C'est bon pour la santé
Bien sûr, l'exercice est un excellent moyen de réduire le stress et d'améliorer votre sommeil. Mais il en va de même pour passer un peu de temps en tête-à-tête avec vous et votre corps.
La masturbation est un moyen sûr et naturel de se sentir bien, de découvrir ce qui vous fait chaud et de relâcher la tension sexuelle accumulée. En fait, le jeu en solo présente d'innombrables bienfaits pour la santé et ne comporte aucun inconvénient.
Continuez votre lecture pour en apprendre davantage sur la masturbation avec un vagin, sur la façon de commencer et sur ce que vous pouvez faire pour vraiment augmenter la chaleur.
Quels sont les différents types de masturbation?
Voici une liste des types de masturbation les plus courants et la façon dont ils se sentent habituellement. Rappelez-vous cependant: cela varie d'une personne à l'autre.
| Type d'orgasme | Type de masturbation |
| clitoridien | La plupart des gens utilisent leurs doigts pour jouer avec leur clitoris, mais les vibromasseurs et autres jouets peuvent également procurer du plaisir en solo. Lorsque vous atteignez l'orgasme, vous ressentez une sensation de picotement le long de votre peau et dans votre cerveau. |
| vaginal | Vous pouvez utiliser vos doigts ou un jouet sexuel pour pénétrer votre vagin pendant un jeu en solo. Vous vous sentirez le? Big O? plus profondément dans votre corps, et vos parois vaginales vont palpiter. |
| anal | Vous pouvez utiliser vos doigts ou un jouet sexuel pour le jeu anal (bien qu'un jouet soit meilleur pour une pénétration plus profonde). Juste avant votre orgasme, vous pouvez ressentir un besoin intense de faire pipi. Seules les contractions se situent autour de votre sphincter anal. |
| combo | Celui-ci est tout au sujet de préférence personnelle. Vous pouvez utiliser vos deux mains pour jouer avec votre vagin et votre clitoris, ou une combinaison de jouets sexuels et de doigts. Lorsque vous stimulez votre clitoris et votre vagin - en particulier le point G - en même temps, vous ressentez un orgasme explosif qui peut vous convulser ou même conduire à une éjaculation. |
| zones érogènes | Vous pouvez frotter, pincer, tirer, presser ou tirer vos mamelons, l'intérieur des cuisses, les oreilles, le cou et d'autres parties de votre corps pendant un jeu en solo. Ces zones, appelées zones érogènes, peuvent provoquer des sensations agréables dans tout votre corps lorsque vous les jouez. |
Comment commencer
La masturbation ne doit pas conduire à l'orgasme. Mais si vous êtes d'humeur et que vous voulez cette ruée vers les endorphines, vous pouvez faire quelque chose pour aider votre corps à atteindre le Big O:
Mettre l'ambiance. Le réglage peut parfois faire toute la différence pour que vous ayez ou non une bonne session solo. Pensez à éteindre les lumières, à allumer des bougies et à écouter de la musique relaxante pour vous mettre dans l'ambiance.
Ajouter un peu de lubrifiant. Lorsque vous êtes excité, votre corps s'auto-lubrifie, ce qui rend la masturbation plus agréable et plus agréable. Mais parfois, cela peut ne pas suffire (ou cela peut ne pas arriver du tout!). Alors gardez un tube de lubrifiant sous la main pour augmenter votre plaisir.
Laissez votre esprit vagabonder. Cela peut aller de soi, mais vous pouvez vous allumer en pensant simplement à la fille que vous avez rencontrée la semaine dernière. Laissez votre esprit fantasmer sur des personnes ou des situations qui vous envoient des picotements dans le dos.
Prends ton temps. Vous n'avez pas à vous précipiter la masturbation. Jouez avec les techniques et prenez votre temps pour profiter de toutes les sensations que vous ressentez dans tout votre corps.
Explorez les zones érogènes. Jouer avec vos zones érogènes - pensez à vos mamelons, vos oreilles ou vos cuisses - peut produire des étincelles de plaisir dans tout votre corps.
Donnez une pause à vos jouets sexuels habituels. Les vibromasseurs et les godes sont très amusants, mais ils ne sont pas les seuls jouets sexuels en ville. Certaines personnes, par exemple, aiment se stimuler en utilisant une pomme de douche sur leur clitoris ou en frottant leur vulve contre un oreiller.
Pensez à l'érotisme ou à la pornographie. C'est amusant de laisser son esprit vagabonder, mais vous ne devez pas toujours utiliser votre imagination. Si vous voulez augmenter la chaleur, lisez un livre sale ou regardez une vidéo sexy.
Si vous voulez explorer votre clitoris
Le clitoris est un organe de la taille d'une perle, souvent recouvert d'une cagoule, qui se trouve au sommet de votre vulve, à la rencontre des deux lèvres internes.
