Quels sont les maux de tête de sinus?
Les maux de tête aux sinus surviennent lorsque les passages des sinus derrière les yeux, le nez, les joues et le front sont congestionnés. Un mal de tête aux sinus peut être ressenti de part et d'autre de la tête.
La douleur ou la pression se fait sentir non seulement dans votre tête, mais partout dans la région des sinus. Parfois, les céphalées des sinus sont un symptôme de la sinusite en cours.
Les maux de tête aux sinus peuvent survenir de façon saisonnière si vous avez des allergies, ou seulement occasionnellement lorsque vos sinus se déclenchent pour une autre raison. Il existe des remèdes à base de plantes, des traitements en vente libre et des médicaments sur ordonnance que vous pouvez prendre pour traiter les maux de tête aux sinus.
Symptômes d'un mal de tête de sinus
Les symptômes des sinus enflammés accompagnent les céphalées des sinus. Ces symptômes incluent:
- la douleur s'aggrave lorsque vous vous penchez en avant
- écoulement nasal vert ou jaune
- une pression inconfortable derrière le front
Parfois, un mal de tête aux sinus peut également vous donner une sensation de fatigue ou une douleur dans la mâchoire supérieure. Une rougeur et un gonflement des joues, du nez ou du front peuvent survenir.
Céphalée sinusale vs migraine
Selon l'American Migraine Foundation, 50% des erreurs de diagnostic de migraine ont pour origine une personne qui pense avoir mal à la tête. La clinique Mayo souligne que 90% des personnes qui consultent un médecin pour un mal de tête aux sinus découvrent qu'elles ont plutôt une migraine.
Si vous ne présentez aucun des symptômes spécifiquement associés à un mal de tête aux sinus, vous pouvez avoir une migraine. Les migraines sont traitées différemment des céphalées des sinus. Si vous présentez des symptômes tels que nausées, vertiges ou sensibilité à la lumière, vous avez probablement une migraine et non un mal de tête.
Quelles sont les causes et les déclencheurs des maux de tête des sinus?
Les maux de tête sinusaux sont le plus souvent un symptôme de sinusite, dans laquelle le sinus est enflammé par des allergies ou d'autres déclencheurs comme une infection. Les maux de tête causés par les sinus peuvent également être dus à des allergies saisonnières prolongées. C'est ce qu'on appelle la rhinite ou rhume des foins. Les infections des sinus et les blocages des sinus peuvent également déclencher des maux de tête.
Traitements et reliefs
Les médecins recommandent souvent de laisser les infections des sinus résoudre elles-mêmes. En fait, la meilleure pratique pour les adultes est de ne pas recevoir de traitement médical pour une sinusite aiguë, sauf si certains symptômes apparaissent, tels que fièvre, douleur intense ou infection de plus de sept jours.
Remèdes maison
Si vous avez un mal de tête aux sinus, il peut être utile d’atténuer la congestion emprisonnée dans vos sinus. Essayez de faire fonctionner un humidificateur ou d'irriguer vos sinus avec une solution saline pour nettoyer la région.
Respirer à la vapeur peut aussi aider. L'application d'un gant de toilette chaud et humide sur la région des sinus peut favoriser le drainage et soulager la pression.
Vous pouvez également essayer de favoriser le drainage des sinus en appuyant doucement sur vos points de pression des sinus. Commencez par la zone située entre les yeux au niveau de l'arête du nez, puis appuyez ou appliquez une pression continue pendant environ une minute. Cela pourrait libérer le blocage causé par le mucus emprisonné dans vos sinus.
Pour favoriser le drainage de votre nez, appuyez légèrement des deux côtés du nez avant de pencher la tête en avant et de vous moucher. Si vous poussez la zone située sous vos yeux au sommet de vos pommettes, vous ressentirez peut-être un soulagement de la pression.
Options en vente libre
Les analgésiques, tels que l'ibuprofène (Advil) et l'acétaminophène (Tylenol), peuvent atténuer la douleur provoquée par un mal de tête causé par un sinus. Ils peuvent également traiter d'autres symptômes, comme une mâchoire douloureuse ou de la fièvre.
Mais ces médicaments ne traitent pas l'inflammation sous-jacente qui provoque la douleur ressentie. Si vos maux de tête dus aux sinus s'aggravent ou persistent pendant plusieurs jours, arrêtez d'utiliser des analgésiques et parlez à votre médecin de ce qui se passe.
Si les remèdes maison ne vous aident pas, essayez des décongestionnants, tels que l’oxymétazoline (Afrin) ou la pseudoéphédrine (Sudafed).
Mais ne prenez pas de décongestionnant pendant plus de trois jours sans parler à votre médecin de votre blocage des sinus. L'oxymétazoline peut provoquer une congestion de rebond après trois jours.
Médicaments sur ordonnance
Si une infection des sinus est à l'origine de votre mal de tête, votre médecin pourra vous prescrire des antihistaminiques, des mucolytiques (des médicaments qui éliminent le mucus) et des décongestionnants. Votre médecin ne vous prescrira cependant pas d'antibiotiques, sauf en cas de complications dues à une sinusite provoquée par une infection bactérienne.
Si les allergies vous causent des maux de tête, votre médecin pourra vous prescrire des antihistaminiques ou des injections de corticostéroïdes.
Traitements alternatifs
Il existe des traitements alternatifs qui peuvent également aider à soulager les maux de tête causés par les sinus. Un article de synthèse publié dans Alternative Medicine Review suggère que la bromélaïne, un mélange d'enzymes présentes dans le jus d'ananas, pourrait fluidifier les sécrétions nasales. L’examen suggère également que l’ortie (Urtica Dioica) peut apporter un soulagement aux cas de rhinite persistante.
Si vous avez une grave infection aux sinus, il est important de noter que ces méthodes de traitement ne guérissent pas la maladie et ne procurent pas un soulagement instantané.
Comment prévenir les maux de tête dus aux sinus?
Si vous présentez des maux de tête sinusaux récurrents en tant que symptôme de sinusite ou d'allergies saisonnières, vous devrez peut-être prendre un médicament sur ordonnance pour gérer l'affection.
Les changements de mode de vie visant à réduire la congestion, tels que la prévention des allergènes et l'intégration d'exercices d'aérobic dans votre routine, peuvent réduire le nombre de maux de tête que vous ressentez.
En cas de sinusite chronique, une intervention chirurgicale nasale telle qu'une sinuplastie par ballonnet pourrait être le seul moyen de ne plus avoir de maux de tête d'origine sinusale.
Quelles sont les complications des maux de tête des sinus?
Dans de rares cas, des complications autour de la zone des yeux peuvent survenir, entraînant un gonflement et une inflammation de la région. Cela peut même affecter votre vision.
Si vous avez une forte fièvre qui persiste, un écoulement nasal décoloré, des claquements dans la poitrine ou des difficultés respiratoires, consultez votre médecin. Bien que les maux de tête causés par les sinus puissent sembler être un problème de santé inoffensif, il est important d’en déterminer la cause.
Perspective
Si vous ressentez une pression ou des douleurs autour de vos sinus, n'allez pas trop loin dans la conclusion que vous avez mal à la tête. Prenez bien note de vos symptômes et recherchez d'autres signes d'infection des sinus, comme une fièvre ou un écoulement nasal vert.
Si votre douleur aux sinus ne s'atténue pas, parlez à votre médecin de la pression exercée derrière vos yeux, votre front ou vos joues. Il existe une gamme d'options de traitement qui peuvent vous aider à trouver un soulagement de votre inconfort.
