Gencives en recul
Si les tissus mous et les os qui maintiennent vos dents en place deviennent infectés, vous risquez de contracter une maladie des gencives (parodontite). Si l'infection n'est pas maîtrisée, les gencives se détachent des dents ou se retirent.
Le traitement conventionnel pour la maladie parodontale comprend:
- nettoyage en profondeur professionnel, également appelé détartrage et surfaçage radiculaire
- rince-bouche antibactérien sur ordonnance tel que la chlorhexidine
- antibiotique sur ordonnance
- une intervention chirurgicale appelée opération du lambeau pour accéder aux racines et éventuellement aux greffes d'os et de tissus
Lisez la suite pour en savoir plus sur 14 remèdes naturels pour le recul des gencives.
1. Tirer de l'huile
Dans une étude de 2009, la pratique ayurvédique de l'extraction de l'huile a montré une réduction de la plaque chez les personnes atteintes de gingivite.
Pour essayer d’obtenir de l’huile, passez environ 20 minutes dans votre bouche une cuillère à soupe d’huile de coco de haute qualité. Ce swishing? Tire? l'huile entre vos dents. Puis crachez l'huile, rincez-vous la bouche avec un robinet tiède ou de l'eau saline et brossez-vous les dents.
L'huile traditionnelle à utiliser pour cette technique est l'huile de sésame. Cependant, les recherches effectuées en 2012 par Athlone Institute of Technology sur la carie dentaire indiquent que l’huile de coco peut empêcher la Streptococcus mutans bactéries de l'émail des dents dommageables.
2. huile d'eucalyptus
Selon une étude de 2008, l'huile d'eucalyptus est un germicide anti-inflammatoire qui pourrait traiter les gencives en recul et stimuler la croissance de nouveaux tissus gingivaux.
3. sel
Pour une utilisation en tant qu'agent bactérien et pour soulager l'inflammation des gencives, une étude de 2016 suggère qu'un rinçage à l'eau salée pourrait être efficace. Pour faire un rinçage au sel:
- Bien mélanger 1 c. de sel et 1 tasse d'eau tiède.
- Rincez-vous la bouche avec ce mélange d’eau salée pendant 30 secondes.
- Crachez le liquide de rinçage - ne l'avalez pas.
- Répétez cette opération deux à trois fois par jour.
4. thé vert
Selon une étude de 2009, boire du thé vert peut aider à promouvoir la santé des dents et des gencives et peut même prévenir les maladies. Essayez de boire une à deux tasses de thé vert par jour.
5. huile essentielle de menthe poivrée
Selon un article de 2013 du European Journal of Dentistry, l'huile de menthe poivrée peut être efficace pour prévenir la croissance de micro-organismes pathogènes dans la bouche.
6. Aloe Vera
Une étude de 2009 a montré que l'aloe vera peut être efficace pour la santé bucco-dentaire: l'injection de gel d'aloe vera de qualité médicinale dans une gencive enflammée a permis d'améliorer les conditions parodontales.
7. Septilin
Septilin est une préparation multi-herbes exclusive de guggul, guduchi, réglisse et autres composés. Un essai clinique de 2014 publié dans le Journal of Periodontal Implant Science suggère que la prise de Septilin améliore les résultats du traitement parodontal.
Septilin est disponible en comprimés et en sirop. La posologie recommandée pour les adultes est de deux comprimés pris deux fois par jour ou de 2 cuillères à thé de sirop pris trois fois par jour.
8. acides gras oméga-3
Un essai clinique de 2014 a conclu que 300 milligrammes d'acides gras oméga-3 pris quotidiennement pendant 12 semaines peuvent réduire l'index gingival tout en améliorant l'attachement gomme à dent. L'indice gingival est une mesure de la gravité de l'inflammation des gencives.
Il y avait également des indications que les acides gras oméga-3 pourraient agir pour prévenir la parodontite chronique.
9. Huile essentielle d'arbre à thé
Un article de 2013 paru dans le European Journal of Dentistry a conclu que l'huile de théier peut être efficace pour prévenir la croissance de micro-organismes causant des maladies dans la bouche.
10. Gel au curcuma
Le curcuma contient de la curcumine, reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Selon une étude réalisée en 2015, le gel de curcuma pourrait éventuellement prévenir la plaque et la gingivite - qui pourraient contribuer au recul des gencives.
11. Peroxyde d'hydrogène
Le rinçage avec une solution d’eau et de peroxyde d’hydrogène peut aider à traiter les gencives douloureuses, rouges ou gonflées. Pour utiliser le peroxyde d’hydrogène comme remède naturel pour les gencives qui se retirent:
- Combinez 1/4 tasse de peroxyde d'hydrogène à 3% avec 1/4 tasse d'eau.
- Swish le mélange autour de votre bouche pendant environ 30 secondes.
- Crachez le liquide de rinçage - ne l'avalez pas.
- Répétez cette opération deux à trois fois par semaine.
12. Huile essentielle de thym
Selon un article de 2013 du European Journal of Dentistry, l'huile de thym empêche efficacement la croissance de micro-organismes pathogènes dans la bouche.
13. brossage
Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes au moins deux fois par jour. Utilisez une brosse à dents à poils souples pour éliminer la plaque et les débris de vos dents et le long de la gencive. Selon la force de votre brosse, une brosse à poils moyens ou durs pourrait endommager vos gencives, la surface de vos racines et votre émail.
14. soie dentaire
Selon l'American Dental Association (ADA), l'utilisation de la soie dentaire une fois par jour est essentielle pour prendre soin de vos dents et de vos gencives, car elle aide à éliminer les débris entre les dents susceptibles de contribuer à l'accumulation de plaque.
La livraison
Les gencives en recul sont relativement courantes. Le vieillissement et la génétique peuvent entraîner une perte de gomme, même si vous avez de bonnes habitudes d'hygiène buccale.
Discutez avec votre dentiste de l’utilisation de remèdes naturels et de traitements traditionnels pour aider à arrêter ou ralentir le processus.
