Vue d'ensemble
Pendant la menstruation, des substances chimiques analogues aux hormones appelées prostaglandines provoquent la contraction de l'utérus. Cela aide votre corps à se débarrasser de la muqueuse utérine. Cela peut être douloureux ou inconfortable, et est ce qu'on appelle communément «crampes».
Les crampes peuvent aussi être causées par:
- endométriose
- fibromes
- les infections sexuellement transmissibles
- sténose cervicale
À quoi ressemblent les crampes d'époque
Les crampes peuvent varier en intensité et en durée pour tout le monde. Elles varient généralement au cours de vos règles, la douleur ou l’inconfort s’atténuant après les premiers jours. En effet, le niveau de prostaglandines est réduit au fur et à mesure que la muqueuse utérine est perdue et que les prostaglandines de la muqueuse sont expulsées de votre corps.
Souvent, les gens vont avoir mal au bas-ventre ou au dos. Mais certains ne ressentiront que des douleurs dans le bas du dos. Certaines personnes ont également des crampes dans la partie supérieure de leurs cuisses.
L'utérus est un muscle. Quand il se contracte et se détend lors des crampes, il peut ressentir:
- tranchant
- piquer
- douleur ou serrement semblable à une douleur semblable à une crampe musculaire
- comme un léger mal de ventre ou même un mal de ventre plus douloureux, comme lorsque vous avez un virus à l'estomac
Outre les crampes menstruelles, certaines femmes ressentent également:
- diarrhée ou selles molles
- constipation
- la nausée
- ballonnements
- vomissement
- maux de tête
Les crampes peuvent être inconfortables, voire douloureuses, mais elles ne doivent pas vous garder à la maison, ni à l'école ni au travail. Ce niveau de douleur ou d’inconfort n’est pas typique et vous devriez consulter votre médecin à ce sujet.
Quand voir un docteur
Il est normal que vos règles vous fassent mal et vous ne craignez rien. Parlez à votre médecin si:
- vos crampes interfèrent avec votre vie ou vos activités quotidiennes
- vos crampes s'aggravent après les premiers jours de vos règles
- vous avez plus de 25 ans et vous commencez soudainement à avoir des crampes ou vos règles semblent plus douloureuses que d'habitude
Votre médecin effectuera probablement un examen pelvien pour déterminer s’il existe une cause sous-jacente aux crampes. Vous devriez également appeler votre médecin si vous avez des crampes à d'autres moments en dehors de vos règles.
Remèdes à la maison pour essayer
Vous pouvez essayer les remèdes suivants pour atténuer vos crampes:
- exercice léger
- coussins chauffants
- relaxation
- analgésiques en vente libre
À emporter
Si les remèdes mentionnés ci-dessus ne sont pas efficaces, votre médecin peut vous prescrire un contraceptif oral. Ceux-ci ont été montré pour réduire les crampes menstruelles.
Rappelez-vous, vous ne devez pas souffrir en silence. Là sont les traitements et les moyens de gérer les crampes menstruelles, peu importe la cause sous-jacente.
