Pourquoi la carence en fer provoque-t-elle la perte de cheveux?
La perte de cheveux a plusieurs causes et peut affecter les adultes et les enfants de tous les sexes. La perte de cheveux n'est pas seulement causée par la calvitie masculine. Cela peut aussi être causé par un manque de nutriments. Lorsque vous n'avez pas assez de fer, votre corps ne peut plus produire l'hémoglobine dans votre sang. L'hémoglobine transporte l'oxygène pour la croissance et la réparation des cellules de votre corps, y compris les cellules qui stimulent la croissance des cheveux.
Avec le traitement, vous pouvez aider à remédier à la fois à la carence en fer et à la perte de cheveux.
À quoi cela ressemble-t-il?
La perte de cheveux due à une carence en fer peut ressembler à la perte de cheveux traditionnelle chez les hommes et les femmes. Une étude publiée dans le Journal of Korean Medical Science a révélé que le fer pouvait non seulement jouer un rôle dans la chute des cheveux, mais pouvait également provoquer la chute des cheveux de manière similaire à celle de la calvitie chez l'homme et la femme.
Si vous rencontrez une perte de cheveux, vous remarquerez peut-être plus de cheveux que d'habitude dans le drain de douche ou dans vos brosses à cheveux. Dans des cas plus avancés, vous remarquerez peut-être des points chauves sur votre cuir chevelu.
Comment traitez-vous la carence en fer et la perte de cheveux?
La plupart des pertes de cheveux liées à une carence en fer ne sont pas permanentes. La meilleure façon de traiter la perte de cheveux est de s’attaquer à la cause sous-jacente du problème. Si vous pensez que votre perte de cheveux est liée à une carence en fer, consultez un médecin pour mesurer votre taux de fer. Votre médecin demandera probablement un test sanguin de ferritine, qui mesurera les niveaux d'une protéine appelée ferritine qui aide à stocker le fer.
Si les résultats de votre test montrent des taux de fer faibles, vous pouvez le traiter avec des suppléments de fer. Un effet secondaire du fer supplémentaire peut entraîner des changements dans les selles, alors parlez-en à votre médecin si vous avez tendance à avoir des maux d'estomac.
La repousse
Les Américains dépensent plus de 3,5 milliards de dollars en produits pour traiter la perte de cheveux et on estime qu'environ 99% de ces produits ne fonctionnent pas. Tenez-vous en aux traitements recommandés par la US Food and Drug Administration et les professionnels de la santé. Ceux-ci inclus:
- Minoxidil (Rogaine): Vous utilisez ce liquide en vente libre comme le shampooing. Vous le frottez sur votre cuir chevelu deux fois par jour pour favoriser la croissance des cheveux et éviter toute perte supplémentaire de cheveux. Les effets de Rogaine durent environ 16 semaines, après quoi le taux de croissance devrait ralentir. Cependant, vous pouvez continuer à l'appliquer après 16 semaines pour bénéficier d'avantages supplémentaires. Rogaine est disponible pour les hommes et les femmes.
- Finastéride (Propecia): Il n'est disponible que pour les hommes sous forme de pilule. Il ralentit la chute des cheveux et stimule la repousse des cheveux chez certains hommes.
- Chirurgie: bien que la chirurgie ne favorise pas la repousse, elle est une option disponible pour les personnes en perte de cheveux permanente. La greffe de cheveux et la chirurgie de restauration consistent à retirer de petites zones de peau contenant des poils et à les implanter dans les zones chauves de la tête.
Quelles sont les perspectives pour la perte de cheveux causée par une carence en fer?
La perte de cheveux due à une carence en fer ne devrait durer que temporairement. C'est toujours une bonne idée de consulter votre médecin pour discuter des options de traitement et vous mettre rapidement sur la voie d'une santé optimale. Votre médecin peut vous aider à modifier votre alimentation pour obtenir la quantité de fer adaptée à vos besoins.
Pouvez-vous prévenir la carence en fer et la perte de cheveux?
Pour prévenir la perte de cheveux future, vous devriez:
Mangez une alimentation saine et équilibrée. Assurez-vous de faire le plein d'aliments riches en fer comme les épinards, les pois, les protéines maigres - comme le porc et le saumon - et les fruits secs. Vous devriez également rechercher la phrase? Fortifié au fer? sur les étiquettes des aliments emballés comme les céréales.
Ajoutez des aliments riches en vitamine C à votre alimentation. Ces aliments permettent à votre corps d'absorber le fer de manière plus efficace. Assurez-vous de manger plus d'oranges, de fraises, de melons, de brocolis et de tomates.
Portez vos cheveux. Le porter serré dans un serre-tête peut entraîner une rupture et une chute des cheveux.
Protégez vos cheveux des éléments avec des écharpes et des chapeaux. Par temps exceptionnellement ensoleillé et venteux, couvrez vos cheveux.
Brossez et lavez vos cheveux doucement. Être doux peut vous aider à éviter de tirer les cheveux en excès lors de l'entretien de routine.
Évitez d'utiliser des produits chimiques et des teintures pour les cheveux. Si vous utilisez des produits chimiques et des cheveux, demandez l'aide d'un professionnel qualifié.
Évitez les équipements à base de chaleur tels que les séchoirs à cheveux et les fers à friser. Si vous devez les utiliser, ajoutez une couche de protection avec un gel ou une mousse de protection des cheveux, que vous pouvez acheter dans tous les supermarchés ou drogueries.
