Qu'est-ce que l'herbe à puce?
L'herbe à puce est une plante commune qui contient de l'urushiol, un composé huileux présent dans les feuilles, les racines, les fleurs et les tiges de la plante. De nombreuses personnes sont allergiques à l'urushiol et développent des éruptions cutanées provoquant des démangeaisons après avoir touché une partie quelconque de la plante.
Ce type de réaction est appelé dermatite de contact. Si vous êtes allergique à l'urushiol, vous remarquerez peut-être aussi un gonflement, des rougeurs ou des ampoules suintantes.
Bien que vous puissiez généralement éviter une éruption cutanée en lavant immédiatement l'urushiol de votre peau, cela n'est pas toujours facile à faire. Dans de nombreux cas, il est possible que vous ne sachiez même pas que vous avez rencontré de l'herbe à puce avant quelques heures plus tard, quand vous commencez à remarquer des signes d'éruption cutanée.
Si vous vous trouvez avec une éruption cutanée inconfortable due à l'herbe à puce, des huiles essentielles diluées peuvent vous aider.
Meilleures huiles essentielles pour l'herbe à puce
Calendula (Calendula officinalis)
Le calendula, également appelé souci, est une fleur jaune utilisée pour soulager la peau irritée depuis des siècles. Une revue de 2011 a révélé que calendula contribuait à atténuer les symptômes de la dermatite de contact.
En outre, il existe de nombreuses preuves anecdotiques selon lesquelles les propriétés apaisantes de calendula aident à réduire les rougeurs, la sécheresse, les démangeaisons et la douleur.
Camomille (Chamaemelum nobile, Matricaria recutita)
La camomille fonctionne de la même manière que le calendula, ce qui est logique car ils appartiennent à la même famille de plantes. Bien que vous sachiez peut-être boire du thé à la camomille pour vous détendre, vous pouvez également l’utiliser sous la forme d’une huile essentielle pour calmer la peau irritée.
Une étude de 2012 suggère que l'application d'une compresse contenant de la camomille deux fois par jour est plus efficace que l'application d'une crème à 1% d'hydrocortisone une fois par jour pour les peaux douloureuses, qui démangent ou sont enflammées.
Eucalyptus (Eucalyptus Globulus)
L'eucalyptus est un arbre australien indigène. Une étude de 2013 a révélé que l'eucalyptus était efficace pour réhydrater la peau et prévenir la sécheresse. Ces propriétés peuvent aider au cours des dernières phases d'une éruption à l'herbe à puce, lorsque votre peau devient sèche et pique.
Genévrier (Juniperus, toutes les espèces)
Le genévrier est une autre plante historiquement connue pour ses propriétés apaisantes pour la peau, en particulier pour les démangeaisons. Cela peut être dû à la présence de thuyone, qu'une étude de 2015 a trouvée dans l'huile essentielle de genévrier.
La thuyone a des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à prévenir l’infection, accélérer la guérison et réduire l’inflammation.
Lavande (Lavandula angustifolia)
La lavande est l'une des herbes les plus populaires en raison de son parfum apaisant et de ses propriétés médicinales. Une étude de 2012 a confirmé les effets anti-inflammatoires de l'huile essentielle de lavande sur le niveau de la peau cellulaire.
En outre, une étude de 2015 a conclu que l'huile essentielle de lavande avait également des propriétés analgésiques, ce qui signifie qu'elle soulage la douleur. Cet aspect fait de l'huile essentielle de lavande un bon choix pour les éruptions cutanées douloureuses et enflammées causées par l'herbe à puce.
Myrrhe (Commiphora, toutes les espèces)
La myrrhe, une résine pouvant provenir de plusieurs types d’arbres, est utilisée depuis longtemps pour traiter la douleur et l’inflammation.
Une étude réalisée en 2014 sur des animaux a montré que l'extrait de myrrhe agissait à la fois comme analgésique et anti-inflammatoire, ce qui pourrait aider à soulager la douleur et l'enflure qui accompagnent souvent les éruptions de l'herbe à puce à leurs débuts.
Menthe poivrée (Mentha piperita)
Le parfum mentholé de la menthe poivrée en fait une autre huile essentielle populaire. Semblable à la lavande et à la myrrhe, il est considéré comme possédant à la fois des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. En outre, une étude de 2012 a révélé que l'huile de menthe poivrée réduisait les symptômes de démangeaisons cutanées chez les femmes enceintes.
