Les gens m'ont dit: «Cessez d'être si négatif à propos du trouble bipolaire! Les gens ont l’impression de pouvoir me critiquer et faire des déclarations aussi radicales à tout moment. Cela vient d'avoir été lu par tant de personnes, je suppose.
Donc, chaque fois que quelqu'un dit que j'écris sur le trouble bipolaire de manière trop négative, j'imagine que ce ne sera pas la dernière fois non plus. Cependant, j’ai le sentiment que je suis assez réaliste à propos de bipolaire - ni trop négatif ni trop positif.
Pour moi, bipolaire est négatif
Certaines personnes considèrent bipolaire un cadeau. Et tandis que bipolaire a augmenté certains aspects de ma vie, tels que l'empathie pour les autres, je le considère comme la chose la plus éloignée d'un cadeau.
Je considère le trouble bipolaire comme une malédiction absolue. Le trouble bipolaire est intrinsèquement négatif car il me cause des douleurs tous les jours. Si vous voulez un cadeau comme celui-là, c'est votre affaire, mais ce n'est certainement pas mon cas.
Je comprends que ce n’est pas tout le monde qui souffre du trouble bipolaire, mais c’est certainement le mien, c’est donc naturellement la perspective que je vais adopter. Et, pour mémoire, je déteste le côté moelleux du lapin, des arcs-en-ciel et des sucettes de bipolar (la version mania) que certaines personnes prétendent exister.
Mais n'ignore pas comment je un m positif
J'ai écrit article par article sur le trouble bipolaire qui propose des techniques d'adaptation positives pour tout, de l'hypomanie à la dépression. En fait, certaines personnes m'appellent inspirante. Ne vous méprenez pas, vous n'êtes certainement pas obligé de me trouver une inspiration. Je dis simplement que ce que je fais et les conseils que je propose sur la façon de traiter le trouble bipolaire sont très positifs.
(Au cas où vous vous le demanderiez, j'ai un livre sur mon trouble. Je sais personnellement à quel point il est difficile de composer avec les réalités d'une maladie chronique et je voulais mettre fin à une situation qui donnait de l'espoir aux gens, car je crois qu'il y a toujours de l'espoir .)
Je ne vais pas énumérer pour vous tous mes écrits positifs (bien que vous devriez lire celui sur la lutte contre le trouble bipolaire et de ne pas céder au suicide). Mais ils sont là-bas, si vous voulez les trouver.
En fin de compte, être positif à propos du trouble bipolaire est acceptable
Parfois, je suis un peu négatif vis-à-vis du trouble bipolaire, et j'estime que c'est OK. J'ai des fluctuations d'humeur et de pensées comme tout le monde et parfois je ne peux tout simplement pas apporter de positivité à la table. Et cela me rend juste humain.
Tout le monde n’a pas la force de super-héros d’être positif toute la journée, tous les jours. Je suis humain. Tu es humaine. Nous changeons tous les jours. Et ce trouble cérébral change également avec le temps. Cela signifie que je vais prendre diverses positions, mais je vais toujours essayer de donner de l'espoir. Je suis désolé si cela ne parvient pas à tout le monde.
Et si vous vous sentez négatif à propos du trouble bipolaire, c'est bon. Cette chose craint. Et si vous voulez le dire, je vous recommande de ne pas laisser les autres vous faire sentir mal. C'est l'expression de soi. Ce doit être ce que vous ressentez vraiment.
Cet article a été publié à l'origine sur Le blog de Natasha Tracy.
Natasha Tracy est une conférencière renommée et une auteure primée. Son blog, Bipolar Burble, se classe régulièrement parmi les 10 meilleurs blogs de santé en ligne. Natasha est également une auteur de Lost Marbles: un aperçu de ma vie avec dépression et bipolaire à son actif. Elle est considérée comme une influence majeure dans le domaine de la santé mentale. Elle a écrit pour de nombreux sites, notamment HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, The Mighty, Huffington Post et bien d'autres.
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