Il y a toujours eu une stigmatisation autour de la santé mentale. Non seulement nous ne sommes pas censés parler de ce que nous ressentons ou de ce que nous vivons, nous nous attendons à ce que nous nous présentions de mieux en mieux sur les médias sociaux - à tout moment.
C'est un Catch-22, non?
Heureusement, les marées changent. Les rappeurs tels que Jay-Z oublient les thérapies et les séries télévisées "13 raisons". et? Aux os? suscitent une conversation sur tout, du suicide au désordre alimentaire.
Que vous ayez affaire à quelque chose ou que vous connaissiez quelqu'un qui le fait, ces 10 livres peuvent vous aider à ouvrir votre vision du monde. Ces histoires sont bien écrites et racontées avec une telle empathie que les lecteurs de tous les âges et de toutes les étapes de la vie comprendront mieux ce que peut être la vie avec une maladie invisible.
Jasmine de los Santos
Quelque chose entre les deux par Melissa de la Cruz (octobre 2016)
Le lycée est difficile, et casser la formule pour les admissions à la Ivy League peut être un effondrement mental en devenir. Mais pour l’étudiante d’honneur Jasmine de los Santos, c’est le seul moyen de réaliser le rêve américain.
Ses parents immigrés philippins ont tout sacrifié pour elle et ses frères, et plier sous la pression n'est pas une option. Elle travaille donc dur pour garder ses notes, s’implique dans quelques activités extrascolaires et travaille après l’école dans l’espoir de réussir.
Lorsqu'elle reçoit un prix d'érudit national, les parents de Jasmine sont obligés de révéler leur visa de travail expiré. Quelque chose entre les deux suit Jasmine et ses pensées alors qu’elle se réconcilie avec la trahison de ses parents et qu’elle se débat avec son statut de sans-papiers.�
Les personnages naviguent dans leur voyage de: stress, anxiété
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Jude Sweetwine
Je te donnerai le soleil par Jandy Nelson (septembre 2014)
Jude et son frère jumeau Noah sont inséparables. Puis la tragédie frappe, séparant émotionnellement la famille. Un exercice vertigineux dans le temps et l'endroit, "Je vais te donner le soleil?" alterne les points de vue des jumeaux pour raconter l’histoire de leur vie.
À 13 ans, Noah apprend ce que signifie être seul et être amoureux en même temps. Trois ans plus tard, Jude, 16 ans, vit les rêves de Noah à l’école d’art qu’il a toujours convoitée.
Rempli de culpabilité, le fort sens de soi de Jude a cédé la place à des rituels superstitieux dans le but de compenser ce qu'elle a fait. Mais sera-ce suffisant?
Les personnages naviguent dans leur voyage de: chagrin, amour, identité
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Cath Avery
Fangirl de Rainbow Rowell (septembre 2013)
Avec Fandom à la pointe,? Fangirl? grandit avec une mère absente et un père bipolaire, jusqu'à sa première sortie à la maison.
Entrez Cath. Être fan de Simon Snow, c'est littéralement toute sa vie. Si elle n'écrit pas de fan fiction, elle discute sur les forums. Et si elle n'est pas sur les forums, elle est probablement en train de relire la fic de quelqu'un ou de travailler sur un cosplay.
Que vous soyez loyal envers One Direction, Star Trek ou quelque chose entre les deux, vous connaissez probablement le sentiment d’appartenance qui découle du fait de faire partie d’une fandom. Pour beaucoup, il suffit de couvrir les insécurités et les insuffisances qui peuvent peser sur la vie quotidienne. Et pour Cath, c’est une façon de s’en sortir lorsque tout s'écroule.
Les personnages naviguent dans leur voyage de: chagrin, stress, anxiété
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Will Grayson
Will Greyson, Will Greyson de John Green et David Levithan (Avril 2010)
Selon grayson, «des journées de santé mentale»? sont un peu plus qu'une journée luxueuse pour les personnes qui ne souffrent pas d'une maladie mentale chronique. Après tout, la dépression, l’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale n’appelleront pas la maladie lorsque vous n’avez pas l’énergie nécessaire pour vous en occuper. Sans le réduire à son état actuel, ce roman co-écrit suit deux personnages du même nom lorsque le hasard les amène à se croiser et à franchir un tournant dans leur vie - sans solution miracle pour sauver la peau.
Les personnages naviguent dans leur voyage de: dépression, amour, identité
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Lia Overbrook
Wintergirls de Laurie Halse Anderson (mars 2009)
? Wintergirls? ne craint pas les horreurs de la désordre alimentaire et ne cherche pas à minimiser l’état d’esprit qui peut y amener quelqu'un.
Les désordres alimentaires ont toujours été au cœur de l'amitié de Lia et Cassie, une compétition constante pour voir qui peut perdre du poids en premier. Mais lorsque l'œsophage de Cassie se rompt - une complication due à la boulimie - il met fin à ses jours et pousse Lia plus profondément dans les bras de son anorexie. Ce qui lui a déjà donné un sentiment d'accomplissement est maintenant la source de son horreur de soi.
Bien que son portrait ait été critiqué par certains critiques, ce livre est loin des blogs glamourisés de Thinspo et des publications Instagram. Cela ne banalise pas ces troubles en tant que problème féminin, mais en tant que problème de santé. L'anorexie et la boulimie sont souvent marquées par des symptômes tels que la déshydratation et l'aménorrhée et, dans le pire des cas, peuvent entraîner une insuffisance cardiaque.
