Février dernier? Le plus grand perdant? L’animateur Bob Harper s’est rendu à son gymnase de New York pour un entraînement régulier le dimanche matin. Cela semblait être juste un autre jour dans la vie de l'expert en conditionnement physique.
Mais au milieu de la séance d’entraînement, Harper se retrouva soudainement obligé de s’arrêter. Il se coucha et se roula sur le dos.
Je suis entré en arrêt cardiaque complet. J'ai eu une crise cardiaque.
Harper ne se souvient plus très bien de ce jour-là, mais on lui a dit qu'un médecin qui se trouvait dans le gymnase était capable d'agir rapidement et d'effectuer la RCR sur lui. Le gymnase était équipé d'un défibrillateur externe automatisé (DEA). Le médecin a donc utilisé ce moyen pour secouer le cœur de Harper de manière régulière jusqu'à l'arrivée d'une ambulance.
Les chances de sa survie? Un mince six pour cent.
Il s'est réveillé deux jours plus tard à la nouvelle choquante qu'il était presque mort. Il attribue sa survie à son ami qui travaillait avec lui, ainsi qu’au coach sportif et au médecin.
Panneaux d'avertissement masqués
À la veille de sa crise cardiaque, Harper a déclaré qu’il n’avait eu aucun des signes précurseurs courants, tels que douleurs à la poitrine, engourdissements ou maux de tête, bien qu’il se soit parfois senti étourdi. «Environ six semaines avant ma crise cardiaque, je me suis évanouie au gymnase. Il y avait donc des signes que quelque chose n'allait pas, mais j'ai choisi de ne pas écouter, il dit.
Selon Warren Wexelman, cardiologue à la NYU Langone School of Medicine et à son centre médical, Harper a probablement manqué d’autres signes avant-coureurs en raison de son état de santé optimal. "Le fait que Bob était dans un état physique aussi incroyable avant sa crise cardiaque était probablement la raison pour laquelle il n'avait pas ressenti toute la douleur à la poitrine et le souffle court que quelqu'un aurait eu de moins bonne condition physique."
«Honnêtement, si Bob n’était pas dans l’état où il était, il n’aurait probablement jamais survécu.
Alors, comment un homme de 51 ans en si bon état a-t-il eu une crise cardiaque en premier lieu?
Wexelman explique qu'il s'agit d'une artère bloquée et de la découverte que Harper porte une protéine appelée lipoprotéine (a) ou Lp (a). Cette protéine augmente les risques de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de blocage des valves. Harper l'a probablement hérité de sa mère et de son grand-père maternel, tous deux décédés des suites d'une crise cardiaque à l'âge de 70 ans.
Mais porter le Lp (a) augmente certainement le risque, mais de nombreux autres facteurs contribuent à augmenter le risque de crise cardiaque. "Il n'y a jamais qu'un seul facteur de risque de maladie cardiaque, ce sont des choses multiples," dit Wexelman. Les antécédents familiaux, la génétique dont vous héritez, le diabète, l'hypercholestérolémie et l'hypertension artérielle se conjuguent pour donner l'image de ce que nous appelons une maladie cardiaque et faire en sorte que la personne soit beaucoup plus enclins à avoir un de ces événements.
Faire face et embrasser la récupération
Partager sur PinterestHarper s'est donné pour mission de s'attaquer à tous les problèmes sous-jacents - du régime alimentaire à la routine.
Plutôt que de considérer chaque changement de mode de vie comme une violation de son approche déjà saine de la condition physique et du bien-être, il a choisi de prendre en compte les changements qu'il devait effectuer pour assurer une récupération positive - et durable.
"Pourquoi avoir la culpabilité ou la honte de quelque chose qui est complètement hors de votre contrôle comme la génétique?" demande Harper. "Ce sont les cartes qui sont distribuées et vous faites de votre mieux pour gérer votre condition."
En plus d'assister à une cure de désintoxication cardiaque et de reprendre progressivement son activité physique, il a dû repenser radicalement son régime alimentaire. Avant la crise cardiaque, Harper suivait un régime Paleo, qui consistait principalement à manger des aliments riches en protéines et en gras.
