Quelle est la neuropathie périphérique?
La neuropathie périphérique est une affection qui provoque une faiblesse, une douleur et un engourdissement des extrémités (généralement les mains et les pieds).
Vos nerfs périphériques envoient des messages de votre cerveau et de la moelle épinière au reste de votre corps. Lorsque ces nerfs sont endommagés, ces messages sont interrompus et affectent la manière dont votre corps réagit à la douleur, à la température et à d’autres réflexes.
C'est souvent le résultat d'une lésion des nerfs périphériques. Quelques choses peuvent causer ces dommages:
- diabète sucré
- blessure traumatique
- alcoolisme
- infection
Les effets de la neuropathie périphérique peuvent se développer soudainement ou se propager lentement au fil du temps.
Les méthodes de traitement varient en fonction de la cause de la maladie. De nombreuses méthodes naturelles et traditionnelles se concentrent sur le soulagement des symptômes de la douleur.
Symptômes de neuropathie périphérique
Les symptômes de la neuropathie périphérique dépendent du type de nerfs endommagés. Les trois types sont les nerfs moteurs, les nerfs sensoriels et les nerfs autonomes.
Nerfs moteurs
Vos nerfs moteurs envoient des messages du cerveau aux muscles afin que vous puissiez contrôler vos mouvements.
Si vos nerfs moteurs sont touchés, vous pouvez présenter des symptômes, notamment:
- faiblesse musculaire ou atrophie
- difficulté à bouger les bras ou les jambes
- spasmes musculaires ou contractions incontrôlées
- diminution des réflexes
Nerfs sensoriels
Les nerfs sensoriels envoient des messages d'autres parties du corps au cerveau et déclenchent vos sens. Lorsque vous ressentez une sensation de froid ou que vous touchez quelque chose de pointu, vous utilisez vos nerfs sensoriels.
Si votre neuropathie périphérique affecte vos nerfs sensoriels, vous pouvez éprouver:
- picotements ou engourdissements
- sensibilité au toucher
- sensation diminuée
- incapacité de ressentir les changements de température ou la douleur avec le chaud et le froid
- perte de réflexes et de coordination
Nerfs autonomes
Ces nerfs contrôlent les fonctions involontaires et semi-volontaires, notamment la pression artérielle, la fréquence cardiaque, les fonctions de la vessie et la transpiration.
Si votre neuropathie périphérique affecte vos nerfs autonomes, vous pouvez présenter des symptômes, notamment:
- la nausée
- vomissement
- vertige en position debout ou changement de position assise à debout
- transpiration excessive
- incapacité à contrôler les fonctions intestinales et vésicales
- fréquence cardiaque irrégulière
- difficulté à avaler
8 traitements naturels pour la neuropathie périphérique
Le traitement de la neuropathie périphérique dépend de la cause. Certains traitements courants impliquent la thérapie physique, la chirurgie et des injections pour augmenter la pression nerveuse. D'autres traitements se concentrent sur la réduction de la douleur et de l'inconfort avec des analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène ou l'aspirine.
Il existe également un certain nombre de traitements naturels pour aider à réduire les symptômes et la neuropathie périphérique.
1. vitamines
Certains cas de neuropathie périphérique sont liés à des carences en vitamines. La vitamine B est essentielle pour votre santé nerveuse. Une carence peut entraîner des lésions nerveuses importantes.
Votre médecin peut également vous recommander de prendre un supplément si vous pouvez obtenir de la vitamine B à partir de vos repas. Respectez la dose recommandée pour prévenir la toxicité et l’aggravation des symptômes.
La vitamine D peut également aider à prévenir les douleurs nerveuses. Votre peau produit généralement de la vitamine D en réponse à la lumière du soleil. Une carence peut causer une douleur neuropathique. Prendre un supplément peut aider à réduire les symptômes de la neuropathie.
2. Poivre de Cayenne
Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine, un ingrédient des piments forts qui les rend épicés. La capsaïcine a été utilisée dans les crèmes topiques pour ses propriétés anti-douleur. Il diminue l'intensité des signaux de douleur envoyés à travers le corps.
Incorporer du poivre de Cayenne à votre alimentation ou prendre un supplément de capsaïcine peut aider à réduire la douleur causée par la neuropathie.
Les pommades à la capsaïcine topiques peuvent également être utilisées sur le corps. Bien qu'il puisse initialement brûler, l'utilisation continue réduira progressivement les sensations de neuropathie.
Assurez-vous de discuter de cette méthode de traitement avec votre médecin avant de l’utiliser pour prévenir les symptômes indésirables.
3. Cesser de fumer
Fumer affecte votre circulation sanguine. Les vaisseaux sanguins sont étroits et le sang moins oxygéné peut passer. Sans une bonne circulation sanguine, votre neuropathie périphérique peut entraîner une augmentation de vos engourdissements et de la douleur. L'élimination des habitudes tabagiques peut aider à améliorer vos symptômes. Laissez cela vous motiver à faire des changements positifs.
4. bain chaud
Prendre un bain chaud peut être apaisant et peut également soulager les symptômes douloureux de la neuropathie. L'eau tiède augmente la circulation sanguine dans tout le corps et atténue les symptômes de douleur liés à un engourdissement.
Si vos nerfs sensoriels sont atteints de neuropathie périphérique et que vous n'êtes pas aussi sensible à la température, veillez à ne pas trop chauffer l'eau de votre bain.
5. exercice
L'exercice régulier peut aider à combattre la douleur et à améliorer votre santé globale. Être actif peut réduire votre glycémie, ce qui peut également réduire ou ralentir les lésions nerveuses. L'exercice augmente également le flux sanguin dans les bras et les jambes et réduit le stress. Ce sont tous des facteurs qui aident à réduire l’inconfort et la douleur.
6. huiles essentielles
Certaines huiles essentielles, notamment la camomille et la lavande romaine, contribuent à augmenter la circulation dans le corps. Ils ont également des propriétés antalgiques et anti-inflammatoires qui pourraient favoriser la guérison.
Diluez les huiles essentielles (quelques gouttes) dans 1 once d'huile de support, telle que l'huile d'olive. L'application de ces huiles diluées sur la zone touchée peut réduire les douleurs de picotement causées par la neuropathie périphérique.
7. méditation
Les techniques de méditation peuvent aider les personnes aux prises avec des symptômes de neuropathie à traverser leur douleur. Cela peut aider à réduire le stress, à améliorer vos capacités d'adaptation et à diminuer l'intensité de votre douleur. Adopter une approche corps-esprit est une technique non invasive qui vous permet de mieux contrôler votre état.
8. Acupuncture
L'acupuncture favorise la guérison naturelle en stimulant les points de pression du corps.Cette technique amène le système nerveux à libérer des substances chimiques pouvant modifier l'expérience ou le seuil de douleur. L'acupuncture aide à fournir un équilibre énergétique au corps qui peut affecter votre bien-être émotionnel.
Perspective
La prévention fonctionne tellement mieux que le traitement. Garder votre glycémie dans les limites de la normale aidera à prévenir l’aggravation de votre neuropathie. Si votre neuropathie est liée à la consommation d'alcool, arrêtez de boire maintenant pour éviter que la situation ne s'aggrave.
Les remèdes naturels ont un certain succès pour soulager les symptômes douloureux de la neuropathie périphérique. Cependant, assurez-vous de consulter votre médecin avant de participer à une nouvelle méthode de traitement. Si vous commencez à ressentir des symptômes irréguliers dus à des remèdes naturels ou si vos conditions s'aggravent, consultez immédiatement un médecin.
