins médicaux doivent être traités par un médecin et comprennent:
- cloques importantes sur votre corps
- un coup de soleil qui ne guérit pas après quelques jours
- une forte fièvre
- maux de tête
- douleur persistante, frissons et faiblesse
Si le coup de soleil s'aggrave, contactez votre médecin car il pourrait être infecté.
A emporter et perspectives
Si vous avez un coup de soleil mineur, vous voudrez peut-être trouver un moyen d'apaiser votre peau et de l'améliorer. Utiliser les huiles essentielles ci-dessus ou les produits les contenant pour traiter vos coups de soleil doit être effectué avec soin. Vous pouvez trouver ces huiles dans des produits en vente libre ou les utiliser en diluant les huiles pures.
Consultez votre médecin pour savoir comment utiliser ces huiles en toute sécurité pour traiter vos coups de soleil. Si votre coup de soleil est plus grave, prenez rendez-vous pour le faire examiner et n'essayez pas de le traiter vous-même.
