Votre vésicule biliaire affecte-t-elle votre poids?
Si vous avez tendance à développer des calculs biliaires douloureux, le remède consiste généralement à retirer la vésicule biliaire. Cette procédure s'appelle une cholécystectomie.
La vésicule biliaire est la partie de votre système digestif qui stocke la bile, qui est produite dans le foie. La bile aide à la digestion des aliments gras. Enlever la vésicule biliaire n'empêche pas le foie de fabriquer la bile nécessaire à la digestion des graisses. Au lieu d'être stockée dans la vésicule biliaire, la bile coule en permanence dans votre système digestif.
Il peut y avoir un lien entre le régime alimentaire et les calculs biliaires. L'obésité et la perte de poids rapide sont des facteurs de risque pour le développement de calculs biliaires. Le risque de calculs biliaires est également accru si votre alimentation est riche en glucides raffinés et en calories, mais pauvre en fibres.
Votre système digestif continuera à fonctionner sans vésicule biliaire. La chirurgie peut affecter votre poids à court terme, mais certains changements de mode de vie peuvent vous aider à perdre du poids ou à le maintenir à long terme.
Le prélèvement de vésicule biliaire me fera-t-il perdre du poids?
Après avoir retiré votre vésicule biliaire, il est fort possible que vous subissiez une perte de poids. Cela peut être la cause de:
Éliminer les aliments gras: Après la chirurgie, vous aurez peut-être du mal à digérer les aliments gras jusqu’à ce que votre corps s’ajuste. Pour cette raison, votre chirurgien peut vous demander d'éviter les aliments trop gras et frits jusqu'à ce que votre corps soit mieux à même de les manipuler.
Manger un régime fade: Pendant la récupération, vous pouvez également constater que les aliments épicés et les aliments qui causent des gaz peuvent provoquer des troubles gastro-intestinaux. Cela peut vous faire craindre certains de vos plats préférés.
Sélection de petites portions: Quelques semaines après la chirurgie, vous ne pourrez peut-être pas manger de grandes quantités de nourriture en une seule fois. On vous conseillera probablement de manger plus souvent, mais des repas plus petits.
Récupération: Si vous avez subi une intervention chirurgicale traditionnelle plutôt qu'une opération laparoscopique, vous ressentirez peut-être davantage de douleurs post-opératoires, une gêne et une période de convalescence plus longue, toutes pouvant affecter votre appétit.
Vivre la diarrhée: Un effet secondaire potentiel de la chirurgie de la vésicule biliaire est la diarrhée. Cela devrait s'améliorer après quelques semaines.
Pendant ce temps, vous absorbez peut-être moins de calories qu'avant l'opération. Si c'est le cas, vous êtes susceptible de perdre du poids, au moins temporairement.
Gérer son poids après la procédure
Malgré le retrait de votre vésicule biliaire, il est toujours possible de perdre du poids. Comme toujours, les plans de perte de poids rapide et à court terme ne sont pas sains et peuvent aggraver la situation à long terme.
Au lieu de cela, efforcez-vous de faire de la perte de poids un mode de vie plus sain. Cela signifie faire de bons choix alimentaires et faire de l'exercice régulièrement. Cela ne signifie pas mourir de faim ou de se priver complètement des aliments que vous aimez.
Si vous avez beaucoup de poids à perdre, demandez à votre médecin comment vous pouvez le faire en toute sécurité. Vous pouvez également trouver utile de travailler avec un diététicien ou un nutritionniste.
Conseils pour la gestion du poids
Que vous souhaitiez perdre du poids ou maintenir votre poids actuel, le faire de manière saine signifie apporter des changements à votre mode de vie, avec lesquels vous pourrez vivre. À moins que votre médecin ne recommande un régime alimentaire particulier pour des raisons médicales, un régime alimentaire spécial n'est pas nécessaire.
Une alimentation saine de base devrait:
- Concentrez-vous sur les légumes, les fruits, les grains entiers et les produits laitiers faibles en gras. Si les produits frais posent problème, les produits surgelés et en conserve sont tout aussi nutritifs, mais uniquement s'ils ne contiennent pas de sucres, de sauces ou de sel ajoutés.
- Incluez les viandes maigres, le poisson, la volaille, les œufs, les haricots et les noix.
- Soyez pauvre en sucres ajoutés, en sel, en acides gras saturés, en acides gras trans et en cholestérol. Cela inclut les snacks transformés et les fast-foods riches en calories vides.
Il est également important de surveiller vos portions et de ne pas absorber plus de calories que vous ne pouvez en brûler.
L'activité physique joue un rôle vital dans la gestion du poids et procure de nombreux autres avantages pour la santé. Si vous souhaitez maintenir votre poids actuel mais que vous n'avez pas fait d'exercice, commencez lentement et augmentez progressivement votre temps. La marche est un bon endroit pour commencer. Pour une activité aérobique d'intensité modérée, visez 150 minutes par semaine. Avec une activité aérobique vigoureuse, 75 minutes par semaine devraient suffire. Ou, vous pouvez faire une combinaison d'activité modérée et vigoureuse. Pour que la perte de poids se produise, vous devrez peut-être faire plus d’activité tout en faisant des choix alimentaires sains. Si vous avez des problèmes de santé sous-jacents, consultez votre médecin avant de commencer un programme d'exercices vigoureux.
Autres effets de la chirurgie de la vésicule biliaire
La vésicule biliaire peut être retirée chirurgicalement par une incision abdominale. De nos jours, il est plus probable que votre médecin opte pour la chirurgie laparoscopique. Cette procédure implique quelques petites incisions. Votre séjour à l'hôpital et votre temps total de récupération seront probablement beaucoup plus courts après une chirurgie laparoscopique.
Outre les risques habituels liés à une intervention chirurgicale ou à une anesthésie, les effets temporaires de l'opération peuvent inclure des selles molles et liquides, des ballonnements et des gaz. Cela peut durer de quelques semaines à quelques mois.
Contactez votre médecin si vous avez:
- aggravation de la diarrhée
- fièvre
- signes d'infection
- douleur abdominale
La ligne du bas
Pendant quelques jours après la chirurgie, un régime fade peut être préférable. Pour éviter l'indigestion et les ballonnements juste après la chirurgie, vous devez:
- Éliminez les aliments frits et gras.
- Ne mangez pas d'aliments épicés ou qui provoquent des gaz.
- Allez-y doucement sur la caféine.
- Mangez des repas plus petits avec des collations saines entre les deux.
- Augmentez lentement votre consommation de fibres.
Après la première semaine, commencez progressivement à ajouter de nouveaux aliments à votre alimentation. Dans la plupart des cas, vous devriez pouvoir manger rapidement et de manière équilibrée.
Une fois que votre système digestif est complètement rétabli et que votre système digestif est de nouveau opérationnel, vous ne devriez plus avoir de restrictions alimentaires en raison du prélèvement de vésicule biliaire.
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