Que sont les ongles de cuillère?
Les ongles en cuillère sont fins et doux et ont la forme d’une petite cuillère qui est souvent capable de contenir une goutte d’eau. Les causes sont multiples, mais la plus fréquente est l’anémie ferriprive.
Le nom médical pour les ongles de cuillère est koilonychia, des mots grecs pour creux (Koilos) et clou (onikh).
Photos d'ongles de cuillère
Comment pouvez-vous identifier les ongles de cuillère?
Les ongles en cuillère ressemblent au centre de l'ongle qui est creusé. Le clou devient mince et les bords extérieurs se soulèvent. Votre ongle peut se fissurer et la partie extérieure peut sortir du lit de l'ongle.
Certains nourrissons naissent avec des cuillères à ongles, mais ils finissent par en sortir. Les ongles à la cuillère se développent généralement sur les ongles, mais ils peuvent également apparaître dans vos ongles.
La cause la plus commune des ongles en cuillère est une carence en fer, ou anémie. Cela rend votre niveau de globules rouges plus bas que la normale. Si l’anémie est à l’origine des ongles de votre cuillère, vous pouvez également éprouver:
- fatigue
- peau pâle
- essoufflement
- la faiblesse
Les ongles à la cuillère peuvent affecter un seul de vos ongles, quelques-uns ou tous.
Qu'est-ce qui cause les ongles à la cuillère?
L'anémie ferriprive est la cause la plus fréquente d'ongles de cuillère. Mais les ongles en cuillère peuvent aussi résulter de:
- traumatisme à l'ongle
- chimiothérapie ou radiothérapie pour le cancer
- exposition fréquente aux solvants ou aux détergents à base de pétrole
- incapacité d'absorber les nutriments
Certaines des maladies associées aux ongles de cuillère sont:
- maladie coeliaque
- Diabète
- maladie cardiaque
- hémochromatose ou trop de fer
- lupus
- malnutrition
- carence en protéines
- psoriasis
- Syndrome de Raynaud
- troubles de la thyroïde
- carence en vitamine B
Les ongles en cuillère peuvent aussi être héréditaires (génétiques) ou causés par votre environnement. Une étude portant sur des personnes vivant à une altitude supérieure a révélé que plus de 47% d’entre elles avaient des ongles en cuillère. L'étude a également révélé que les résidents qui effectuaient un travail manuel avaient encore plus de risques de développer des ongles à la cuillère.
Une autre étude a révélé que 32% des enfants vivant en zone rurale avaient des ongles à la cuillère, contre 17% des enfants en milieu urbain. Les auteurs ont conclu que les enfants des zones rurales étaient probablement plus traumatisés aux pieds parce qu'ils marchaient pieds nus et avaient souvent les pieds dans l'eau.
Les coiffeurs peuvent également présenter un risque de formation de clous de cuillère en raison des produits à base de pétrole qu’ils utilisent pour le tissage et l’épilation.
Comment les ongles de cuillère sont-ils diagnostiqués?
Vous pouvez peut-être identifier les ongles de cuillère à cause de leur apparence, mais vous devriez consulter un médecin pour déterminer la cause et un traitement approprié.
Le médecin vous examinera physiquement, posera des questions sur vos antécédents médicaux et effectuera des analyses de sang s'il suspecte une carence en fer ou une trop grande quantité de fer.
Si aucune maladie systémique n'est impliquée, les ongles de votre cuillère peuvent être le résultat de dommages causés aux ongles, d'hérédité ou de facteurs environnementaux. Les ongles à la cuillère sans maladie systémique sous-jacente n'affecteront pas votre santé.
Comment traite-t-on les ongles de cuillère?
Si vos ongles de cuillère sont associés à un problème spécifique, votre médecin vous suggérera un plan de traitement pour cette maladie.
En cas d’anémie, la cause la plus fréquente d’ongles à la cuillère, votre médecin vous prescrira des suppléments de fer et des modifications diététiques afin d’obtenir plus de fer des aliments. Veillez à suivre les instructions concernant la prise de suppléments de fer afin que votre corps absorbe la quantité nécessaire.
Si votre corps n'absorbe pas la vitamine B-12 des aliments, votre médecin pourra vous prescrire des injections périodiques de vitamine B-12.
Manger un régime riche en fer pour prévenir l'anémie. Ceci comprend:
- viande rouge
- porc
- la volaille
- Fruit de mer
- des haricots
- légumes à feuilles vert foncé
- pois
- fruits secs, tels que raisins secs et abricots
Votre corps peut absorber plus de fer de la viande que d'autres sources. Si vous choisissez de ne pas manger de viande, vous devrez consommer davantage de fer et de fer à base de fruits et de légumes. Consommer plus d'aliments contenant de la vitamine C aidera votre corps à absorber le fer contenu dans les aliments.
Vous pouvez effectuer certaines tâches de base pour améliorer l'état de vos ongles à la cuillère:
- Gardez vos ongles propres et courts.
- Utilisez un adoucissant ou une huile pour garder vos ongles bien lubrifiés.
- Ne te mords pas les ongles.
Quelles sont les perspectives pour les ongles en cuillère?
La rapidité avec laquelle vos ongles de cuillère s'éclaircissent dépend de la cause. Si les ongles de votre cuillère sont liés à l'anémie, vous vous sentirez peut-être mieux environ une semaine après avoir augmenté votre consommation de fer, mais il faudra peut-être des mois pour que le fer de votre corps redevienne normal.
Si vous êtes traité pour d'autres maladies associées à vos ongles en cuillère, vos ongles devraient disparaître à temps.
Les ongles poussent lentement et les ongles poussent encore plus lentement. Il faut parfois six mois à un ongle pour repousser, et un an et demi à un ongle pour repousser.
Que pouvez-vous faire pour prévenir les ongles en cuillère?
Garder vos ongles propres et courts est important pour éviter les ongles à la cuillère, ainsi que pour éviter l'infection dans les zones endommagées. L'utilisation d'un adoucisseur pour la peau ou d'une huile sur vos ongles après la douche ou le bain aidera à les maintenir en bon état.
Les autres mesures préventives comprennent:
- Ne vous mordez pas les ongles et ne vous en faites pas.
- Assurez-vous que vos chaussures vous vont, et gardez vos pieds propres et au sec si vos ongles de pieds sont touchés.
- N'utilisez pas de vernis à ongles jusqu'à ce que vos ongles soient revenus à la normale.
- Portez des gants pour vous protéger les mains lorsque vous travaillez avec des produits chimiques ou que vous faites la vaisselle.
- Mangez un régime nutritif.
