Vue d'ensemble
Vous pouvez compter sur votre tasse de café du matin pour stimuler votre énergie et votre métabolisme quotidiennement. Bien que le café soit le plus largement utilisé comme boisson, il gagne également la réputation d'être un remède de remplacement pour la peau. Cela est dû à ses antioxydants, notamment les phénols qui aident à lutter contre les radicaux libres qui peuvent endommager la peau. En fait, l'American Chemical Society a constaté que le café était la source d'antioxydants la plus populaire aux États-Unis - encore plus que d'autres boissons riches en antioxydants, telles que le thé et le vin.
Bien qu'une tasse de café puisse fournir des antioxydants en interne, les bénéfices cutanés supposés du café sont principalement obtenus par voie topique. Cela implique de fabriquer un masque, un gommage ou une pâte à partir de marc de café frais et de les appliquer directement sur votre peau.
Apprenez-en davantage sur les avantages directs du café pour votre peau et déterminez si ces grains sont à la hauteur de leur réputation en matière de santé de la peau.
Comment le café peut bénéficier votre peau
Vous trouverez ci-dessous huit des supposés avantages que le café peut avoir pour votre peau, ainsi que des recettes suggérées pour les utiliser.
1. Réduction de la cellulite
Le café peut aider à réduire l'apparence de la cellulite sur la peau. On pense que la caféine dans le café est la clé de la réduction de la cellulite en dilatant les vaisseaux sanguins sous la peau et en améliorant le flux sanguin global. À son tour, cela peut aider à réduire l'apparence de la cellulite.
Cette méthode de soin de la peau est supposée être mieux utilisée via un gommage au café, car l’exfoliation peut également lisser votre peau et lui donner un aspect uniforme.
Continuez votre lecture pour savoir comment faire un gommage du café pour la cellulite.
2. effets calmants
Bien que le café soit réputé pour ses effets stimulants à l’intérieur du corps, il peut avoir les effets opposés lorsqu’il est appliqué par voie topique. C'est grâce aux antioxydants contenus dans le café.
3. Avantages anti-âge
L'application de café directement sur votre peau peut aider à réduire l'apparence des taches de soleil, des rougeurs et des ridules. En fait, une étude a révélé une corrélation directe entre la consommation de café et une diminution des effets du photovieillissement.
4. Vitamine B-3 pour le cancer de la peau
Le café est une source riche en vitamine B3 (niacine), grâce à la décomposition d'un composé clé appelé trigonelline. Cependant, la trigonelline se décompose en niacine après la torréfaction des grains de café. Selon la Skin Cancer Foundation, la niacine pourrait être utile dans la prévention des cancers de la peau autres que le mélanome et pourrait éventuellement prévenir d'autres excroissances cutanées.
5. inflammation réduite
Les effets anti-inflammatoires peuvent être attribués à l'acide chlorogénique (CGA) ainsi qu'à la mélanoïdine dans le café. La CGA est également liée à la réduction de l'hyperpigmentation qui peut avoir un lien avec l'inflammation.
6. Traitement de l'acné
Dans le cas d'une plaie ou d'infections cutanées fréquentes, l'utilisation régulière de café pourrait aider à combattre les problèmes causés par les bactéries nocives. Les CGA dans le café ont à la fois des propriétés anti-inflammatoires et propriétés antibactériennes. Combinés à l'exfoliation naturelle du marc de café, tous ces avantages permettent de lutter collectivement contre l'acné.
7. cernes
Selon Beverly Hills MD Cosmeceuticals, le café peut également aider à traiter les cernes têtus sous les yeux. En effet, on pense que la caféine contenue dans le café contribue à la dilatation des vaisseaux sanguins qui contribuent aux cernes.
Pour utiliser du café pour les cernes sombres:
- Combiner? à thé de marc de café et d'huile d'olive. Ajoutez quelques gouttes d'eau pour faire une petite pâte dans votre main.
- Tapotez doucement sous vos yeux sans frotter.
- Laissez le mélange pendant cinq à dix minutes.
- Rincez avec de l'eau ou essuyez doucement le masque avec un chiffon doux. Répétez aussi souvent que nécessaire.
8. Soins après-soleil
Les mêmes bienfaits anti-âge du café peuvent également être utilisés pour les soins après-soleil. La clé ici est de faire un traitement apaisant que votre peau brûlée par le soleil appréciera - pas un masque ou un gommage, comme vous le feriez pour d’autres maux de la peau.
Pour faire un traitement de la peau à base de café pour un coup de soleil:
- Préparez une tasse de café fraîche. Ensuite, diluez-le avec de l'eau froide.
- Placez un chiffon doux ou une serviette en papier pour étude dans l'eau et essorez-le.
- Tamponnez doucement le chiffon sur les zones touchées de la peau.
- Répétez plusieurs fois par jour jusqu'à ce que la rougeur et l'enflure commencent à s'estomper.
Comment faire un masque au café
Il existe de nombreuses façons de fabriquer un masque facial au café à la maison. Le meilleur moyen consiste à mélanger le marc de café avec un ingrédient non comédogène (ce qui signifie qu'il ne bouche pas les pores). Voici une recette à essayer:
- Mélanger à parts égales l'huile d'olive et le marc de café.
- Appliquez sur votre visage dans un mouvement circulaire.
- Laissez le masque entre 15 et 60 minutes.
- Rincer à l'eau chaude. Répétez jusqu'à trois fois par semaine.
La ligne du bas
Le café est un produit polyvalent pouvant potentiellement offrir une variété d’avantages en matière de soin de la peau. Néanmoins, il est judicieux de faire un suivi auprès de votre dermatologue si vous ne voyez pas les résultats souhaités après plusieurs semaines de traitement.
Assurez-vous d'administrer tout nouveau traitement pour la peau au moins quelques semaines avant de passer à un autre traitement, qu'il soit à base de café ou non.
