Qu'est-ce qu'un spasme de carpopède?
Les spasmes du carpopède sont des contractions musculaires fréquentes et involontaires dans les mains et les pieds. Dans certains cas, les poignets et les chevilles sont touchés.
Les spasmes du carpopède sont associés à des sensations de crampes et de picotements. Bien que brefs, ces spasmes peuvent causer une douleur intense.
Les contractions musculaires dans le corps sont normales. Lorsqu'ils deviennent chroniques ou récurrents, les spasmes musculaires peuvent indiquer une affection plus grave.
Symptômes
Les spasmes du carpopède sont généralement brefs, mais ils peuvent être douloureux et parfois graves. Les symptômes de cette maladie sont similaires à ceux des spasmes musculaires normaux. Si vous avez un spasme de carpopède, vous pouvez présenter des symptômes, notamment:
- crampes involontaires de vos doigts, poignets, orteils ou chevilles
- douleur
- faiblesse musculaire
- fatigue
- sensation d'engourdissement ou de picotement
- tremblements
- saccades incontrôlées ou mouvements musculaires
Spasme de carpopède provoque
Certaines contractions musculaires involontaires sont normales et sans motif. Cependant, les spasmes du carpopède sont souvent associés à un déséquilibre nutritif ou au symptôme d'une maladie plus grave.
L'hypothyroïdie
L'hypothyroïdie est une affection dans laquelle la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones essentielles au bon fonctionnement de l'organisme. Cela peut provoquer des douleurs articulaires, de la fatigue, une dépression et des contractions musculaires. Dans les cas d'hypothyroïdie plus graves, les symptômes peuvent mettre la vie en danger.
L'hyperventilation
Les personnes anxieuses peuvent être hyperventilées. Lorsque vous hyperventilez, vous respirez plus vite et plus profondément que la normale. Cela peut entraîner une diminution des niveaux de calcium dans votre sang et vous pouvez expirer des quantités importantes de dioxyde de carbone nécessaires à la bonne circulation sanguine.
De plus, l'hyperventilation peut causer des vertiges, des faiblesses, des douleurs thoraciques et des spasmes musculaires aux mains et aux pieds.
Hypocalcémie
L'hypocalcémie, ou carence en calcium, peut entraîner d'autres problèmes de santé, notamment l'ostéoporose et les fractures osseuses. Le calcium est essentiel pour votre santé globale et est également essentiel pour la contraction musculaire.
Un faible taux de calcium peut déclencher des spasmes du carpopède. Cette réaction est généralement suivie d'autres symptômes, notamment des ongles cassants, des sensations dans les doigts et les orteils et des poils inégaux.
Tétanos
Le tétanos est une infection bactérienne pouvant entraîner des contractions musculaires douloureuses. Cela peut également provoquer le blocage de votre mâchoire, ce qui rend difficile l'ouverture de la bouche ou l'avalage. S'il n'est pas traité, le tétanos peut être fatal.
Traitement du spasme du carpopède
Le traitement des spasmes du carpopède dépend de la cause sous-jacente. Par exemple, si l’hypocalcémie est la cause principale, votre médecin vous prescrira des suppléments de calcium.
Les autres options de traitement possibles pour réduire la douleur et prévenir les épisodes de spasme du carpopède comprennent:
- Obtenir le vaccin contre le tétanos. Bien que certaines vaccinations puissent être controversées, le vaccin antitétanique est essentiel pour vous protéger de cette infection bactérienne mettant votre vie en danger. Vérifiez vos dossiers médicaux pour vous assurer que vous avez été vacciné. Vous devez recevoir le rappel du tétanos tous les 10 ans.
- Étirage. Étirer vos muscles peut prévenir les spasmes et peut également détendre vos muscles. Une activité physique régulière peut également renforcer vos muscles.
- Rester hydraté. La déshydratation peut provoquer des spasmes musculaires et des crampes. Rester hydraté est important pour la santé en général, mais surtout pour la force musculaire et le bon fonctionnement.
- Prendre des suppléments de vitamines. Un déséquilibre nutritionnel peut déclencher des spasmes du carpopède et affecter la santé des os. Prendre des suppléments de vitamine D ou de calcium peut aider à reconstituer les nutriments nécessaires dans votre corps et à améliorer le flux sanguin. Vous pouvez également recevoir ces mêmes nutriments par le biais d'aliments et de légumes riches en vitamines. Discutez de vos options avec un diététicien avant de prendre des suppléments.
Perspective
Les spasmes du carpopède sont des contractions musculaires douloureuses pouvant affecter votre qualité de vie. Parfois, ils indiquent des affections ou des troubles plus graves. Cependant, il s'agit d'une condition traitable.
Avec des changements de style de vie et des habitudes plus saines, vous pouvez réduire les épisodes de spasmes et la douleur. Si vous commencez à avoir des spasmes récurrents et des douleurs irrégulières, consultez votre médecin immédiatement.
