Chaque invitation de mariage s'accompagne de la culpabilité de ne pas se sentir aussi enthousiasmé par le grand jour de l'ami que vous aimez. Et une peur qui se transforme facilement en anxiété, alors que tous ceux que vous aimez se marient.�
Une voix dans ma tête continue encore et encore: Tout le monde se marie et je ne le suis pas. Lors du dernier mariage auquel j'ai assisté, la mariée a promis de m'asseoir à la table des célibataires afin que je puisse rencontrer des personnes célibataires. J'ai poussé un soupir de soulagement, mais des pensées me restaient encore dans la tête. Il y a un sentiment indéniable dans l'air quand il s'agit d'aller au mariage de votre ami: quelque chose ne va pas avec moi pour ne pas trouver l'amour?
Doute, pitié de soi, doute, pitié de soi. En répétition.
Le mariage où je devais être assis à la table des célibataires était néanmoins un mariage à destination, ce qui signifiait vol, taxi, hôtel et shopping, car vous devez essayer la glace locale et vous acheter un collier de créateur de l'île. Tous les coûts que je n'arrive pas à partager avec quelqu'un parce que #single.
Quand être célibataire a envie de se faire remarquer
Tout habillé et rempli d'excitation, j'ai suivi l'hôtesse à la table des célibataires, seulement pour découvrir une autre femme célibataire? et un certain nombre d'enfants âgés de 6 à 15 ans. J'étais confiant que l'hôtesse avait obtenu le mauvais numéro de table. Peut-être que tant de gens sont arrivés en même temps. Ou elle voulait dire une autre Jessica qui avait 12 ans. Mais non, elle a insisté pour que la mariée appelle cela la table des célibataires.
Je commençais à me sentir encore plus anxieux, mais j'enterrais ces sentiments avec deux verres de champagne et une conversation avec un jeune homme de 12 ans à propos de Pokémon Go.
Je ne pouvais pas mettre un nom sur mon inquiétude croissante depuis que j'ai reçu ma première invitation au mariage dans mon milieu de vingt ans (encore loin d'avoir le mien) jusqu'à ce que j'ai lu cette nouvelle recherche dans un article de 2011 par The Guardian à propos des psychologues britanniques qui ont inventé le expression? crise de quart de vie.? Ils le décrivent comme «un jeune de vingt-cinq ans instruit plus susceptible d’être frappé par le blues d’avant la quarantaine».
Nous sommes tous inquiets pour un certain nombre de choses et nos amis qui partent avant nous ne nous aident pas. L'article du Guardian renvoie à une enquête réalisée par Gumtree.com, la version britannique de Craigslist. Il en ressort que 86% des plus de 1 000 jeunes interrogés ont avoué se sentir sous pression pour réussir dans leurs relations, leurs finances et leur emploi avant d’atteindre 30 ans.
D'où vient ce délai de 30? Et à quel point est-ce arbitraire? Pourquoi est-ce que nous devons avoir tout compris si vite? Ne sommes-nous pas censés vivre jusqu'à 90 ans?
Mais attendez, la majorité de mes contemporains sont célibataires, aussi
Il est difficile d’y penser dans l’ensemble. La saison des mariages a une étrange façon de donner l’impression que tout le monde dit «je le fais». Mais il s'avère qu'être célibataire vers la fin de la vingtaine ou la trentaine est normal. Les statistiques de Gallup montrent qu'en 2014:
- seulement 16% des moins de 29 ans étaient mariés
- 14% seulement des jeunes vivaient en couple
- 64% des répondants étaient célibataires et ne s'étaient jamais mariés
En outre, le taux de mariage des personnes âgées de 30 ans a également commencé à baisser: à peine 56% des femmes sur 30 s'étaient mariées en 2014.
Connaître ces données m'a aidé à normaliser mes sentiments, mais lorsque mon ami thérapeute a essayé de mieux comprendre pourquoi je me sentais anxieuse pendant la saison des mariages, la vraie réponse est venue: je ne pense pas que je trouverai jamais l'amour.