Votre clitoris regorge de milliers de terminaisons nerveuses, ce qui en fait la partie la plus sensible de vos organes génitaux. C'est pourquoi la plupart des personnes ayant un vagin expérimentent l'orgasme en stimulant leur clitoris.
Orgasme clitoridien
- Massez la zone charnue au sommet de votre os pubien, puis passez vos doigts le long des lèvres extérieures et intérieures de votre vulve.
- Commencez à frotter ou à caresser votre clitoris à travers la capuche. Vous pouvez également former un? V? avec votre index et votre majeur et faites-les glisser de haut en bas sur les côtés de la tige du clitoris. Trouvez un rythme qui vous fait du bien.
- Déplacez vos doigts plus vite et plus fort une fois que votre clitoris est mouillé ou après avoir appliqué du lubrifiant. Intensifiez la sensation en appliquant une forte pression jusqu'à ce que vous obteniez un orgasme.
- Utiliser un vibrateur est un excellent moyen de stimuler votre clitoris sans avoir à surcharger vos doigts. Il suffit de lancer votre jouet sexuel de haut en bas jusqu'à ce que vous descendiez.
Si vous voulez essayer un O vaginal
Malgré les mythes les plus répandus, la plupart des vaginaux ont de la difficulté à jouir d’une stimulation vaginale. Cela ne veut pas dire que ça ne peut pas être amusant!
Pénétrer votre vagin avec vos doigts ou un jouet sexuel peut vous apporter un plaisir immense, même si vous n’avez pas d’orgasme.
Mais si vous voulez voir des étoiles, essayez de stimuler votre point G - un point de plaisir sur votre paroi vaginale - avec une pression constante et importante (cela pourrait également entraîner l'éjaculation!).
Orgasme vaginal
- Commencez par masser votre ouverture vaginale, puis insérez lentement vos doigts (ou jouets sexuels) dans votre vagin. Assurez-vous que votre vagin est humide ou que vous avez appliqué suffisamment de lubrifiant pour éviter les frictions.
- Commencez à bouger vos doigts ou vos jouets de manière circulaire, en va-et-vient, en caressant ou en combinant des mouvements. Il est préférable d'utiliser un? Venir ici? mouvement pour stimuler votre point-G.
- Augmentez la vitesse et la pression alors que les bonnes vibrations commencent à se développer.Vous pouvez ressentir un orgasme explosif, mais ne vous inquiétez pas si vous ne le faites pas. Tout le monde ne peut pas sortir avec une pénétration vaginale.
Si vous voulez expérimenter avec anal
Qui a dit que les orgasmes anaux étaient réservés aux pénis? Vous pouvez toujours sortir par le jeu anal en stimulant indirectement le point G à travers le mur partagé entre le rectum et le vagin.
Mais rappelez-vous: vous devez, devez, doit utilisez du lubrifiant, car votre anus ne s'auto-lubrifie pas naturellement.
Orgasme anal
- Commencez à masser l'extérieur et l'intérieur de votre ouverture anale, puis insérez lentement et doucement votre doigt ou sex toy dans votre anus.
- Basculez entre un mouvement circulaire et un mouvement aller-retour lorsque vous pénétrez dans votre anus. Aller plus vite que le plaisir commence à construire jusqu'à ce que vous êtes prêt à finir.
- Expérimentez avec des jouets! Les vibrateurs, les plugs, les perles anales et les masseuses peuvent décupler votre orgasme.
Si vous optez pour le combo et les zones érogènes
De nombreuses personnes signalent des orgasmes explosifs lors de la stimulation simultanée du vagin et du clitoris.
Le jeu solo combo intensifie les sensations de plaisir en stimulant toutes les parties sensibles de vos organes génitaux. Touchez et frottez vos zones érogènes pendant que vous y êtes pour une expérience complète et entraînée.
Orgasme combo
- Vous pouvez utiliser les deux mains ou un combo de doigts et de jouets sexuels pour stimuler le clitoris et le vagin pendant une session solo.
- Devenir fou! Utilisez des rythmes parallèles ou opposés lorsque vous jouez avec votre clitoris et votre vagin en même temps. Pensez même à changer de vitesse entre les deux (pensez aux doigts rapides, pénétration lente).
- Il s'agit d'expérimentation! Lorsqu'il s'agit de stimuler vos zones érogènes, jouez avec différentes touches (pensez à frotter, tirez ou pincez) et à des jouets sexuels (pensez à des plumes ou à des vibrateurs de doigt) pour savoir ce qui vous fait sentir bien.
