Le mythe de la masturbation et de la dysfonction érectile
C'est une croyance commune que trop se masturber peut causer la dysfonction érectile (ED). La dysfonction érectile se produit lorsque vous ne pouvez pas obtenir ou maintenir une érection. C'est un mythe qui n'est pas basé sur des faits. La masturbation ne cause pas directement la dysfonction érectile chez les hommes.
Cette idée néglige certaines complexités de la masturbation et les causes physiques et mentales du dysfonctionnement érectile, dont beaucoup n'ont rien à voir avec la masturbation ou le porno.
Que dit la recherche
Une étude s'est penchée sur le cas d'un homme qui pensait que ses habitudes de masturbation le rendaient incapable de s'ériger et de consommer son mariage, ce qui avait presque conduit à un divorce. Il a finalement été diagnostiqué avec un trouble dépressif majeur. Ce diagnostic, associé à l'éducation sexuelle et à la thérapie conjugale, a permis au couple d'établir une relation sexuelle en quelques mois.
Certaines recherches suggèrent que le fait de se masturber fréquemment vers le porno peut contribuer à la dysfonction érectile en vous désensibilisant à certaines images et à une certaine intimité physique. Certains effets neurologiques du porno ont été étudiés. Cependant, aucune recherche n'a prouvé que regarder du porno pouvait provoquer une réaction physique entraînant un dysfonctionnement érectile.
Une autre étude a porté sur les hommes de couples ayant suivi une thérapie comportementale afin d'améliorer leur communication et leur compréhension des habitudes sexuelles de chacun. Les participants à l’étude avaient moins de plaintes au sujet de la dysfonction érectile à la fin. Bien que la masturbation n'ait pas été mentionnée dans l'étude, cela montre qu'une meilleure communication entre les partenaires peut aider à la dysfonction érectile.
Quelles sont les causes réelles de la dysfonction érectile chez les hommes?
La dysfonction érectile peut avoir diverses causes physiques et psychologiques. Dans certains cas, cela peut être causé par les deux.
Les causes physiques peuvent inclure:
- consommation excessive d'alcool ou de tabac
- tension artérielle élevée ou basse
- taux de cholestérol élevé
- obésité
- Diabète
- maladie cardiovasculaire
- des conditions telles que la sclérose en plaques (MS) ou la maladie de Parkinson
Les causes psychologiques peuvent inclure:
- stress ou difficulté d'intimité dans les relations amoureuses
- stress ou anxiété liés à des situations de votre vie personnelle ou professionnelle
- dépression ou autres problèmes de santé mentale connexes
Démystifier d'autres mythes de la masturbation
Le mythe le plus courant au sujet de la masturbation est peut-être que ce n'est pas normal. Cependant, près de 90% des hommes et 80% des femmes déclarent s'être masturbés à un moment de leur vie.
Un autre mythe commun est que la masturbation peut vous rendre aveugle ou commencer à faire pousser les poils sur vos paumes. Ceci est également faux. Certaines preuves montrent même que la masturbation peut avoir des avantages physiques.
Prévenir l'ED
Vous pouvez modifier votre mode de vie pour améliorer votre dysfonction érectile, notamment:
- faire de l'exercice 30 minutes par jour
- éviter les cigarettes ou autres produits du tabac
- éviter ou réduire la quantité d'alcool que vous buvez
- méditer ou participer à des activités qui réduisent le stress
Si vous êtes affecté par un problème de santé, demandez à votre médecin de le gérer. Passez un examen physique au moins une fois par an et prenez tous les médicaments prescrits pour vous assurer que vous êtes en aussi bonne santé que possible.
Traiter ED
Un plan de traitement pour la dysfonction érectile dépend de la cause de votre dysfonctionnement. La cause la plus fréquente de dysfonctionnement érectile est le manque de circulation sanguine dans les artères péniennes. C'est pourquoi de nombreux traitements répondent à ce problème.
Les médicaments
Les médicaments comme le Viagra, le Levitra et le Cialis sont parmi les traitements les plus courants pour le DE. Ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires, notamment des maux d'estomac, des maux de tête et des bouffées vasomotrices. Ils peuvent également avoir des interactions dangereuses avec d'autres médicaments et avec des conditions telles que l'hypertension artérielle et les maladies du rein ou du foie. Parlez à votre médecin si vous êtes préoccupé par les interactions médicamenteuses.
Pompes à pénis
Les pompes à pénis peuvent être utilisées pour traiter le dysfonctionnement érectile en cas de manque de circulation sanguine. Une pompe utilise un tube à vide pour aspirer l'air autour du pénis, ce qui provoque une érection en permettant au sang de pénétrer dans le pénis.
Trouvez une pompe à pénis ici.
Chirurgie
Deux types de chirurgie peuvent également aider à traiter la dysfonction érectile:
- Chirurgie d'implant pénien: votre médecin insère un implant constitué de tiges souples ou gonflables. Ces implants vous permettent de contrôler le moment où vous obtenez une érection ou de maintenir votre pénis ferme après avoir atteint une érection aussi longtemps que vous le souhaitez.
- Chirurgie des vaisseaux sanguins: Votre médecin effectue un pontage des artères de votre pénis qui sont bloquées et empêchent la circulation sanguine. Cette procédure est beaucoup moins courante que la chirurgie implantaire, mais elle peut être utile dans certains cas.
Autres alternatives
Votre médecin peut également vous recommander des injections ou des suppositoires qui aident vos vaisseaux sanguins péniens à se détendre et à permettre une circulation plus libre du sang. Ces deux traitements peuvent avoir des effets secondaires tels que la douleur et le développement des tissus dans le pénis ou l'urètre. Discutez avec votre médecin pour savoir si ce traitement vous convient, en fonction de la gravité de votre problème.
Si votre médecin pense qu’un problème psychologique ou émotionnel est la cause de votre problème d’urgence, il vous orientera probablement vers un conseiller ou un thérapeute. Le counseling ou la thérapie peut vous aider à prendre conscience des problèmes de santé mentale, des conditions psychologiques ou des situations sous-jacentes de votre vie personnelle qui pourraient contribuer à votre SU.
Healthline et nos partenaires peuvent recevoir une partie des revenus si vous effectuez un achat en utilisant un lien ci-dessus.
