Vue d'ensemble
Dans la plupart des cas, les cernes sous vos yeux sont plus une préoccupation esthétique qu'un problème de santé.
Certains hommes peuvent penser que les cernes sous leurs yeux leur donnent une apparence plus âgée, moins jeune et moins énergique, ou ont besoin de plus de sommeil.
Beaucoup d'hommes ne sont pas à l'aise avec le maquillage pour dissimuler les cernes. Alors, quelles sont les alternatives pour les hommes qui veulent se débarrasser des cernes sous leurs yeux?
Comment les hommes peuvent traiter les cernes sous leurs yeux
Il y a plusieurs choses que vous pouvez essayer pour vous débarrasser de vos cernes sans utiliser de maquillage:
Dors plus
Un manque de sommeil ne cause généralement pas de cernes sombres, mais il peut vous rendre pâle, ce qui peut faire apparaître plus clairement les cernes ou les ombres.
Changer votre régime
En plus de boire suffisamment d'eau pour rester hydraté, consommez des aliments qui favorisent le collagène. Selon une étude de 2014, l'acide hyaluronique soutiendrait la production de collagène.
Les aliments riches en vitamine C et en acides aminés pouvant augmenter le collagène et l’acide hyaluronique comprennent:
- des oranges
- brocoli
- des fraises
- choux de Bruxelles
- Kiwis
- choufleur
Traitez vos allergies
Le rhume des foins et d’autres allergies peuvent provoquer des poches et un gonflement de la peau sous les yeux. Cela peut assombrir la peau. Votre médecin pourrait vous recommander des antihistaminiques tels que la cétirizine et la loratadine.
Arrêter de fumer
La fumée de tabac endommage la peau de votre visage. Entre autres choses, il peut décomposer le collagène.
Ajouter un oreiller supplémentaire
Lorsque vous vous allongez à plat, un liquide peut s'accumuler dans vos paupières inférieures et provoquer un gonflement de vos yeux. Pensez à élever votre tête avec un oreiller supplémentaire ou deux.
Calme ton eczéma
L'eczéma peut fluidifier votre peau. Discutez avec votre médecin de ce qui déclenche votre eczéma - nettoyants ménagers, parfums, laine - et si vous avez besoin de médicaments topiques sur ordonnance tels que:
- corticostéroïdes
- Inhibiteurs de PDE4
- inhibiteurs de la calcineurine
Faire plus d'exercice
Faire de l'exercice plus souvent et plus longtemps stimulera la circulation, ce qui aura des effets bénéfiques sur votre teint.
Arrête de te frotter les yeux
Se frotter les yeux peut endommager les petits vaisseaux sanguins de vos paupières et la peau sous vos yeux. Ces vaisseaux sanguins brisés peuvent apparaître comme des cernes.
Portez un écran solaire
Les rayons UVA peuvent pénétrer profondément dans votre peau et causer des dommages à l'élastine et au collagène qui gardent votre peau jeune.
Remèdes à la maison pour traiter les cernes
Rétrécissez vos vaisseaux sanguins
Pensez à utiliser une compresse froide sur vos yeux pendant environ 20 minutes. Le froid peut réduire les poches et aider à réduire les vaisseaux sanguins. Cela peut entraîner une diminution de l'apparition des cernes.
Aloe Vera
L'Aloe Vera a des propriétés anti-inflammatoires et des effets hydratants et anti-âge sur la peau. Avant de vous coucher, pensez à masser le gel d’aloe vera sous vos yeux et à le laisser agir pendant environ 10 minutes avant de le nettoyer avec un chiffon propre ou un coton. Les défenseurs de la guérison naturelle suggèrent que cela pourrait aider à réduire l'apparence des cernes sous les yeux.
Huile de noix de coco
Les propriétés hydratantes de l'huile de coco favorisent la santé de la peau. Les guérisseurs naturels suggèrent de traiter les cernes sous vos yeux en massant quelques gouttes d'huile de noix de coco vierge sous vos yeux avant d'aller au lit, puis de les y laisser passer la nuit.
Jus de tomate
Selon une étude de 2012, le lycopène phytochimique présent dans les tomates est bénéfique pour la peau.
Les défenseurs de la guérison naturelle suggèrent de mélanger à parts égales le jus de tomate et le jus de citron, puis d'appliquer ce mélange sous les yeux pendant environ 10 minutes avant de le laver à l'eau froide. Vous pouvez appliquer le mélange deux fois par jour pendant deux à trois semaines.
Deux causes impossibles à traiter des cernes
Hérédité
Vous pourriez être génétiquement prédisposé aux cernes sous vos yeux car vos gènes influencent le niveau de pigmentation de votre peau.
Vieillissement
En vieillissant, votre peau tend à s'affiner et à perdre du collagène et de la graisse. Lorsque cela se produit sous vos yeux, les vaisseaux sanguins sont plus évidents et peuvent rendre votre peau plus sombre.
À emporter
À moins que les cernes sous vos yeux soient héréditaires ou résultent d'un âge avancé, vous avez le choix entre différentes options pour réduire, voire éliminer, leur apparence.
Si vous êtes toujours inquiet ou que les remèdes maison n'ont pas fonctionné, parlez à votre médecin des traitements médicaux disponibles pour réduire la pigmentation.