5 positions pour réchauffer les choses
La masturbation ne doit pas être ennuyeuse! Vous pouvez utiliser différentes positions pour donner un coup de pouce à votre session solo sur l’échelle de plaisir. En voici quelques-uns à essayer:
Pour le clitoris, essayez de vous allonger sur le dos
Bien sûr, vous allonger sur le dos peut sembler démodé, mais lorsqu'il s'agit de stimuler votre clitoris, aucune position n'est meilleure.
Tandis que sur votre dos, avec un oreiller calé sous votre tête, écartez vos jambes et pliez-les aux genoux. Commencez à frotter votre clitoris. Vous pouvez aller lentement ou rapidement, durement ou doucement - tout ce qui vous fait du bien.
Pour le vagin, essayez de vous accroupir
Si vous recherchez un orgasme explosif, la position accroupie est celle à essayer. Accroupi, il est plus facile pour vous de localiser votre point G, qui est d'environ 2 à 3 pouces à l'intérieur de votre canal vaginal.
Accroupissez-vous avec vos talons ou touchez l'arrière de vos cuisses. Ensuite, commencez à glisser vos doigts ou votre jouet dans votre vagin, en s’enfonçant plus profondément au fur et à mesure.
Mélangez-le avec une gamme de mouvements, allant de caressants et circulaires, à l'intérieur et à l'extérieur.
Pour la sodomie, essayez en levrette
Quand il s'agit de jeu anal, la levrette face cachée vous ouvre les portes de tant de plaisir. La position vous donne la place dont vous avez besoin pour insérer vos doigts ou un jouet dans le dos avec une main tout en vous frottant avec l’autre.
Mettez-vous à quatre pattes, puis posez votre visage sur votre lit ou votre sol afin que votre dos soit plus haut dans les airs. Enroulez un bras autour de votre dos pour atteindre votre anus tout en plaçant votre autre bras sous votre corps afin de pouvoir toucher votre clitoris.
Pour le combo et les zones érogènes, essayez le prétendant amoureux
Pensez au prétendu amoureux comme à la cow-girl pour un.
Posez votre gode ou votre vibromasseur préféré sur votre lit et baissez-vous jusqu'à ce que vous trouviez la sensation que vous aimez - pénétration, clitoris ou les deux.
Vous devrez peut-être utiliser vos mains pour stabiliser votre jouet. Montez votre jouet aussi vite ou aussi lentement que vous le souhaitez. En même temps, frottez votre clitoris ou jouez avec vos mamelons à la fin de cette session solo.
Voulez-vous aller sauvage? Essayez la réflexion
La réflexion est un excellent moyen de vraiment découvrir votre corps et ce qui vous excite.
Asseyez-vous devant un miroir sur toute la longueur avec un gros tube de lubrifiant. Versez le lubrifiant sur tout le corps - les seins, le ventre, les cuisses et la vulve - et commencez à glisser vos mains sur ces zones érogènes.
Pincez, pressez, tirez, tirez, frottez - faites ce qui vous fait du bien et faites attention à ce qui vous fait chaud et dérangé.
Si vous voulez faire participer vos autres sens
Une séance solo sexy ne doit pas exclure les préliminaires. Au lieu de vous toucher directement, pourquoi ne pas partir lentement et faire picoter vos autres sens?
Si vous êtes dans le mot écrit
Les histoires érotiques sont non seulement amusantes à lire, mais vous permettent également de découvrir votre côté sensuel et sexuel.
La littérature perverse vous encourage à fantasmer et à découvrir les plaisirs sexuels d'une manière amusante et sûre. Visitez literotica.com pour commencer avec des histoires de femmes.
Si vous êtes plus visuel
Il ne devrait pas être surprenant que certaines personnes aiment regarder du porno - et pourquoi ne le devraient-elles pas? Regarder de la pornographie peut augmenter votre libido, soulager le stress et vous permettre d'explorer vos problèmes sexuels en toute sécurité.
Visitez XConfessions.com pour des films érotiques super-sensuels basés sur des histoires d'utilisateurs anonymes (abonnement requis).
Si vous préférez écouter
Écouter des sons sexy peut être aussi excitant, voire plus, que de lire de l’érotisme ou de regarder du porno. L'audio laisse libre cours à votre imagination en vous perdant dans les détails de l'histoire.
Consultez Audiobooks.com pour un trésor de livres audio torrides.
La ligne du bas
La masturbation est un moyen amusant, sexy et sûr d'explorer vos désirs et d'apprendre ce qui vous passionne. De plus, il y a tellement d'avantages pour la santé à se faire plaisir (réduction du stress! Meilleur sommeil! Libération sexuelle!) Qu'il n'y a aucune raison de ne pas se glisser dans le plaisir chaque jour.
Si vous débutez en solo, c'est bien aussi. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se masturber, alors prenez le temps de découvrir votre corps.
En bout de ligne: Faites ce qui vous fait du bien - et profitez de chaque minute!
