J'ai eu à faire face à l'anxiété de temps en temps pendant la majeure partie de ma vie. Habituellement, je me décris simplement comme étant un maniaque du contrôle - je suis quelqu'un qui Besoins pour savoir ce qui va arriver et quand. Mais la vérité est que même mes tendances monstrueuses au contrôle sont liées à l’anxiété. Mon anxiété est légèrement moins absorbante lorsque je sens que je suis en contrôle.
À bien des égards, la maternité aide en partie à mon obsession alimentée par l’anxiété. Ces jours-ci, je suis trop fatigué pour me battre pour le contrôle dans tous les aspects de ma vie. La maternité m'a obligé à ralentir, à profiter du calme et à prendre une profonde respiration lorsque la vie commence à être bouleversante.
Malheureusement, comme le savent toutes les mères souffrant d’anxiété, la maternité ne fait qu’amplifier les choses de nombreuses façons.
1. La peur de vérifier sur votre bébé
Personne ne veut réveiller un bébé endormi. Parfois, faire un rapide coup d'œil peut faire exactement cela. Mais encore une fois, si vous ne vérifiez pas? Et s'ils ont cessé de respirer? Ou pleurez-vous trop doucement pour que vous puissiez l'entendre? Ou ont-ils coincé leur jambe entre les barres de berceau? Alors. Beaucoup. Panique.
2. Le jeu de comparaison
Les mères anxieuses sont obsédées par les événements marquants. Ils ne peuvent pas s'en empêcher. C'est quelque chose qu'ils peuvent utiliser comme un marqueur de la façon dont leur enfant va. Sont-ils trop gros? Trop petit? Ont-ils commencé à parler trop tard ou ont-ils une longueur d'avance? Et si on se retournait? Rampant? En marchant? Que fait votre enfant et où est le mien? nous avoir besoin à savoir.
3. La colère de Google
Google est quasiment le diable pour toute personne angoissée, en particulier pour une maman anxieuse. Vous avez tout sur Google, des horaires au coucher aux cancers rares pouvant débuter par le nez qui coule. Il arrive souvent que Google contribue à apaiser vos craintes ou à élaborer un plan qui vous permette de vous sentir plus en contrôle. Il existe également de nombreuses recherches Google tard dans la nuit qui vous mèneront à la panique. Aucune maman ne devrait jamais s'en sortir.
4. Planification des années de maternelle
Pratiquement le jour de la naissance de votre enfant, vous avez commencé à chercher des options en matière d’éducation, même si vous ne vivez pas dans une région qui le requiert. Vous venez nécessaire avoir un plan et savoir quelles options vous seraient offertes le moment venu.
5. Risques d'étouffement
Vous êtes la mère qui coupe les raisins et les hot-dogs de ses enfants par quart jusqu'à ce qu'ils aient 13 ans. La menace est réelle!
6. Les histoires de cauchemar
Internet peut être un endroit merveilleux. Il vous connecte avec des amis et des membres de votre famille éloignés et vous présente des informations que vous n'auriez peut-être jamais eues autrement. Malheureusement, certaines de ces informations peuvent conduire une mère anxieuse en mode hyper-conscience. Tout comme le reportage sur un flash de caméra aidant réellement les parents à identifier le cancer de l'œil. La vie des enfants a été sauvée car cette information devient plus accessible aux parents. Sinon, ils n'auraient peut-être jamais su quoi chercher. C'est absolument une bonne chose. Mais pour une mère anxieuse, cela signifie également que chaque photo est analysée.
À emporter
Pour la plupart, j'aime croire que j'ai mon anxiété sous contrôle. En général, je sais assez bien quand mes inquiétudes prennent le dessus sur moi. J'essaie de reprendre mon souffle et de prendre du recul lorsque cela commence à arriver.
Cela ne veut pas dire pour autant que je ne passe pas la nuit à googler au lieu de dormir. Ou quand je me bats toujours contre moi-même pour savoir si je vais vérifier si mon enfant de 4 ans dort, parce que? anxiété.
Leah Campbell est une écrivaine et rédactrice qui vit à Anchorage, en Alaska. Une mère célibataire par choix après une série d'événements fortuits ayant conduit à l'adoption de sa fille, Leah est également l'auteur du livre. Femelle infertile unique et a beaucoup écrit sur les thèmes de l'infertilité, de l'adoption et de la parentalité. Vous pouvez vous connecter avec Leah via Facebook, sa site Internet et gazouillement.
