La pastèque peut-elle traiter le dysfonctionnement érectile?
La dysfonction érectile est un problème fréquent chez les hommes, en particulier à mesure qu’ils vieillissent. Les médicaments sur ordonnance, tels que le sildénafil (Viagra), peuvent aider à stimuler le retour du sang dans le pénis pour aider à résoudre le problème de l'ED. Il existe également de nombreux suppléments à base de plantes et de remèdes naturels commercialisés comme traitements alternatifs pour la dysfonction érectile.
L'un de ces produits est dérivé d'un aliment de base de l'été: la pastèque. C'est à cause d'un acide aminé dans la pastèque appelé L-citrulline. On dit que la L-citrulline stimule le flux sanguin vers le pénis.
Les recherches sur la L-citrulline ne sont pas suffisamment concluantes pour prouver que la pastèque devrait être votre méthode de traitement de choix pour la gestion des symptômes de la dysfonction érectile.
Lisez la suite pour en savoir plus sur la pastèque, la L-citrulline et l'ED.
Recherche
La pastèque contient de grandes quantités de L-citrulline. Ceci est un acide aminé non essentiel. Une fois absorbé par votre système à l'oxyde nitrique, il favorise ensuite la dilatation des vaisseaux sanguins. En conséquence, votre tension artérielle diminue. Le flux sanguin améliore également.
La L-citrulline peut aider à stimuler des enzymes appelées GMPc. Ils jouent un rôle direct dans la circulation sanguine. L'idée est qu'une plus grande consommation de L-citrulline pourrait aider à améliorer le dysfonctionnement érectile. Les récits non scientifiques de la L-citrulline sont nombreux sur Internet, en particulier chez les fabricants de suppléments.
En termes de données scientifiques, quelques études se sont penchées sur le rôle de la L-citrulline dans l'ED. Une étude publiée en urologie ont constaté que 24 hommes prenant des suppléments au cours d'un mois ont noté une amélioration des symptômes légers du DE. Une autre étude a examiné l'effet de l'extrait de melon d'eau sur l'activité sexuelle des rats mâles et a mis en évidence une augmentation de l'activité. Des recherches à plus long terme doivent être menées pour explorer l'efficacité et la sécurité globale de la L-citrulline.
Suppléments de L-citrulline
Vous ne devez prendre des suppléments de L-citrulline qu'avec le consentement de votre médecin. Bien qu'aucun effet secondaire grave ne soit connu, il existe un risque d'interactions médicamenteuses, en particulier si vous prenez déjà un médicament comme le Viagra. En outre, il est important de noter que les suppléments sont les plus prometteurs pour les formes modérées de dysfonction érectile. Il est important de savoir que les suppléments ne sont pas surveillés par la FDA pour des raisons de sécurité ou de pureté. Achetez n'importe quel supplément auprès d'une source fiable.
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Autres sources de L-citrulline
Vous aurez besoin de manger environ 3 1/2 tasses de dés de melon d'eau par jour pour correspondre aux niveaux de L-citrulline trouvés dans les suppléments. Les variétés orange et jaune de la pastèque peuvent avoir des niveaux légèrement plus élevés, ce qui signifie que vous pouvez manger moins pour récolter les mêmes niveaux de citrulline que la pastèque rouge traditionnelle.
La L-citrulline est également naturellement présente dans certains autres aliments. Ceux-ci comprennent l'ail, le poisson et les légumineuses.
Avantages vs risques de la pastèque
Les hommes souffrant de dysfonction érectile légère à modérée pourraient bénéficier de la prise de L-citrulline par le biais de pastèque ou de suppléments. En mangeant de la pastèque, vous pouvez profiter des avantages nutritionnels en dehors de la L-citrulline. La pastèque est une source élevée de vitamines A et C ainsi que de fibres et de potassium.
Les antioxydants sont bons pour votre santé globale et votre longévité, mais en quantités modérées. Selon le Centre national de la santé complémentaire et intégrative, des niveaux élevés d'antioxydants peuvent être nocifs. Une autre considération est que les formes supplémentaires d'antioxydants ne remplacent pas bien celles consommées dans les aliments frais. En effet, les antioxydants à base de suppléments ne sont pas traités de la même manière par le corps.
Le fruit réel n'est pas susceptible de causer des risques. Toutefois, si vous avez des allergies au pollen, vous pouvez faire preuve de prudence. Certaines personnes allergiques au pollen de graminées ont des réactions allergiques aux fruits et légumes crus. C'est ce qu'on appelle le syndrome d'allergie orale (SV). La SV provoque généralement des symptômes bénins, tels que des éruptions cutanées. Rarement, cela peut provoquer des réactions plus graves telles que des difficultés respiratoires. Faites preuve de plus de prudence pendant la saison des allergies aux herbes pour éviter les réactions possibles. Si vous avez de l'asthme, demandez à votre médecin de prendre des suppléments avant de les essayer.
La L-citrulline peut interagir avec les médicaments sur ordonnance pour:
- ED
- hypertension artérielle
- maladie cardiovasculaire
- troubles neurologiques
Parlez à votre médecin
Si vous décidez de prendre des suppléments de L-citrulline, parlez-en d'abord à votre médecin. Ceci est particulièrement important si vous prenez déjà d'autres suppléments ou médicaments. Les suppléments de L-citrulline doivent être considérés comme faisant partie de votre plan de santé du pénis et non comme un remplacement d'un autre médicament dont vous pourriez avoir besoin. Parlez à votre médecin de toutes vos options.
Perspective
La pastèque peut être un moyen naturel de réduire en toute sécurité les dysfonctions érectiles. Manger de la pastèque seule ne résoudra probablement pas le problème à long terme, cependant. En effet, la dysfonction érectile est souvent le symptôme d'une autre affection sous-jacente, telle qu'un taux de cholestérol élevé. Vous aurez besoin de voir votre médecin pour vous aider à gérer tous les problèmes de santé que vous pourriez rencontrer. Leur résolution améliorera probablement les urgences.
Dans le même temps, manger des quantités modérées de melon d'eau ne peut pas nuire. Non seulement il existe une possibilité d'amélioration de la libido, mais vous profiterez également des avantages antioxydants du fruit tels que ceux contenus dans les vitamines A et C.
Les suppléments de L-citrulline peuvent ne pas être aussi efficaces contre l'ED. Ils n'ont pas non plus été étudiés de manière aussi approfondie que le Viagra.