Les personnages naviguent dans leur voyage de: chagrin, anorexie, boulimie, automutilation
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Laurier
Lettres d'amour aux morts par Ava Dellaira (avril 2008)
La sœur aînée de Laurel, May, aimait Kurt Cobain. Alors, quand Laurel est chargé d'écrire une lettre à une personne décédée, Kurt est la première personne qui lui passe par la tête. Il est mort jeune, tout comme May, et ses parents ont divorcé aussi.
En écrivant à Kurt, Laurel découvre une sorte de catharsis qu’elle n’a pas ressentis depuis que sa sœur l’a quittée. Elle ne confie jamais sa mission, mais elle continue d'écrire aux grands noms - Amy Winehouse, Janis Joplin, Heath Ledger - tous ceux qui sont partis trop tôt.Ses lettres vont du premier amour aux abus domestiques et aux agressions sexuelles, alors qu'elle traite ce qu'elle a vécu et commence à guérir.
Les personnages naviguent dans leur voyage de: chagrin, abus, agression sexuelle, amour, identité
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Annabel Greene
Just Listen de Sarah Dessen (février 2008)
Une leçon dans les apparences,? Juste écouter? nous rappelle que vous ne savez jamais vraiment ce que quelqu'un d'autre traverse.
Bien qu'elle joue? La fille qui a tout? Dans les publicités, la jeune adolescente Annabel a l’impression de ne rien avoir. Sa mère est hors de portée, sa sœur est aux prises avec un trouble de l'alimentation et ses amies ont presque disparu.
Puis Owen arrive. Seul par choix, Owen entre dans la vie d'Annabel à un moment où elle en a le plus besoin. En l'absence de jugement ou de malhonnêteté, Owen aide Annabel à apprendre à abandonner ses attentes - et ce que les autres attendent d'elle - pour tracer sa propre voie.
Les personnages naviguent dans leur voyage de: stress, anxiété, amour, identité, agression sexuelle
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Charlie Kelmeckis
Les avantages d'être une giroflée de Stephen Chbosky (février 1999)
Cette liste ne serait rien sans le récit par excellence de Chbosky. On y rencontre Charlie, quelqu'un qui est présent mais qui, pour le meilleur ou pour le pire, se trouve toujours en marge.
Alors qu'il entre dans sa première année de lycée, ses luttes internes deviennent rapidement évidentes pour le reste du monde. Il est triste tout le temps, il ne sait pas comment interagir avec les enfants de son âge et sa seule forme de réconfort consiste dans les lettres qu'il écrit à un ami sans nom.
Mais ensuite, il rencontre Sam et Patrick, et toute sa vie se déroule. Ce roman fait un effort supplémentaire pour montrer que ses effets ont une longue durée, qu'il s'agisse d'un traumatisme ancien ou récent.
Les personnages naviguent dans leur voyage de: agression sexuelle, dépression, anxiété, syndrome de stress post-traumatique, abus, amour, identité
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Holden Caulfield
Le receveur dans le seigle de J.D. Salinger (juillet 1951)
Oui, Holden est un garçon de 16 ans au visage grossier. Mais à bien des égards, il a toujours l'innocence et la naïveté? d'un jeune enfant. De loin le livre le plus polarisant de notre liste, "The Catcher in the Rye". raconte une aventure éclair dans l'adolescence.
En plus de l'angoisse et de l'anxiété adolescentes habituelles, Holden est ouvertement aux prises avec une dépression. Son jeune frère Allie est décédé, sa famille est en désordre et il ne sait pas comment naviguer dans sa nouvelle vie.
Bien que son voyage soit teinté de colère et de chagrin, ces sentiments ne font que le pousser plus loin sur le chemin de la découverte de soi.
Les personnages naviguent dans leur voyage de: chagrin, dépression, anxiété, syndrome de stress post-traumatique
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'Jane Doe'
Le papier peint jaune de Charlotte Perkins Gilman (janvier 1892)
Un précurseur de Virginia Woolf? Mme. Dalloway ,? Le papier peint jaune explore la relation entre les femmes modernes et la maladie mentale - perçue ou non.
Dans cette nouvelle, nous rencontrons un narrateur anonyme dont l'histoire se déroule à travers des entrées de journal consignées dans le secret. Il est rapidement révélé que notre Jane Doe a été condamnée à une? Cure de repos? par son médecin, qui se trouve être son mari.
Son enfermement involontaire l'amène à s'interroger sur sa santé mentale et son bien-être et, avant même de le savoir, elle succombe à la folie. Mais était-ce jamais là pour commencer?
Avec les informations médicales actuelles à l’esprit, nous pouvons supposer qu’elle souffrait de dépression post-partum. Ce n'était pas un problème de nerfs ou de psychose, peu importe à quel point son médecin-mari voulait l'honorer comme une hystérique. Malheureusement, ces mauvais traitements et erreurs de diagnostic continuent de se produire - alors faites confiance à votre instinct et n'hésitez pas à demander un deuxième avis.
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Maintenant rédactrice en chef de Healthline.com, Tess Catlett a grandi dans une maison où la lecture était célébrée, mais pas les personnages laïques. Fidèle à ses racines Matilda, elle traînait son sac à dos Lisa Frank à la bibliothèque publique et le remplissait de tout ce qui lui tombait sous la main, y compris les livres "Harry Potter" qui préoccupaient tant sa mère. N'hésitez pas à lui envoyer vos recommandations YA sur Twitter.