Vous pourriez idéaliser
Il s’est avéré que les cérémonies de mariage - un moment fort sur le parcours d’un couple - étaient devenues des histoires d’amour idéalisées de Disney, me rendant encore plus déçue de mes relations précédentes et même de ma vie amoureuse.
Déception = attentes - réalité.
Je cherchais dans ma petite bulle et me comparais aux personnes qui ont franchi les jalons plus rapidement que moi. Ce qui me fait sentir comme un échec? ce qui me rend encore plus anxieux et à mon tour plus difficile à connecter.
Bien que la comparaison soit un cadre naturel pour regarder le monde, je dois me rappeler que c'est aussi une source de misère. C'est comme comparer constamment des pommes à des bananes. Aucune personne n'a les mêmes ancêtres, le même environnement de grandir, la même santé, le même chose. Nous sommes tous uniques et dans notre propre cheminement personnel.
Hors de ma tête, dans mon coeur
Je garde des rappels: soyez reconnaissants. S'amuser. Il est difficile de forcer la gratitude, mais une pratique peut éventuellement modifier un état d'être. Écrire trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant dans la vie peut être un outil puissant.
Énumérez toutes les choses que vous attendez avec impatience lors d'un mariage auquel vous participez. Quels sont vos souhaits pour le couple? Que pouvez-vous apprendre de leur histoire d'amour? Danse. Célébrez la vie et l'amour. L'amour ne se limite pas à la romance. L'amour fait tourner le monde. C'est une fleur épanouie, un câlin d'étranger, une pleine lune sur la plage.
Plus important encore, ne jamais honte de l'émotion
J.K. Rowling a écrit: «L’erreur quatre vingt dix neuf pour cent de l’humanité a été commise? avait honte de ce qu'ils étaient; mentir à ce sujet, essayer d'être quelqu'un d'autre?
La honte est une émotion toxique. Souvent, nous ne le reconnaissons pas, mais dans cette situation, il en va de même: je me sens inquiet de me marier et de mon célibat. Je ne devrais pas me sentir comme ça. Je suis un mauvais ami Une mauvaise personne.
Ceci est également connu sous le nom de haine de soi.
J'écris ceci pour vous faire savoir qu'il est normal de ressentir des choses, en particulier des émotions difficiles. C'est bien de se sentir seul, laissé de côté, effrayé.
Je suis ici pour vous dire également d'extérioriser l'émotion: écrivez-la, parlez-en à un ami de confiance, faites-en de l'art. Quoi qu'il en soit, ne vous laissez pas traîner dans la honte.
Mais aussi, un mot aux amis qui se marient
Soyez attentif à votre processus plus-un.Par exemple, vous pourriez ne pas vouloir donner à tout le monde un plus-un sauf si quelqu'un est marié. De cette façon, la personne présente ne se sentira pas stressée d’apporter un plus-un et le mariage aura plus une sensation de communauté.
Être vulnérable. Rappelez-nous que la compagnie est un travail difficile, surtout à long terme. Vous avez été célibataire auparavant, vous savez ce que ça fait. Mais célibataire ou non, il y a un monde de joie, d'espoir et d'amour qui attend tout le monde. Parfois, la table des célibataires n'a besoin que d'un rappel.
Impliquez-nous tous d'une manière ou d'une autre dans votre mariage. Connectez les célibataires avant le mariage pour organiser l'hébergement, les dîners et les cadeaux. Peut-être nous invitons-nous à penser aux personnes que nous aimons ou à ce que l’amour signifie pour nous.
Et surtout, assurez-vous que la table des célibataires compte de véritables adultes célibataires.
Jessica écrit à propos de l'amour, de la vie et de ce dont nous avons peur de parler. Elle a été publiée dans Time, The Huffington Post, Forbes, et plus, et travaille actuellement sur son premier livre, Child of the Moon. Vous pouvez lire son travail ici, lui demander quoi que ce soit sur Gazouillement, ou la suivre Instagram.�
