Vue d'ensemble
Tout le monde se racle la gorge de temps en temps. Que ce soit pour attirer l'attention de quelqu'un, en tant qu'habitude nerveuse ou parce que vous sentez que quelque chose est coincé dedans, plusieurs raisons nous poussent à nous en aller ahem.
Toutefois, lorsque le nettoyage de la gorge devient persistant, il est important de déterminer ce qui le cause. Un éclaircissement chronique de la gorge peut endommager vos cordes vocales avec le temps et est souvent la cause d'une affection sous-jacente. Identifier la cause est la clé pour freiner le nettoyage de la gorge.
Lisez la suite pour en savoir plus sur le raclement de la gorge, pourquoi nous le faisons et quand cela pourrait être le signe d'un problème plus grave.
9 causes de raclage de la gorge
Le fait de racler la gorge de manière chronique n’est pas un diagnostic à lui seul, mais plutôt un symptôme d’une autre affection sous-jacente. Parmi les causes courantes de raclage chronique de la gorge, citons:
1. Reflux
La plupart des personnes qui se plaignent de raclage chronique de la gorge ont un trouble appelé reflux laryngopharyngé (LPR). Cela est dû au fait que des matières provenant de l'estomac, acides ou non, se rendent jusque dans la région de la gorge, provoquant ainsi une sensation inconfortable qui vous fait dégager la gorge. La plupart des personnes atteintes de LPR ne présentent pas d'autres symptômes associés au reflux, tels que des brûlures d'estomac et une indigestion.
Le traitement de la LPR peut inclure des médicaments et une chirurgie dans certains cas graves. Les changements de mode de vie et les remèdes à la maison peuvent également être efficaces. Voici quelques choses que vous pouvez essayer à la maison:
- Élevez la tête de votre lit de 30 degrés ou plus.
- Évitez de manger ou de boire dans les trois heures après être couché.
- Évitez la caféine et l'alcool.
- Évitez les aliments épicés, gras et acides.
- Suivez un régime méditerranéen, qui peut être aussi efficace qu'un médicament pour soulager les symptômes de la LPR.
- Perdre du poids.
- Réduire le stress.
2. Drainage post-nasal
Une autre cause fréquente de raclement de la gorge est le goutte-à-goutte postnasal. Le goutte-à-goutte post-nasal se produit lorsque votre corps commence à produire un excès de mucus. Vous pouvez le sentir couler dans la gorge de l'arrière du nez. Les autres symptômes peuvent inclure:
- une toux qui est pire la nuit
- la nausée, qui peut être causée par l'excès de mucus pénétrant dans l'estomac
- une gorge irritée et irritée
- mauvaise haleine
Les allergies sont une cause fréquente de perfusion postnasale. Les autres causes incluent:
- un septum dévié
- les températures froides
- infections virales pouvant entraîner le rhume ou la grippe
- infections des sinus
- grossesse
- changements de temps
- air sec
- manger de la nourriture épicée
- certains médicaments
Le traitement après une perfusion nasale varie en fonction de la cause. Par exemple, si cela est lié aux allergies, éviter l'allergène ou prendre des médicaments peut arrêter le goutte à goutte. Les autres traitements contre les pertes postnasales peuvent inclure:
- décongestionnants en vente libre, tels que la pseudoéphédrine (Sudafed)
- antihistaminiques, tels que la loratadine (Claritin)
- solution saline en aérosol nasal
- dormir avec la tête surélevée
- rester hydraté
- boire des liquides chauds
3. Diverticule de Zenker
Bien que rare, l'œsophage présente parfois une poche anormale empêchant les aliments de se rendre à l'estomac. Ceci est connu comme le diverticule de Zenker. La condition provoque parfois le contenu de la poche et du mucus se coincer dans la gorge.
Le traitement du diverticule de Zenker implique généralement une intervention chirurgicale.
4. Trouble chronique du tic
Les tics moteurs chroniques impliquent des mouvements brefs, incontrôlables, comme des spasmes ou des tics phoniques. Il commence généralement avant l'âge de 18 ans et dure de quatre à six ans.
