Du savon dur et parfumé dans la salle de bain de votre bureau au froid de l’hiver, de nombreux facteurs externes peuvent provoquer des poussées d’eczéma. Les symptômes graves que l'eczéma peut entraîner signifient qu'il faut se préparer chaque jour.
Voici quelques idées d'articles à emballer dans un sac ou dans le tiroir de votre bureau. Ceux-ci peuvent aider à se protéger des poussées d'eczéma et à traiter toute urgence qui pourrait survenir.
Lotions et hydratants
Retenir l'humidité et éviter que votre peau ne devienne trop sèche sont deux objectifs importants en cas d'eczéma grave. Vous devez hydrater vos mains et vos bras chaque fois que vous les lavez. Utilisez de l'eau tiède pour éviter que votre peau ne devienne trop sèche.
Parfois, le choix du bon hydratant nécessite une approche d'essai. Voici quelques suggestions de produits que vous pouvez trouver dans des contenants de format voyage:
- Vaseline: Cette pommade est excellente pour retenir l'humidité. En raison de sa texture lourde et épaisse, il peut être plus approprié de l’appliquer sur des zones de peau ou sur vos lèvres.
- Crèmes pour les mains: Les crèmes pour les mains sont plus épaisses que les lotions, car elles contiennent plus d’huiles qui retiennent l’humidité. Mais certains fabricants ajoutent des parfums ou des conservateurs à ces produits. Cela peut les rendre irritants. Rechercher des options sans parfum. Certains peuvent même avoir un sceau d'approbation de la National Eczema Association ou de l'American Academy of Dermatology.
Si vous trouvez un produit hydratant que vous aimez et qui n’entre pas en format de voyage, vous pouvez fabriquer votre propre produit au format voyage. Achetez des petites bouteilles pressables dans une pharmacie ou un magasin de produits de beauté. Rincez la bouteille à l'eau et au savon avant de l'utiliser pour vous assurer qu'elle est propre. Puis transférez la lotion avec des mains propres pour éviter de contaminer le produit. Étiquetez la bouteille avec la date et le nom du produit.
Produits anti-stress
Parfois, les meilleurs traitements pour l'eczéma ne sont pas ce que vous mettez sur votre peau. Au lieu de cela, ils incluent ce que vous pouvez faire pour réduire le stress et ses effets sur votre corps. Stocker votre sac avec quelque chose qui peut vous aider à vous concentrer et à soulager le stress peut réduire l’aggravation de l’eczéma. Des exemples de ces objets incluent:
- Balles anti-stress: Ces objets sont faciles à emballer dans un sac. Vous pouvez les sortir pour presser ou rouler dans des moments de stress et d'anxiété.
- Fidget cubes ou spinners: Ces articles à la mode sont enracinés dans certaines sciences. Ils sont supposés occuper vos mains et utiliser différentes sensations pour favoriser le calme.
- Mastic: Les mouvements de pétrissage associés à l'utilisation de mastic ou de Play-Doh peuvent aider à soulager le stress. Prendre quelques instants pour former le mastic en une boule ou l'étaler tout en prenant de profondes respirations peut aller très loin.
En plus d'être pratique pendant les périodes de stress, vous pouvez également utiliser ces objets lorsque vous avez envie de démanger ou de gratter une zone de peau enflammée. Vous voudrez peut-être aussi garder une paire de coupe-ongles et une lime à ongles dans votre sac. Ils peuvent aider à réduire le risque de se gratter.
Savons pour les mains
Si le savon fourni à votre bureau ou à votre école est trop dur pour votre peau, apportez parfois le vôtre. Versez un savon pour les mains pour peaux sensibles dans un récipient vide de la taille d'un format de voyage. Recherchez un savon pour les mains exempt de parfums et de colorants. Certains contiennent même des hydratants pour contrer la sécheresse qui se produit naturellement lorsque vous nettoyez votre peau.
Les gels antibactériens sont courants dans les sacs à main et les sacs à main, mais ils sèchent souvent trop pour une personne souffrant d'eczéma grave. C'est parce qu'ils ont tendance à contenir de l'alcool, ce qui peut être très asséchant. Se laver les mains avec un savon doux et de l'eau tiède est probablement la meilleure option pour garder votre peau hydratée.
Des pansements
À la rigueur, un pansement peut être un excellent moyen de vous protéger des égratignures des zones rouges et sèches. Mais les pansements ne sont souvent pas une solution à long terme pour les personnes atteintes d'eczéma. En outre, vous ne devriez jamais appliquer de bandage sec sur une zone d'eczéma infectée. Au lieu de cela, votre dermatologue peut vous fournir des bandages humides spéciaux et vous apprendre à les appliquer à la maison, si nécessaire.
À emporter
Avoir ces éléments indispensables à portée de main peut aider à prévenir l'eczéma irritant et irritant lorsque vous n'êtes pas près de chez vous. Vous devrez peut-être essayer différents hydratants et savons avant de trouver le bon. Mais une fois que vous avez fait, ils peuvent garder votre peau se sentir beaucoup plus à l'aise où que vous alliez.
