Acupuncture et maux de dos
Le mal de dos (en particulier le bas du dos) est un problème de douleur chronique courant. L'acupuncture est une thérapie physique ancienne chinoise qui est devenue une méthode populaire et bien documentée pour gérer cette douleur.
Comment l'acupuncture aide les maux de dos
L'acupuncture est une thérapie traditionnelle basée sur l'idée d'énergie dans le corps.
Le traitement consiste à insérer des aiguilles à différents points de pression sur le corps et à travers la peau. Ils ne sont pas destinés à causer de la douleur, des dommages ou de la gêne.
Un acupuncteur professionnel ciblera des points d’énergie (ou de «qi» en médecine chinoise) à des fins de traitement. Ceux-ci sont également appelés méridiens, certains étant particulièrement bénéfiques pour les nerfs douloureux et les muscles du dos.
Il existe quelques méridiens qi sur lesquels un acupuncteur peut se concentrer pour les maux de dos.
Certains points d'acupuncture pour les douleurs lombaires sont:
- point des genoux
- points de pied
- points au bas du dos
- points de la main
- points de hanche
- points d'estomac
Les points pour les douleurs dans le haut du dos (également appelées douleurs dans le dos thoracique) sont généralement différentes. Ceux-ci se trouvent sur la tête, le cou, les épaules et le haut du dos.
En stimulant ces points, des parties du système nerveux sont également stimulées pour soulager la douleur. L'acupuncture peut également soulager la douleur pour d'autres problèmes neuromusculaires similaires pour lesquels il n'est peut-être pas possible de trouver un traitement efficace contre la douleur.
Ceux-ci inclus:
- maux de tête
- fibromyalgie
- douleur musculo-squelettique
- récupération post-opératoire
- sciatique
- TMJ (trouble de l'articulation thermomandibulaire)
Comment avoir de l'acupuncture pour le mal de dos
Si vous souhaitez essayer le soulagement de l’acupuncture contre le mal de dos, contactez un acupuncteur situé à proximité. Il peut également être sage de consulter votre médecin au préalable.
Assurez-vous de déterminer si l'acupuncture serait la meilleure solution pour vous et votre situation. Il y a aussi la question des coûts. De nombreux régimes d'assurance maladie ne couvrent pas les coûts de l'acupuncture. Une seule session peut aller d’environ 60 $ à 130 $.
Avant de fixer un rendez-vous, assurez-vous également de contacter un professionnel qualifié. Un acupuncteur devrait avoir la formation, les licences et la certification nécessaires pour administrer des traitements sûrs et sains.
Il existe des moyens simples d’utiliser Internet pour trouver un acupuncteur qualifié et certifié dans votre région. Une solution consiste à consulter le répertoire de la Commission nationale de certification pour l'acupuncture et la médecine orientale (NCCAOM).
N'oubliez pas qu'un traitement par acupuncture ne constitue pas un traitement permanent contre les maux de dos. Bien que le soulagement serait très efficace, il est probable qu'un traitement à long terme sera nécessaire.
Même si votre première session a réussi, attendez-vous à un rendez-vous ultérieur. Attendez-vous également à ce que la douleur revienne et revienne habituellement. Si c'est le cas (et quand), vous devrez planifier une autre session.
La plupart des gens peuvent investir dans une séance hebdomadaire jusqu'à ce qu'ils constatent une amélioration notable. Ensuite, ils commencent à programmer des sessions de plus en plus éloignées, par exemple toutes les deux semaines, puis tous les mois.
L'acupuncture est-elle soutenue par la science?
Ce n'est pas complètement compris comment l'acupuncture fonctionne scientifiquement. On pense que l’acupuncture agit de différentes manières sur les maux de dos:
- Stimule le système nerveux. Les points de déclenchement stimulés par l'acupuncture pourraient libérer des substances chimiques de la moelle épinière, des muscles et du cerveau. Certains d'entre eux pourraient naturellement soulager la douleur.
