Après être rentré chez lui après une séance de gym en sueur ou une classe de SoulCycle, vous savez probablement devrait mélanger un smoothie ou faire le plein avec un repas sain et riche en protéines. Soyons honnêtes, cependant. Votre glycémie est basse et tout ce que vous voulez, c'est un biscuit (ou cinq) - stat.
Eh bien, préparez-vous à savourer une bonté au chocolat ou au beurre d'arachide sans vous sentir mal à l'aise! Au lieu d'un autre shake grumeleux, retrouvez votre énergie après l'exercice avec un biscuit bourré de protéines, composé d'ingrédients tels que des protéines en poudre, du gruau et du beurre d'amande.
Il est recommandé de manger des protéines et des glucides peu de temps après une séance d'entraînement. Ces délicieux biscuits vous retiendront jusqu’à un repas complet tout en apportant une partie des protéines dont votre corps a besoin. Alors, passez le bol à mélanger et passons à la cuisson!
Biscuits au chocolat et au beurre d'arachide à haute teneur en protéines
Cela ne va pas beaucoup mieux que le beurre de cacahuète ou le chocolat - à moins que vous ne les combiniez dans un délicieux biscuit. Ceux-ci sont fabriqués avec de la poudre de protéine de chocolat et de la poudre de cacao pour une saveur extrêmement riche. Obtenez la recette.
Biscuits protéinés à l'avoine et à la noix de coco
La farine d'avoine est secrètement pleine de protéines, il vaudra donc la peine d'en ajouter à votre arsenal d'ingrédients de cuisson. De plus, la noix de coco qui en résulte vous transportera sous les tropiques. Avons-nous mentionné qu'il n'y a que huit ingrédients? Vous ferez moins de cuisine et plus de manger. Obtenez la recette.
Biscuits aux protéines de graines de chia et citron
Vous pensez peut-être qu'un mélange de citron et de graines de chia serait réservé pour le petit-déjeuner, mais vous allez vouloir profiter de ces biscuits appétissants avec des graines de chia saines tout au long de la journée. Obtenez la recette.
Cookies au chocolat et à l'avocat
Si la poudre de protéines n’est pas votre produit préféré, vous pouvez tout de même tirer parti de ce biscuit puissant. Les avocats contiennent 2 grammes de protéines chacun. Mais vous ne sauriez jamais, de par son goût, qu’un évaporateur se cache dans ce biscuit au chocolat délicieux. Obtenez la recette.
Biscuits Double Protéines Aux Paléo Protéines
Grâce à l'ajout de beurre d'amande, ces petits biscuits trompeurs contiennent 7 grammes de protéines chacun. Ils sont même respectueux de la paléo et fabriqués à partir d'ingrédients sains comme le ghee, le sucre de coco et la farine d'amande. Obtenez la recette.�
