La vie est imprévisible. Nous pouvons faire des plans et faire de notre mieux pour y donner suite, mais nous n’avons pas toujours le contrôle. Les choses arrivent juste. Peu importe notre âge ou notre expérience, nous devons nous ajuster à chaque fois - et les ajustements ne deviennent jamais plus faciles, qu'ils soient bons ou mauvais.
Beaucoup de ces événements seront heureux. Mais il y aura inévitablement un événement qui va perturber votre vie de façon malheureuse. On peut soutenir que l’un des problèmes les plus difficiles est un nouveau diagnostic qui change la vie.
Depuis le diagnostic de colite ulcéreuse à 17 ans, j'ai subi plus de 15 opérations majeures. Tout cela a commencé quand j'étais au lycée et j'étais terrifié. Je ne savais pas comment retourner à l'école avec des gens qui pensaient que j'étais un adolescent normal et en bonne santé. Maintenant que j'ai 23 ans, j'ai une iléostomie permanente (ce qui signifie que je porte un sac sur le ventre pour collecter les déchets). Je suis toujours au collège communautaire, je travaille sur des cours d'éducation générale.
J'ai eu ma part de hauts et de bas en ce qui concerne l'école et ma maladie. Il m'a fallu un peu de temps pour retrouver la confiance en moi et comprendre comment continuer toute ma journée comme tout le monde. Mais si j'ai appris quelque chose de tout cela, c'est comment s'adapter. Voici quelques conseils et astuces pour vous aider à gérer la reprise des études après un diagnostic qui changera votre vie.
1. Arrêtez et respirez
Il est important que vous compreniez les mots clés de votre diagnostic. Par exemple, "chronique" ne signifie pas que vous vous sentirez toujours aussi malade. Il y a aussi une différence entre? Changer la vie? et? la vie en danger.?
Faire cette distinction - et vraiment la comprendre - changera votre perspective. Votre condition fera toujours partie de votre vie, mais elle ne doit pas nécessairement être ta vie.
2. Donnez-vous une pause
Pour prendre soin de vous, il est important de prendre conscience de vos limites. Si vous ne pouvez pas aller à l'école à temps plein, il n'y a aucune honte à cela. Ce qui compte, c'est que vous soyez en bonne santé et que vous réussissiez bien vos cours.
Le stress est également une composante importante de la sensation physique et peut aggraver votre état. Assurez-vous que votre emploi du temps vous convient et qu'il vous convient.
3. Coordonner avec votre école
Parlez avec votre médecin et coordonnez-vous avec le bureau du handicap de votre école ou les services d’accès. Habituellement, nous associons? Handicap? ou? accès? avec des rampes et des ascenseurs, mais l’accessibilité n’est pas exclusive à ceux qui ont des limitations physiques.
Vous pensez peut-être que vous n’avez besoin d’aucune mesure d’hébergement à l’école, mais il vaut toujours mieux prévenir que guérir. Par exemple, ma lettre d'accommodation indique clairement que je suis autorisé à m'asseoir plus près de la porte et que je suis autorisé à sortir pour aller aux toilettes sans déranger la classe. J'ai aussi droit à de la nourriture et de l'eau si besoin est. Ce sont des aménagements simples, mais vraiment utiles.
4. Vous n'êtes pas obligé de discuter de votre condition avec vos instructeurs
Tout ce que vos instructeurs doivent savoir, ce sont les accommodements recommandés sur la feuille que vous leur donnez, et ils feront de leur mieux pour vous assurer de les avoir. Vous ne leur devez aucune explication.
Les seules personnes qui ont besoin de savoir ce qui se passe médicalement, ce sont vous, votre médecin, et les services eux-mêmes, pour pouvoir vous aider à obtenir le logement dont vous avez besoin. Si vous rencontrez des problèmes avec des instructeurs, accédez à des services et expliquez-leur ce qu’ils doivent faire.
5. Espérer le meilleur, mais être préparé au pire
Je ne sais pas pour vous, mais je garde toujours un parapluie dans ma voiture au cas où il déciderait de commencer à pleuvoir sur le chemin de l'école. Vous devriez faire de même avec tous les médicaments ou fournitures médicales dont vous pourriez avoir besoin. J'ai un sac avec des fournitures pour stomie derrière le siège conducteur, juste pour me préparer à l'éventualité d'une fuite d'iléostomie lorsque je ne suis pas à la maison.
6. Surtout, construisez une communauté de soutien autour de vous
Comme si avoir une maladie chronique n'était pas assez difficile, c'était aussi épuisant - mentalement et émotionnellement - lorsque vos amis ne vous soutenaient pas. La triste vérité est que beaucoup de gens vont tomber et que la famille aura du mal à comprendre. (J'ai un parent proche qui va me rendre visite à l'hôpital après une opération majeure et me demandera toujours si je vais me rendre à la réunion familiale ce week-end.)
Avoir un réseau de soutien autour de vous qui comprend bien est essentiel. Lorsque vous êtes trop fatigué ou malade pour sortir avec des amis, il est beaucoup plus réconfortant d'entendre, c'est vraiment bon! C'est totalement hors de votre contrôle! Nous pouvons absolument reprogrammer !? au lieu de, vous alliez bien hier. Pourquoi est-ce différent d'un seul coup aujourd'hui?
Les hashtags sur Instagram sont la façon dont j'ai trouvé d'autres personnes ayant les mêmes problèmes de santé que moi et maintenant, j'ai une famille en ligne vers qui me tourner lorsque personne ne comprend.
Retourner à l'école est stressant pour tout le monde, en bonne santé ou non. Mais savoir gérer ce stress et être aussi préparé que possible peut contribuer à apaiser vos angoisses. Cela peut prendre quelques semaines avant que la routine ne vous convienne, mais croyez-moi, je vous dirai que vous pouvez le faire. Vous avez une maladie chronique, mais c'est le cas ne pas Avez-vous.
Liesl Peters est l'auteur de Journal de Spoonie et vit avec une colite ulcéreuse depuis l'âge de 17 ans. Suivre son voyage Instagram.
