Source de l'image: Leslie Jones La lutte est bien réelle.
Dans un billet émouvant sur Twitter, le comédien et actrice Leslie Jones a expliqué les difficultés rencontrées pour gérer les attentes lorsqu'il s'agit de s'entraîner et de se sentir fort, qu'il s'agisse de son corps, de sa vie romantique ou de quelque chose d'autre.
Les? Ghostbusters? La star est bien connue pour avoir posté des selfies de gym et des vidéos d'entraînement sur Twitter, défendu (à travers ses dents serrées) le jour de la jambe, le jour des abs, le jour du cardio? et parfois son entraîneur rêveur.
Mais dans la légende de l'un de ses récents selfies, Jones incluait un message qui faisait réfléchir - et pour beaucoup d'entre nous très familier - un message: "Bon, revenons au cardio," elle a écrit. "Mais confession, j'ai l'impression de le faire pour rien."
?Je connais? Je suis en bonne santé et en bonne santé, mais je me sens vraiment comme «à quoi ça sert» si les gens que vous voulez remarquer ne le font pas, elle a écrit. «Je sens juste que je pourrais mourir seul. Désolé c'est assez lourd aujourd'hui !!?
Comme d'habitude, Twitter n'a pas tardé à se faire entendre. Et si la plate-forme de médias sociaux est probablement mieux connue pour son esprit (réel et tenté) que pour ses critiques cinglantes, les réponses que Jones a reçues ont été remplies d'une quantité écrasante d'amour et de soutien.
Fais-le pour toi, pas eux
La grande majorité des personnes qui ont vu le tweet de la star ont tout à fait expliqué pourquoi nous faisons des choses qui sont bénéfiques pour notre santé: nous les faisons avant tout pour nous-mêmes.
"Fille, le plus important, c'est que tu le fasses parce que ça te fait te sentir bien !!?" a écrit Alex Claiborne. «Si les gens ne remarquent pas et ne respectent pas cela, ils ne méritent pas votre attention. Continue.?
"Si vous ne le faites pas pour vous-même, vous le faites pour les mauvaises raisons," a répondu l'utilisateur @ThoughtsFromLess. «Fille, aime-toi et les autres t'aimeront et n'essayons pas de forcer les yeux à se tourner, ça fait mal s'ils ne le font pas. Tout l'amour à toi, belle dame !! L'amour arrivera quand on s'y attend le moins.
Vous êtes autorisé à vous sentir émotif. Mais rappelez-vous, la chose la plus importante n'est PAS de le faire pour quelqu'un d'autre, mais pour vous-même ,? utilisateur ajouté @JoAnneHnyc. ? Parce que quand vous serez heureux, vous deviendrez comme un aimant, attirant ce dont vous avez besoin. Au fait, vous m'étonnez à chaque fois que je vous vois faire quelque chose.
C'est à propos de coeur? et la santé
Certains utilisateurs ont rapidement fait valoir les principaux avantages de l'exercice: Garder votre corps et votre esprit en bonne santé afin d'être suffisamment fort pour faire face aux nombreux défis de la vie.
Les exercices aérobiques, comme le cardio, améliorent votre condition physique en conditionnant votre cœur et vos poumons. Mais ça fait plus que ça. Un cardio régulier réduit votre risque de développer un certain nombre d'affections graves - telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète - et renforce votre cœur.
Une utilisatrice, Linda Rose, a expliqué à Jones comment son maintien en forme l'avait aidée à faire face à de graves complications médicales: «Vers le milieu de la quarantaine, je suis tombé gravement malade». elle a écrit.
«Une partie de la raison pour laquelle je suis passé aussi bien que moi, c’est que j’étais si en forme. Ne négligez jamais ce que vous faites, ma chérie. Cela pourrait vous sauver la vie plus tard.
Rappelez-vous, vous n'êtes jamais seul
De nombreux autres utilisateurs ont rappelé à Jones qu'elle était loin d'être seule - plusieurs ont admis avoir été à la même place. Ils lui ont rappelé que, pour quelque raison que ce soit, il arrive parfois que certaines personnes vivent plus tard dans la vie.
"Je me suis posé ces mêmes questions, L," a écrit Brian Crew. «Je continue de croire que certaines choses se passent plus tard pour certains d’entre nous. Accrochez-vous !?
"J'avais 43 ans quand j'ai rencontré l'homme qui est finalement devenu mon mari," a déclaré Janet Mueller. "Restez fort, car vous ne savez jamais quand et où un partenaire entrera dans votre vie."
Jones a exprimé des sentiments que tant de gens connaissent et, manifestement, cela a touché un accord. Son message a rappelé au monde que le fait de deviner soi-même n'est pas un phénomène rare. nous tout fais le.
"Merci de partager cela et d'être réel," a écrit Billy Lorusso. "Vous laissez des tonnes de gens voir que nous avons tous les mêmes idées et problèmes récurrents."
"Leslie, être en bonne santé (mentalement et physiquement) est le meilleur moyen d'attirer la personne qui a la même énergie que vous," a ajouté Shea Peters. "Vous apportez de la joie dans ce monde, alors continuez à faire les choses qui vous rendent heureux!" Nous sommes tous autorisés à passer une journée sobre ou déprimée, demain est une nouvelle journée.
Et quand il est question d'amour, beaucoup se sont fait l'écho d'un sentiment que toute personne familiarisée avec la Drag Race de RuPaul connaîtra par cœur: "Si vous ne pouvez pas vous aimer, comment allez-vous aimer quelqu'un d'autre?"
Comme l'explique Maggie Parkhill, l'une des utilisatrices: «Le cardio, c'est que ça fait travailler le muscle le plus important que vous ayez - votre cœur!
Kareem Yasin est écrivain et rédacteur à Healthline. En dehors de la santé et du bien-être, il participe activement aux discussions sur l'inclusion dans les principaux médias, son pays d'origine à Chypre et les Spice Girls. Atteignez-le Gazouillement ou Instagram.