Pine (Pinus, toutes les espèces)
Les constituants du pin, tels que le goudron de pin, sont des ingrédients courants des savons conçus pour traiter les éruptions cutanées à l'herbe à puce. Bien que de nombreux travaux de recherche anecdotiques aient démontré l'efficacité de ces savons contenant du pin, aucune étude n'a démontré l'efficacité du pin dans le traitement des éruptions cutanées à l'herbe à la puce.
Cependant, une étude réalisée en 2012 a confirmé que les huiles essentielles de deux types de pin avaient de fortes propriétés cicatrisantes, en particulier par rapport à d'autres types d'huiles essentielles.
Théier (Melaleuca alternifolia)
L'huile de théier est l'une des huiles essentielles les plus efficaces pour les problèmes de peau. Un examen de 2013 des utilisations de l'huile d'arbre à thé en dermatologie a révélé son utilisation en tant que traitement de la dermatite. Cela peut également accélérer la guérison des plaies, y compris les éruptions cutanées, et prévenir les démangeaisons.
En outre, les propriétés antimicrobiennes de l'huile de théier peuvent aider à prévenir l'infection lors de la guérison de votre éruption cutanée.
Comment utiliser les huiles essentielles pour l'herbe à puce?
Il y a plusieurs façons d'utiliser les huiles essentielles pour les affections cutanées, notamment les éruptions cutanées à l'herbe à la puce.
N'appliquez jamais d'huiles essentielles pures et non diluées directement sur votre peau, quel que soit ce que vous essayez de traiter, mais surtout si vous avez une éruption cutanée.
Cela pourrait provoquer une éruption cutanée semblable à celle provoquée par l'herbe à puce.
Compresse
Pour faire une compresse, ajoutez cinq gouttes d'huile essentielle à une tasse d'eau tiède. Mélangez ou agitez l'eau et les huiles ensemble. Trempez un gant de toilette propre dans le mélange et appliquez-le sur votre éruption cutanée. Répétez jusqu'à ce que toute l'eau est parti. Vous pouvez le faire plusieurs fois par jour si cela procure un soulagement.
Lotion ou pommade
Vous pouvez également faire un traitement topique apaisant en mélangeant des huiles essentielles avec votre lotion, votre onguent ou votre huile de transport préférés. Ajoutez cinq gouttes d’huile essentielle pour chaque once de produit. Appliquez le mélange sur votre éruption cutanée aussi souvent que nécessaire.
Informations de sécurité importantes
Bien que les huiles essentielles soient dérivées de plantes, elles restent très puissantes et doivent être utilisées avec précaution.
Avant d’appliquer des huiles essentielles diluées sur votre peau, effectuez d’abord un petit test cutané. Cela implique d'appliquer une petite quantité sur une zone qui ne présente pas d'éruption cutanée afin d'éviter toute réaction de votre peau.
Si l'utilisation d'huiles essentielles semble aggraver votre éruption cutanée, arrêtez de les utiliser immédiatement, même si vous avez effectué un test de patch sans problème. La peau affectée peut simplement être plus sensible que le reste de votre peau.
Plus important encore, ne prenez jamais les huiles essentielles par voie orale, quels que soient vos symptômes. Certaines huiles essentielles sont toxiques lorsqu'elles sont avalées.
Bien que la recherche suggère des avantages pour la santé, la FDA ne surveille ni ne réglemente la pureté ou la qualité des huiles essentielles. Il est important de parler à votre médecin avant de commencer à utiliser des huiles essentielles et de faire preuve de prudence lorsque vous choisissez une marque de qualité.
Essayez d'acheter uniquement des huiles essentielles qui:
- inclure le nom latin de la plante
- lister le pays d'origine
- contient 100% d'huile essentielle
- sont produits par distillation à la vapeur ou par pressage mécanique à froid
Vous pouvez également essayer de parler à quelqu'un qui travaille dans votre magasin d'aliments naturels. Ils seront probablement en mesure de recommander des marques de grande qualité.
Quand voir un docteur
Bien que vous puissiez généralement traiter les éruptions cutanées à la maison, certaines nécessitent un traitement médical.
Appelez votre médecin si:
- votre éruption semble se propager
- vous remarquez des cloques douloureuses
- vous avez l'impression que votre visage ou votre gorge enflent
Si vous remarquez l'un de ces signes, vous aurez peut-être besoin d'un traitement supplémentaire pour éviter les complications, telles qu'une réaction allergique ou une infection.
