La récupération est différente pour tout le monde
Si vous envisagez une abdominoplastie ou si vous en avez une prévue, il est important de réfléchir à ce que la récupération impliquera. Votre récupération dépendra de plusieurs facteurs, notamment votre âge, votre santé et votre poids. Cela dépendra également du type de plastie abdominale que vous avez.
Il est naturel de vouloir revenir à la normale après votre chirurgie, mais il est important que vous laissiez à votre corps le temps de guérir. Il est possible que vous ne deviez rester à l'hôpital que quelques heures après l'opération ou que votre chirurgien vous demande de rester une nuit ou plus. Et une fois que vous quittez l’hôpital, le véritable rétablissement commence. Voici ce que vous devez savoir.
Calendrier de récupération
Vous voudrez donc fixer un délai pour votre rétablissement afin d'avoir suffisamment de temps pour guérir et prendre une pause de certains aspects de votre vie. Assurez-vous de prendre les dispositions nécessaires et d’être bien préparé pour votre période de récupération.
Vos drains seront laissés dans quelques jours après la chirurgie. On vous montrera comment prendre soin de et vider les égouts. Vous devrez probablement prendre un antibiotique et un anticoagulant pendant que vos drains sont en place.
Vous porterez un cartable abdominal pendant environ six semaines. Cela aide à éviter l'accumulation de liquide et aide à soutenir votre abdomen.
Bien que la période de récupération soit généralement plus courte pour une mini-abdominoplastie, vous devrez tout de même éviter toute activité intense pendant au moins six semaines. Cela inclut tout exercice vigoureux ou soulever des objets lourds.
À quoi s'attendre après votre chirurgie
Votre chirurgien ou votre infirmière vous expliquera comment vous rétablir à la maison.
On vous dira:
- comment prendre soin des incisions et des tubes de drainage
- ce qu'il faut savoir en termes d'infection ou de santé globale
- ce qu'il faut éviter en termes d'activité physique qui affecte votre ligne d'incision pendant six semaines
- quand vous avez besoin de revoir votre chirurgien plasticien
- combien de temps porter le vêtement de pression abdominale
- combien de repos
- ce que tu peux manger
Vous aurez besoin de quelqu'un qui puisse vous ramener chez vous à la maison et vous aider à prendre soin de vous au moins quelques jours après votre chirurgie. Vous pouvez prendre une douche 48 heures après avoir retiré vos tubes de drainage. Vous voudrez peut-être prendre un bain-éponge jusqu'à ce que vous puissiez vous doucher. Vous pouvez être invité à utiliser une chaise lorsque vous vous douchez pendant un certain temps.
On vous prescrira un antibiotique et éventuellement un anticoagulant. Vous pouvez recevoir un type de médicament à appliquer sur la peau. Prenez des médicaments contre la douleur comme indiqué. Vous ne devez prendre aucun médicament contenant de l'aspirine sauf sur l'avis de votre médecin.
Vous devez également éviter l'alcool si vous prenez des analgésiques et éviter toute forme de nicotine pendant au moins six semaines. Fumer peut entraver le processus de guérison et entraîner des complications.
Lignes directrices pour le rétablissement à la maison
Vous devrez peut-être dormir sur une pente pendant les premiers jours suivant la chirurgie. Garder le haut du corps légèrement surélevé avec les genoux pliés en biais peut aider à réduire l’enflure. Mettre des oreillers sous vos genoux peut également réduire la pression sur votre abdomen. Votre médecin vous conseillera à ce sujet.
Continuez à bouger après votre chirurgie, même si vous marchez un peu. Cela aidera à garder votre sang qui coule, ce qui facilite le processus de guérison et réduit les risques de formation de caillot sanguin dans les jambes.
Votre chirurgien vous indiquera également comment trouver une position de repos optimale qui sera la plus confortable. Reposez-vous autant que possible, car vous pourriez vous sentir fatigué pendant des semaines, voire des mois.
Il faudra plusieurs semaines avant que vous reveniez à la normale. Vous ne pourrez pas conduire avant quelques semaines. Vous devrez également limiter les exercices physiques intenses et les activités physiques exigeantes pendant quatre à six semaines. Votre médecin peut vous aider à décider des activités que vous pouvez effectuer et de la durée de votre absence du travail.
Effets secondaires physiques possibles
La plupart des douleurs intenses se produiront dans les premiers jours suivant la chirurgie. Vous pouvez prendre des médicaments pour soulager la douleur que vous êtes susceptible de ressentir. Vous pouvez ressentir un gonflement jusqu’à trois mois après la chirurgie.
Votre ventre peut avoir l’impression d’être tiré lorsque vous essayez de vous tenir droit. Vous pouvez ressentir un engourdissement dans le ventre pendant des mois, voire des années. Il est normal d'avoir des ecchymoses dans la région abdominale. Vous pouvez avoir un gonflement rempli de liquide au-dessus de la cicatrice, mais cela disparaîtra. Votre cicatrice est peut-être rouge et surélevée, mais elle finira par s'effacer.
Conseils pour la récupération
Prendre des mesures pour assurer un rétablissement en bonne santé est important. Vous voudrez être aussi sain que possible pendant ce temps.
Installez un espace confortable où vous pourrez vous détendre et répondre à vos besoins. Permettez-vous de vous reposer complètement pendant au moins deux semaines et veillez à ne pas vous forcer à faire quoi que ce soit physiquement avant que vous soyez prêt.
Vous aurez envie de boire beaucoup d'eau pour rincer votre corps des toxines et réduire l'enflure. Gardez votre régime alimentaire aussi sain que possible. Incluez autant de fruits et de légumes que possible.
Scottsdale Tummy Tuck recommande ce qui suit:
- Prendre des suppléments de vitamine A et de vitamine C.
- Buvez du thé vert pour renforcer les niveaux d'immunité et d'antioxydants.
- Prendre un supplément probiotique.
- Mangez des ananas et de la papaye pour réduire les ballonnements et l'inflammation.
- Utilisez de l'arnica pour réduire l'enflure, les ecchymoses et la douleur.
- Prenez un supplément de staphysagria pour soigner votre incision.
- Prenez un supplément de phosphore ou buvez du thé au gingembre pour soulager les nausées.
La ligne du bas
Il y a beaucoup à considérer en ce qui concerne la récupération abdominale, mais tout cela est réalisable et gérable. Cela nécessite simplement que vous considériez et planifiiez tous les aspects de ce processus de guérison, y compris le laps de temps.
C'est un processus lent, alors concentrez-vous sur l'amélioration chaque jour à mesure que vous vous dirigez vers votre objectif de récupération complète. Assurez-vous de vérifier auprès de votre chirurgien ou de votre infirmière si vous avez des questions ou des préoccupations.
