Qu'est-ce que le psoriasis?
Le psoriasis est une maladie chronique, mais les symptômes vont et viennent. Selon le type de psoriasis, il peut toucher différentes parties du corps, mais le plus souvent, il affecte la peau, le cuir chevelu et les ongles. Parfois, comme dans le rhumatisme psoriasique, les articulations sont touchées. Le psoriasis en plaques provoque la formation de cellules cutanées supplémentaires à la surface de la peau, formant des plaques et des plaques grises ou violettes provoquant parfois des démangeaisons. La taille et l’emplacement des patchs varient d’une personne à l’autre et d’une épidémie à l’autre.
Le psoriasis ne peut pas être guéri et il peut être frustrant de trouver le bon traitement. Les traitements sur ordonnance actuellement disponibles tentent de corriger le dysfonctionnement immunitaire, de réduire l'inflammation et de ralentir la croissance des cellules cutanées afin que les symptômes s'atténuent. Plusieurs médicaments peuvent aider à atténuer les symptômes. Ceux pour la surface de la peau incluent l'acide salicylique et les corticostéroïdes. La luminothérapie et la vitamine D peuvent aider certaines personnes. La lubrification de la peau peut réduire les symptômes. Mais la biotine peut-elle aider à traiter le psoriasis?
La biotine peut-elle aider?
Nous obtenons de la biotine à partir d’aliments tels que les œufs et l’avocat, de sorte que les carences sont rares, mais pas inconnues. Les signes de carence en biotine incluent la perte de cheveux et une éruption cutanée. C'est peut-être pourquoi certaines personnes pensent que la biotine peut guérir le psoriasis ou atténuer les symptômes, mais aucune étude scientifique concluante n'a permis de le prouver. Les suppléments de biotine sont considérés comme inoffensifs pour à peu près tout le monde, il n'y a donc aucune raison de ne pas les essayer pour le psoriasis. Assurez-vous d'abord de consulter votre médecin, surtout si vous êtes enceinte ou prévoyez avoir un enfant dans un proche avenir.
Quoi d'autre peut la biotine aider?
La biotine est une vitamine B (B-7), mais elle est parfois appelée vitamine H. Elle favorise la croissance cellulaire saine et aide notre corps à métaboliser les graisses. Il a été démontré que la biotine pouvait arrêter la calvitie dans des cas limités et aider à lisser les ongles cassants. Une étude de 2015 a indiqué que la biotine pourrait également aider à ralentir la progression de la sclérose en plaques.
Il n’existe pas de dose journalière recommandée de vitamine, bien que 30 µg / jour soit généralement considéré comme suffisant pour un adulte moyen.
Quels autres suppléments aident le psoriasis?
D'autres suppléments pourraient aider à soulager les symptômes du psoriasis, mais méfiez-vous des affirmations voulant que quoi que ce soit puisse guérir le psoriasis - jusqu'à présent, la maladie est incurable. Cependant, voici quelques suppléments à essayer:
Vitamine D
La vitamine D est un composant de deux médicaments sur ordonnance pour le psoriasis, Vectical et Dovonex, appliqués sur la peau. Les recherches sur l'efficacité de la prise ou de l'application de vitamine D pour le psoriasis sont limitées. La plupart d'entre nous tirons suffisamment de vitamine D de notre régime alimentaire sous forme d'œufs, de lait enrichi et de poisson. Vous pouvez demander à votre médecin de vous faire passer un test sanguin si vous pensez que vous pouvez avoir une carence en vitamine D.
Curcumine
La curcumine est une substance chimique présente dans le curcuma épice jaune vif. La curcumine a démontré divers avantages pour la santé, notamment le traitement du syndrome du côlon irritable et la réduction de la glycémie. Des essais sur des souris atteintes de psoriasis ont montré qu’il inhibait la croissance des cellules cutanées. Vous pouvez obtenir la curcumine dans le curcuma alimentaire, ou le prendre dans des capsules en tant que complément. Malheureusement, il n'y a pas une quantité établie connue pour soulager les symptômes.
les acides gras omega-3
Selon la National Psoriasis Foundation, certaines personnes atteintes de psoriasis sont déficientes en acides gras oméga-3. Ce sont des graisses saines présentes dans le saumon, certaines noix et certaines huiles végétales. Vous pouvez également les prendre sous forme de supplément, ce que de nombreux Américains font déjà. Il a été démontré qu'ils favorisent la réflexion et le développement du cerveau, ainsi que de réduire l'inflammation.
À emporter
En plus d'être inconfortable, le psoriasis peut être frustrant. Il est important de ne pas perdre espoir de pouvoir contrôler vos symptômes. Trouver la bonne combinaison de traitements peut nécessiter quelques ajustements, mais cela peut être fait. Parlez à votre médecin de tous les suppléments que vous souhaitez essayer.
