Je m'appelle Dallas Rae Sainsbury et je vis depuis 16 ans avec la maladie de Crohn. Au cours de ces 16 années, j'ai développé une affinité pour voyager et vivre pleinement sa vie. Je suis un modèle de fitness et un amateur de concerts, ce qui occupe mon emploi du temps. Je suis sur la route au moins une fois par mois, ce qui fait de moi un expert dans la manipulation de mon Crohn.
Voyager avec une maladie chronique nécessitant de savoir à tout moment où se trouve la salle de bain la plus proche peut s'avérer difficile. Au fil des ans, j'ai appris à rendre les voyages aussi transparents que possible.
Les vacances peuvent être stressantes si vous ne savez pas exactement où se trouve la salle de bain la plus proche. Il est important de planifier à l'avance. N'ayez pas peur de demander où se trouve la salle de bain avant d'en avoir besoin.
De nombreux endroits - tels que les parcs d'attractions ou les festivals de musique - proposent des applications ou des cartes imprimées vous indiquant où se trouve chaque salle de bains. En plus de vous familiariser avec l'emplacement des salles de bains, vous pouvez montrer votre carte d'accès aux toilettes à un employé, qui vous donnera le code de verrouillage des toilettes du personnel.
Il est également utile d’emporter une trousse d’urgence comprenant notamment:
- lingettes pour bébés
- changement de pantalon et de sous-vêtement
- papier toilette
- sac en plastique vide
- petite serviette
- désinfectant pour les mains
Cela peut offrir une certaine tranquillité d'esprit et vous permettre de passer moins de temps à vous stresser et plus de temps à vous amuser.
1. avions
Avant de monter à bord, informez l’équipage de conduite que vous avez un problème de santé et que vous ne vous sentez pas bien. Généralement, ils peuvent vous accueillir avec un siège près des toilettes ou vous permettre d'utiliser la salle de bain de première classe.
Souvent, pendant le décollage et l'atterrissage, ils peuvent verrouiller les toilettes. Si vous rencontrez une urgence dans la salle de bain et que vous devez utiliser la salle de bain, utilisez votre doigt pour faire glisser le curseur? Occupé? signer sur. Cela ouvrira la porte de l'extérieur.
Dans certains cas, les agents de bord peuvent vous apporter de l'eau supplémentaire et des craquelins. N'ayez pas peur de les informer de votre condition.
2. Trains
Comme dans le cas des avions, si vous êtes dans un train où des places assises sont attribuées, vous pouvez demander à vous asseoir près des toilettes. Si vous vous trouvez dans le métro ou dans un wagon de train sans toilettes, ne paniquez pas. Le stress peut aggraver la situation. Avoir votre sac d'urgence avec vous peut aider à soulager votre esprit.
3. Automobiles
Un road trip peut être une belle aventure. De plus, comme vous contrôlez votre destination, il est généralement plus facile de trouver une toilette quand vous en avez besoin.
Cependant, soyez préparé au cas où vous vous retrouveriez au milieu de nulle part pendant votre voyage. Ayez du papier toilette et des lingettes humides à portée de main. Arrêtez-vous sur le bord de la route (ouvrez les portes de la voiture qui sont opposées à la route) et asseyez-vous entre elles pour un peu d'intimité.
Si vous êtes avec des amis et que vous ne vous sentez pas à l'aise avec cela, vous pouvez essayer de vous rendre à pied dans une zone discrète dans les bois ou derrière une brosse. En dernier recours, emportez un grand drap ou une couverture que quelqu'un peut vous offrir.
La livraison
Que vous soyez dans un avion, un train ou une automobile, soyez toujours prêt lorsque vous voyagez.
Apprenez où se trouvent les salles de bains les plus proches à l'avance, préparez une trousse d'urgence et discutez ouvertement avec les personnes avec lesquelles vous voyagez au sujet de votre maladie.
Si vous avez un plan d'action et demandez un hébergement approprié, voyager peut être un jeu d'enfant. Ne craignez pas de voyager avec une maladie inflammatoire de l'intestin - embrasse-la.
Dallas a 25 ans et souffre de la maladie de Crohn depuis l'âge de 9 ans. En raison de ses problèmes de santé, elle a décidé de consacrer toute sa vie à la forme et au bien-être. Elle est titulaire d'un baccalauréat en promotion et éducation à la santé et est entraîneure personnelle certifiée et thérapeute en nutrition agréée. Elle occupe actuellement le poste de responsable de salon dans un spa du Colorado et d’entraîneur à temps plein dans le domaine de la santé et de la condition physique. Son but ultime est de s'assurer que toutes les personnes avec lesquelles elle travaille sont en bonne santé et heureuses.
