Aller chez le médecin peut être une expérience stressante pour tout le monde. Cela peut être particulièrement le cas si vous traitez avec l'anxiété en plus d'un autre type de symptôme ou de condition physique. Vous craignez peut-être qu'après avoir pris note de votre anxiété, votre médecin supprime les autres symptômes comme «étant dans votre tête». Pire encore, vous avez peut-être déjà entendu cela auparavant avec un autre médecin.
Se sentir renvoyé malgré des plaintes valables n’est pas rare.
Des études montrent que les médecins peuvent traiter les patients différemment sans même s'en rendre compte, en fonction de leur race ou de leur sexe. En effet, le traitement inégal des femmes et des hommes dans les soins de santé - comme les femmes étant moins susceptibles que les hommes de recevoir certains traitements pour les mêmes conditions - a été bien documenté par les chercheurs et les médias.
Cependant, il est important de noter que chaque médecin est différent. Si vous avez eu une expérience négative, cela ne signifie pas pour autant que vous aurez la garantie de répéter l'expérience la prochaine fois. Vous pouvez également faire certaines choses avant et pendant un rendez-vous pour améliorer la communication entre vous et votre médecin.
Voici quelques conseils pour vous aider à vous préparer pour votre prochain rendez-vous.
Préparer votre visite
S'organiser avant le rendez-vous avec le médecin est un double devoir: cela contribue à atténuer l'anxiété et vous assure que vous êtes préparé avec toutes les informations dont vous aurez besoin pour votre médecin.
1. Obtenez vos dossiers médicaux
Si vous consultez un nouveau médecin ou consultez un spécialiste pour la première fois, il est important que cette personne consulte vos dossiers lors de rendez-vous antérieurs. Parfois, même après avoir été demandé, les documents ne parviennent pas au nouveau bureau à temps pour votre rendez-vous.
La Dre Barbara Bergin, chirurgienne orthopédique chez Texas Orthopaedics, recommande de rapporter les disques ou les copies papier des enregistrements au bureau, si vous en avez. De cette façon, vous savez qu'ils se sont rendus chez votre médecin.
2. Avoir un plan pour traiter votre anxiété
Si vous avez fait face à de l'anxiété pendant un moment, vous avez probablement appris à comprendre comment votre esprit et votre corps se sentent. Vous souhaitez informer votre médecin que vous êtes conscient de vos symptômes d'anxiété, mais que ces autres symptômes sont différents.
Vinita Mehta, PhD, psychologue clinicienne basée à Washington, DC, recommande de tenir un journal de l'humeur pour aider un médecin à faire la distinction entre son diagnostic d'anxiété et son symptôme physique.
"Notez quand vous avez ressenti de l'anxiété, les symptômes physiques, les pensées qui vous traversaient l'esprit et la situation," dit le docteur Mehta. "Cela peut être très utile pour déterminer si vous avez des déclencheurs particuliers de l’anxiété et le type d’anxiété."
Vous pouvez apporter votre journal de l'humeur à votre rendez-vous ou dresser une liste des symptômes et des déclencheurs liés à l'anxiété. Etre capable de discuter des spécificités de votre anxiété peut aider votre médecin à mieux comprendre vos antécédents.
3. Connaissez vos points de discussion
Votre médecin et vous aurez beaucoup moins de temps en face à face par visite. Vous voulez en tirer le meilleur parti. Une étude a révélé que les médecins passaient en moyenne 17,5 minutes avec un patient lors d’un rendez-vous.
Avant de vous rendre à votre rendez-vous, écrivez une liste des symptômes dont vous souhaitez discuter et des questions que vous avez pour votre médecin. Apportez ceci avec vous en tant que guide lors de votre visite.
Lors de votre visite
4. Choisissez deux ou trois numéros par rendez-vous
Si plusieurs problèmes se produisent, il est possible que votre médecin ne soit pas en mesure de tout gérer en un seul rendez-vous. Réciter une longue liste de toutes les douleurs ou problèmes que vous avez rencontrés peut rendre difficile la tâche de votre médecin.
Des affections chroniques telles que la polyarthrite rhumatoïde ou la fibromyalgie peuvent souvent nécessiter plusieurs visites chez le médecin avant que celui-ci ne soit en mesure de recueillir suffisamment d'informations pour poser un diagnostic. Ils peuvent également causer une grande variété de symptômes, qui peuvent apparaître à différents moments.
Pour éviter les frustrations aux deux extrémités, le Dr. Bergin recommande de choisir les deux ou trois symptômes les plus douloureux ou les plus préoccupants à traiter lors de chaque rendez-vous. Vous pouvez ensuite planifier un suivi pour résoudre des problèmes supplémentaires.
5. Donner une bonne histoire
Soyez prêt à bien expliquer vos symptômes. Commencez depuis le début et travaillez à votre guise. Dr. Bergin dit que c'est très déroutant pour les médecins quand les patients sautent dans le temps ou d'une partie du corps à l'autre quand ils parlent de leurs symptômes.
6. Soyez descriptif
Essayez d’être aussi descriptif et précis que possible lorsque vous parlez de la douleur, de son ressenti et de son impact sur votre vie quotidienne. Si vous avez du mal à expliquer le niveau de douleur, le Dr Bergin dit que dire à votre médecin en quoi cela peut aider peut vous aider. Comparez cela à quelque chose que vous avez expérimenté, comme "c'est pire que quand j'ai eu un bébé". elle dit.
7. Laissez votre médecin faire des suggestions d'abord
Donner des instructions à votre médecin sur les soins ou leur dire ce que vous ne voulez pas avant d'entendre son évaluation peut entraîner des problèmes de communication. Votre médecin pourrait avoir l’impression que vous ne respectez pas leurs connaissances et que vous pourriez plus rapidement rejeter ce que vous avez à dire.
Une fois que vous avez répondu à leurs questions et donné une description de vos symptômes, laissez votre médecin vous expliquer les recommandations de tests ou de traitements supplémentaires. Une fois cela fait, faites part de vos préoccupations ou de vos préférences. Dr. Bergin dit que c'est aussi le bon moment pour demander à votre médecin des informations ou des traitements que vous avez lus en ligne.
À emporter
De nombreuses raisons peuvent contribuer à une expérience de communication négative entre le patient et le médecin. Plusieurs tests et visites peuvent également être nécessaires avant d'obtenir un diagnostic, en particulier dans le cas d'affections chroniques moins courantes. Mais l'essentiel est que vous méritez d'être entendu et pris au sérieux. Vous connaissez votre corps - et quand quelque chose ne se sent pas bien.
"Posez autant de questions que vous le souhaitez," dit le docteur Mehta. "Si vous avez toujours l'impression de ne pas avoir été entendu, demandez un deuxième avis."
