Vue d'ensemble
Herbe à chat est une herbe à forte odeur. Il est originaire d'Europe centrale, mais on peut le trouver maintenant dans la majeure partie du Canada et dans le nord-est des États-Unis. Il appartient à la famille de la menthe et présente des feuilles vert foncé à dents ovales et des sommets à fleurs blanches.
On a longtemps pensé que l'herbe à chat avait des propriétés médicinales. Ses feuilles séchées et ses fleurs blanches sont traditionnellement utilisées à cette fin. Les deux peuvent être utilisés pour faire du thé, qui est parfois utilisé pour traiter des conditions telles que l'insomnie, l'anxiété et les maux de tête. Dans certains cas, les racines de l'herbe à chat peuvent être utilisées. Cependant, ceux-ci agissent comme un stimulant au lieu d'un agent relaxant.
Comment faire du thé à l'herbe à chat
Pour préparer le thé à l'herbe à chat, mélangez 2 cuillères à thé de feuilles d'herbe à chat séchées ou de fleurs avec 1 tasse d'eau bouillante. Ajouter le jus de citron et le miel, mélanger et laisser refroidir pendant plusieurs minutes. Beaucoup de gens préfèrent un temps de trempage d'environ 10 à 15 minutes.
Le thé à l'herbe à chat a un goût boisé, presque herbacé. Plus le citron y reste longtemps, plus vous goûterez le goût naturel sous-jacent de menthe et d'agrumes. Certaines personnes préfèrent boire ce thé immédiatement après le refroidissement.
Les usages
Le thé à l'herbe à chat est le plus souvent utilisé pour traiter la nervosité et l'anxiété, ainsi que d'autres symptômes que ces affections peuvent provoquer, tels que l'indigestion et l'insomnie.
Il peut être utilisé pour traiter des affections ou des symptômes liés à des troubles gastro-intestinaux, notamment une indigestion, des crampes et des gaz.
Il peut agir comme un diurétique, augmentant la miction et diminuant ainsi la rétention d'eau. Cela pourrait aider à traiter un certain nombre de conditions différentes.
Le thé à l'herbe à chat a toujours été utilisé pour traiter des problèmes tels que l'arthrite, la toux, l'urticaire, la fièvre et les virus.
Avantages potentiels pour la santé
Le principal avantage pour la santé du thé à l'herbe à chat est l'effet calmant qu'il peut avoir sur le corps. L'herbe à chat contient de la népétalactone, qui est similaire aux valepotriates présents dans un sédatif à base de plantes couramment utilisé, la valériane. Cela peut améliorer la relaxation, ce qui peut améliorer l'humeur et réduire l'anxiété, l'agitation et la nervosité.
Le thé à l'herbe à chat peut stimuler les contractions utérines, ce qui peut aider les femmes ou les filles à menstruation retardée à avoir leurs règles. Cela peut également aider à favoriser les évacuations du placenta après l'accouchement.
Effets secondaires et risques
Un effet secondaire fréquent du thé aux herbes est la somnolence, souvent bénigne. Bien que ce soit un avantage si vous essayez de vous détendre ou de traiter l'insomnie, ce n'est pas idéal au début d'une journée de travail. Buvez du thé à l'herbe à chat la nuit pour savoir comment il vous affecte.
Cependant, comme il s'agit d'un diurétique et qu'il provoque à la fois des mictions fréquentes et une transpiration importante, vous ne devez pas en boire immédiatement avant d'aller au lit. Cela pourrait entraîner de fréquents déplacements à la salle de bain et une interruption du sommeil.
Le thé à l'herbe à chat peut causer des maux de tête et des troubles digestifs chez certaines personnes. Si cela ne passe pas après quelques utilisations, arrêtez de boire du thé.
Le thé à l'herbe à chat ne doit être consommé que par des adultes, sauf avis contraire de votre médecin. Bien qu'il soit parfois utilisé pour traiter les coliques chez les nourrissons, il n'a pas été testé chez les enfants. Il peut provoquer une somnolence excessive et une lenteur chez les enfants et les nourrissons. Il peut donc être plus sûr de choisir un autre remède.
Si vous êtes enceinte, vous ne devriez pas boire de thé à l'herbe à chat, car cela pourrait provoquer des contractions utérines pouvant entraîner un travail prématuré.
Ces contractions utérines peuvent également provoquer des règles plus précoces pour la femme. Il est donc déconseillé de prendre du thé à l'herbe à chat aux femmes souffrant de maladie inflammatoire pelvienne ou de menstruations abondantes, car cela peut aggraver les deux symptômes.
Arrêtez de boire du thé à l'herbe à chat pendant plusieurs semaines avant l'opération afin d'éviter toute interférence avec l'anesthésie et le système nerveux central.
À emporter
À l'heure actuelle, il n'y a pas beaucoup de preuves scientifiques indiquant que le thé à l'herbe à chat soit un traitement efficace contre de nombreuses affections pour lesquelles il est parfois utilisé, mais il existe de solides preuves anecdotiques. Il est sûr de boire deux à trois fois par jour pour une efficacité maximale pour la plupart des gens.
Si le thé à l'herbe à chat ne traite pas efficacement vos symptômes, vous pouvez consulter votre médecin. Ils pourront proposer des solutions supplémentaires qui pourraient vous être utiles, notamment d'autres solutions de remplacement et des changements de mode de vie.