«Ce que j’ai réalisé après ma crise cardiaque, c’est que mon régime alimentaire manquait d’équilibre et c’est pourquoi j’ai proposé le livre« The Super Carb Diet »,? il se souvient. "Il s'agit de pouvoir appuyer sur le bouton de réinitialisation et de récupérer tous les macronutriments dans votre assiette - protéines, lipides et glucides."
Aider d'autres survivants d'une crise cardiaque
Bien que Harper ait abordé avec enthousiasme le rétablissement - et les changements nécessaires dans son mode de vie -, il admet avoir été surpris de constater qu’il avait appris que le fait d’avoir une crise cardiaque augmentait le risque de récidive.
En effet, selon l'American Heart Association, 20% des survivants de crises cardiaques de plus de 45 ans subissent une nouvelle crise cardiaque dans les cinq ans. Et sur les 790 000 crises cardiaques subies chaque année aux États-Unis, 210 000 sont des crises cardiaques à répétition.
L'apprentissage de cette réalité n'a fait qu'encourager Harper à prendre le contrôle de son corps. "C'est à ce moment-là que j'ai réalisé que j'allais tout faire et tout ce que mes médecins m'avaient dit," il dit.
L'une des suggestions de son médecin était de prendre le médicament Brilinta. Wexelman dit que le médicament empêche les artères de se recoiffer et réduit les risques de futures crises cardiaques.
«Nous savons que Brilinta n’est pas un médicament que quiconque peut prendre, car il peut provoquer des saignements», dit Wexelman. "La raison pour laquelle Bob est un bon candidat pour ce médicament est qu’il est un si bon patient et que les personnes qui prennent de tels médicaments ont vraiment besoin d’écouter leur médecin qui s’occupe d’eux."
Tout en prenant Brilinta, Harper a décidé de faire équipe avec le fabricant du médicament, AstraZeneca, pour aider à lancer une campagne d'éducation et de soutien pour les survivants d'une crise cardiaque appelée Survivors Have Heart. La campagne est un concours de rédaction qui réunira cinq survivants de crises cardiaques de tout le pays à New York, à la fin du mois de février, afin de sensibiliser l'opinion aux signes avant-coureurs d'une nouvelle crise cardiaque.
«J'ai rencontré tellement de gens depuis ce temps et ils ont tous une histoire spéciale et importante à raconter. C'est bien de leur donner un débouché pour raconter leur histoire, il dit.
Dans le cadre de sa campagne, Harper a inventé six principes de base pour aider les personnes ayant subi une crise cardiaque à faire face à leurs peurs et à être proactives en matière de soins personnels - en mettant l'accent sur la pleine conscience, la santé physique et le traitement.
"C’est tellement personnel, réel et organique pour moi, car je suis contacté par de nombreuses personnes qui veulent des conseils sur ce qu’il faut faire après une crise cardiaque", il dit. «Survivors Have Heart» donne aux gens un lieu et une communauté vers lesquels se tourner pour obtenir des conseils.
Une perspective renouvelée
Aussi loin que le sien L’histoire va partir d’ici, Harper dit qu’il n’a actuellement aucune intention de retourner dans? Le plus grand perdant? après 17 saisons. Pour le moment, aider les autres à gérer leur santé cardiaque et à éviter les crises cardiaques répétées est une priorité.
"Je sens que ma vie prend un tournant," il dit. «Pour l’instant, avec Survivors Have Heart, j’ai un autre regard sur moi qui cherche des conseils et de l’aide, et c’est exactement ce que je veux pouvoir faire.
Il prévoit également de défendre l'importance d'apprendre la RCR et de disposer de DEA dans les lieux publics où les gens se rassemblent. "Ces choses ont aidé à sauver ma vie - je veux la même chose pour les autres."
«L’année dernière, j’ai traversé une crise d’identité majeure en raison de la découverte de nouveaux débouchés dans ma vie et de la redéfinition de ce que je pensais être ces 51 dernières années. Cela a été émotionnel, difficile et stimulant - mais je vois la lumière au bout du tunnel et je me sens mieux que moi.