Les autres symptômes du tic moteur chronique peuvent inclure:
- grimace faciale
- Clignotant, tremblements, saccades ou haussements d'épaules
- mouvements soudains et incontrôlables des jambes, des bras ou du corps
- grognements et grognements
Le traitement varie en fonction de la gravité des symptômes, mais peut inclure une thérapie comportementale et des médicaments.
5. syndrome de Tourette
Le syndrome de Tourette est un trouble neurologique qui provoque à la fois un tic physique et une explosion de voix. Les autres symptômes du syndrome de Tourette peuvent inclure:
- cligner des yeux et darder
- le nez se contracte
- mouvements de la bouche
- secousses de la tête
- grognement
- tousser
- répéter vos propres mots ou phrases, ou ceux des autres
Le traitement du syndrome de Tourette peut inclure un traitement neurologique, des médicaments et une thérapie.
6. Trouble neuropsychiatrique auto-immune pédiatrique avec streptocoque (PANDAS)
Les troubles de PANDAS apparaissent généralement soudainement après une angine streptococcique ou une scarlatine chez les enfants. En plus du raclement de la gorge et d’autres tics vocaux, les symptômes de PANDAS peuvent inclure:
- tics moteurs
- obsessions et compulsions
- sautes d'humeur ou irritabilité
- crises de panique
Le traitement de PANDAS peut inclure une thérapie, des conseils et l’utilisation de médicaments.
7. Allergies alimentaires
Dans certains cas, une allergie alimentaire ou une sensibilité peuvent provoquer des chatouillements dans la gorge qui vous obligent à la nettoyer. Les produits laitiers sont un coupable fréquent, mais des aliments tels que les œufs, le riz et le soja peuvent également causer des sensations. Dans de tels cas, le traitement consiste à éviter les aliments qui entraînent des symptômes.
8. Un effet secondaire du médicament
Certains médicaments antihypertenseurs peuvent provoquer des chatouillements dans la gorge, ce qui contribue à un éclaircissement chronique de la gorge. Si vous prenez des médicaments pour la tension artérielle et que vous vous nettoyez souvent la gorge, parlez-en à votre médecin pour vous proposer un substitut potentiel.
9. habitude
Dans certains cas, il ne peut y avoir aucune condition sous-jacente provoquant le raclement de la gorge. Au lieu de cela, cela peut être une habitude ou quelque chose que vous faites inconsciemment lorsque vous êtes anxieux ou stressé.
Les techniques suivantes peuvent vous aider à arrêter l'habitude:
- Buvez plus de liquides.
- Surveillez votre gorge ou demandez à quelqu'un d'autre de vous aider à la surveiller.
- Trouvez une activité alternative, comme avaler ou taper du doigt.
Quand demander de l'aide pour se racler la gorge
Si le raclement de votre gorge est persistant ou si cela a un effet négatif sur votre vie, consultez un traitement. Votre médecin effectuera un examen et recommandera peut-être une endoscopie pour mieux voir ce qui se passe dans la gorge. Des tests d'allergie peuvent également être recommandés.
Traitement pour la gorge
Le traitement à long terme du raclage chronique de la gorge dépend de la détermination de l'affection sous-jacente qui en est la cause. Le traitement peut inclure des changements de style de vie, des médicaments ou, dans certains cas, une intervention chirurgicale.
Remèdes maison
Si vous remarquez que vous vous raclez la gorge plus souvent, vous pouvez essayer de le résoudre avec quelques remèdes simples à la maison. Lorsque vous avez envie de vous racler la gorge, essayez plutôt l’une de ces techniques:
- siroter de l'eau
- sucer des bonbons sans sucre
- avaler deux fois
- bâillement
- la toux
Quelles sont les perspectives?
Tout le monde se racle la gorge de temps en temps. Mais quand il devient persistant, cela peut être le signe d'une condition sous-jacente. Un raclage chronique de la gorge peut également endommager vos cordes vocales au fil du temps.
Si de simples remèdes à la maison ne permettent pas d’arrêter le raclage de la gorge, demandez un traitement dès que possible pour en identifier la cause et commencer le traitement.
