15 faits qui vont changer tout ce que vous pensez devenir gris

Aussi inquiétant que cela puisse paraître de voir un fil, ou une section ou plus de gris grisant vos serrures, sachez ceci: cela ne doit pas forcément être un mauvais signe.

Grey a une mauvaise réputation dans un monde qui cherche à bousculer notre chemin pour toujours, mais une réputation est tout ce qu'elle est - et cela peut être changé. Vous pouvez faire basculer vos gris comme une rock star, les teindre pour attendre plus, ou même regarder de plus près votre régime alimentaire pour déceler d'éventuelles lacunes nutritionnelles - parce que la vérité est que les gris ne se produisent pas du jour au lendemain.

Avant de vous lancer dans l’embarras du gris, voici quelques points à connaître.

1. Les cheveux gris sont en réalité des cheveux différents

Le fait de passer au gris s'explique couramment par une perte de pigment (mélanine) dans la tige du cheveu. En règle générale, ces cheveux ont une texture et une texture différentes de celles de leurs homologues pigmentés. Il a été noté que les cheveux gris sont plus épais, plus fins et moins gérables. - mais il existe des produits pour aider avec cela! Considérez le gris comme une nouvelle étape de la vie, une expérience que vous pouvez apprendre à vivre à votre guise.

2. Pensez à votre famille pour savoir quand le vieillissement se produit

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ressentent le vieillissement, mais souvent, il s'agit simplement de vieillissement naturel et de génétique. Cela signifie que cela se produit simplement parce qu'il s'agit d'un point commun entre les gènes de votre famille. Vérifiez quand vos parents ou vos parents sont passés au gris et voyez si cela correspond à votre calendrier.

3. Votre mode de vie pourrait être la raison pour laquelle les cheveux gris apparaissent

Des facteurs environnementaux et nutritionnels peuvent également être attribués au vieillissement, en particulier au vieillissement prématuré. "Le stress, le tabagisme et une alimentation déséquilibrée sont quelques-unes des raisons pour lesquelles nous pouvons commencer à éprouver un vieillissement prématuré," explique Caleb Backe, expert en nutrition chez Maple Holistics.

Mais si le stress est la raison la plus citée, est-ce vrai?

Lorsque notre corps réagit au stress, il endommage souvent les cellules saines. Dans une étude, des chercheurs ont découvert que chez le souris, la réponse au stress endommage l’ADN qui s’accumule avec le temps. Bien qu'une autre étude chez la souris ait montré un lien, il n'y a aucune preuve scientifique sur l'homme qui illustre une corrélation directe entre le stress et les cheveux gris.

4. Fumer joue un rôle énorme dans le vieillissement

Selon une étude réalisée en 2013, le tabagisme a une relation significative avec le développement des cheveux gris avant 30 ans. Cela en fait l’une des causes de mode de vie les plus pertinentes.

Même si vous ne fumez pas, vous devez tenir compte de la fumée secondaire:Bien que l'exposition à la fumée secondaire ait diminué, de nombreuses personnes vivent encore de la fumée secondaire. En 2012, le CDC a signalé que 25% des non-fumeurs avaient la cotinine dans le sang. Lorsque le corps décompose la nicotine, il crée de la cotinine.

5. Le mauvais régime peut aussi faire grimacer

On a constaté que le manque de certains nutriments joue un rôle majeur dans le vieillissement prématuré. Selon une étude, une faible teneur en ferritine, en calcium et en vitamine D-3 ont tous un effet sur le vieillissement, tandis qu'une autre étude a conclu qu'une faible teneur en cuivre, en zinc et en fer prématurait le vieillissement.

6. À 50 ans, vos cheveux peuvent être gris à 50%

Tout comme les raisons de grisonner, quand une personne commence à devenir gris dépend de cet individu. Par exemple, les Caucasiens sont plus susceptibles d'avoir des cheveux gris plus jeunes que les Africains ou les Asiatiques. Cela dit, une étude de 2006 affirme qu’à l’âge de 50 ans, la moitié des gens ont jusqu’à 50% de cheveux gris.

7. Changer votre style de vie pourrait inverser le gris

Tout d’abord, si vous fumez, discutez avec votre médecin des meilleurs moyens d’arrêter. Cette étape évidente pourrait sérieusement faire reculer l’âge auquel vous commencez à vieillir. Si le processus d'abandon du tabac vous semble stressant, essayez de remplacer le tabagisme par d'autres activités. (Et même si le stress n'a pas été directement lié au vieillissement, incorporer un peu de soulagement quotidien au stress ne fait de mal à personne.)

8. Les noix, le poisson et le zinc pourraient aider avec les cheveux gris

Backe recommande d'ajouter certains aliments à votre alimentation pour aider à compléter les avantages nutritionnels manquants. Tout d'abord, il suggère d'ajouter des noix à votre régime alimentaire. "Ce sont une excellente source de cuivre qui aide à primer la pigmentation de vos follicules pileux." Il suggère également d'ajouter du poisson, des graines et des légumes-feuilles tels que le chou frisé et le brocoli en tant que sources d'acides gras oméga-3 et de zinc, «qui sont indispensables pour renforcer la santé des cheveux et même restaurer la couleur».

9. Si votre régime ne vous aide pas, optez pour des suppléments de vitamine B

Le poulet, lorsqu'il est consommé en grande quantité, peut fournir les vitamines B-12 et B-6, ce qui, d'après Backe, a permis de réduire l'apparition de cheveux gris. Mais si vous n'êtes pas un gros mangeur de viande, des suppléments peuvent vous aider. "Les suppléments de vitamine B aident à augmenter la capacité de votre corps à prévenir le vieillissement," explique Backe. "Assurez-vous d’équilibrer le reste de votre alimentation avec beaucoup de fibres alimentaires, de légumes-feuilles et d’eau."

10. Ce n'est pas parce que tu vas gris que tu dois teindre

"C'est tellement frustrant quand des racines grises embêtantes apparaissent soudainement et que vous n'avez pas le temps d'aller au salon," dit le fondateur de TRUHAIR, Chelsea Scott. Lorsque la teinture des cheveux n’est pas une option, ou si vous n’avez pas assez de gris pour faire bouger le look, Scott suggère simplement de séparer vos cheveux différemment. "Si vous séparez vos cheveux du côté opposé à votre partie quotidienne, il y aura moins de repousse sur ce côté afin que vous ne voyiez pas le gris."

11. Le maquillage peut aider à s’attaquer aux racines grises surprenantes

Vous pouvez également utiliser des techniques de coloration temporaires à la maison pour dissimuler les racines. Mincho Pacheco, maître coiffeur et coloriste au salon James Joseph, recommande d'utiliser un peu de maquillage pour couvrir les gris.«Si vous devez les couvrir rapidement, vous pouvez appliquer un peu d’apprêt pour le maquillage sur les racines de vos cheveux gris, puis appliquer un peu de fard à paupières pour couvrir les cheveux gris de façon temporaire. Scott propose également TRUEHAIR Color & Lift avec fibres épaississantes, disponibles en cinq teintes différentes. "Il vous permet de balayer le gris instantanément," elle dit.

12. Pour les femmes, les tresses et les boucles françaises peuvent aussi faire des merveilles

Scott recommande d'utiliser un gros fer à friser pour créer des vagues. "Les racines grises sont toujours moins visibles sur les cheveux ondulés," elle dit. Si vous préférez vous coiffer, Pacheco suggère des tresses croisées et françaises qui aideront également à masquer les gris (ou à rehausser le look avec des armures de couleur).

13. Le gris est beau et naturel

En fin de compte, le grisonnement fait naturellement partie de la vie et il n’ya aucune raison pour que vous ressentiez le besoin de le cacher si vous ne le souhaitez pas. "Les cheveux gris sont beaux," dit Pacheco. "Ce qui compte, à la fin, c'est de savoir comment vous avez tiré parti des années écoulées." Si vous appartenez à cette catégorie et que vous souhaitez simplement profiter pleinement de la vie en cheveux gris, visitez votre coiffeur et informez-en! Ils seront en mesure de vous fournir d'excellents moyens d'élever votre look.

14. Le maintien des cheveux gris n'est pas le même processus qu'avant

"Gardez à l'esprit qu'il est essentiel de garder les cheveux brillants, brillants et en bonne santé," dit Scott. "Les cheveux gris ont tendance à prendre une couleur jaunâtre terne qui peut vous vieillir, alors essayez de les garder brillants et lumineux." Vous pouvez le faire en utilisant des shampooings tonifiants de couleur pourpre. Les options populaires incluent le shampooing Blue Malva d'Aveda, la série Davines Alchemic Silver et le Color Endure Violet de Joico.

15. Les cheveux gris ont encore besoin de FPS

La mélanine aide à protéger les cheveux contre les radicaux libres tels que les rayons UV. Comme les protéines grises manquent aux cheveux gris, cela signifie également qu’elles sont beaucoup plus susceptibles d’être endommagées par les rayons UV. Une étude récente indique que sans cette protection, les rayons ultraviolets font fondre le cortex, ce qui rend les cheveux plus fragiles et plus abîmés. Donc, tout comme votre peau, vous devez protéger les cheveux gris du soleil. Un moyen simple consiste à utiliser un spray protecteur comme le Fluide Protecteur Été Rene Furterer Solaire.

Investissez dans le soin des cheveux

Mais au fond, les cheveux gris ont toujours des similitudes avec les cheveux colorés. Une coupure peut faire ou défaire votre nouveau 'do. Pacheco recommande de garder une coupe de cheveux propre et fraîche pour aider à montrer un style gris enviable. "Quelque chose en couches, qui donne la vie aux cheveux," il dit. "L'objectif est que les cheveux gris ne semblent pas statiques et ajouteront des années à votre look."

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Connaissez-vous quelqu'un qui pourrait avoir une phase de cheveux gris? Dites-leur qu'il y a plus d'une bonne façon de passer au gris.

Emily Rekstis est une écrivaine de la beauté et du style de vie basée à New York qui écrit pour de nombreuses publications, notamment Greatist, Racked et Self. Si elle n'écrit pas sur son ordinateur, vous pourrez probablement la trouver en train de regarder un film de foule, de manger un hamburger ou de lire un livre d'histoire à New York. Voir plus de son travail sur son site Web, ou la suivre sur Twitter.