- Libère des produits chimiques de type opioïde produits dans le corps. Dans le même ordre d'idées que la théorie ci-dessus, l'acupuncture peut libérer des produits chimiques soulageant la douleur. Ceux-ci se produisent naturellement dans le corps et ont des propriétés similaires aux analgésiques opioïdes. (L'hydrocodone ou la morphine en sont des exemples.)
- Libère des neurotransmetteurs. Ce sont des hormones qui envoient des messages régulant les mécanismes d'activation / désactivation de diverses terminaisons nerveuses. L'acupuncture peut en stimuler certaines qui dissipent la douleur.
- Déclenche des impulsions électromagnétiques dans le corps. Ces impulsions peuvent aider à accélérer les façons dont le corps gère la douleur, y compris la libération d'endorphines.
Quel que soit le mode de fonctionnement utilisé, les essais sur l’acupuncture destinés au traitement des maux de dos donnent d’excellents résultats.
Dans une revue compilée en 2012, près de 20 000 personnes souffrant de douleur chronique ont été examinées. Ils ont reçu soit des traitements d’acupuncture authentiques, un? Faux? traitement, ou pas d'acupuncture du tout. Ceux qui ont reçu de l'acupuncture réelle ont connu une amélioration de 50% de leurs problèmes de douleur chronique.
Deux revues similaires ont été publiées plus tard en 2013. Les résultats ont montré une forte préférence pour l'acupuncture en tant que traitement efficace. Celles-ci concernaient spécifiquement la douleur chronique au bas du dos.
Cette étude a promis que l'acupuncture pourrait être meilleure que la plupart des médicaments contre la douleur. Une autre étude a révélé que le succès dépend de certaines limites à l’administration du traitement.
Ce que vous devez savoir sur les maux de dos et l'acupuncture
L'acupuncture, malgré l'utilisation d'aiguilles, devrait être une procédure et une thérapie entièrement sûres. Cela devrait être particulièrement le cas si vous voyez un acupuncteur qualifié et professionnel.
Évitez de recevoir l'acupuncture d'une personne qui n'est pas formée, qualifiée ou certifiée. Il est utile de faire une petite recherche de base sur un praticien. Les aiguilles doivent être stériles et jetables.
Ou, parlez à une personne de confiance qui a vu un acupuncteur avec succès pour le mal de dos. Demandez-leur quels praticiens ils recommanderaient ou recommanderaient.
Les personnes ayant reçu de l'acupuncture signalent parfois des douleurs, des ecchymoses et des saignements mineurs aux sites de ponction. Cela devrait disparaître et disparaître dans quelques jours. En outre, il ne présente que peu ou pas de risque pour la santé.
Si vous êtes enceinte, certains types d'acupuncture pourraient éventuellement stimuler le travail et l'accouchement. Parlez de votre grossesse à votre acupuncteur au préalable.
Si vous prenez des anticoagulants ou si vous souffrez d'un trouble de la coagulation, l'acupuncture présente certains risques pour la santé.Assurez-vous de discuter ouvertement de vos problèmes et de vos médicaments si vous poursuivez le traitement. Des saignements peuvent survenir au cours du traitement, mais les risques majeurs qui en résultent sont rares.
Assurez-vous de garder les sites de ponction propres après chaque session pour éviter tout risque d'infection. Le risque d'infection est incroyablement faible si vous voyez un professionnel bien formé et digne de confiance.
La ligne du bas
L'acupuncture peut être un traitement efficace contre le mal de dos chronique. Il peut s’appliquer aux douleurs dans le bas ou le haut du dos.
La recherche montre que cela pourrait être très utile pour beaucoup de gens. Cela pourrait être encore mieux pour certains maux de dos que certains médicaments.
Bien que les experts ne sachent pas comment cela fonctionne, son efficacité est étayée par la recherche. Sous la main d'un professionnel qualifié et bien formé, ce traitement devrait être sûr.
Cependant, l'acupuncture peut ne pas convenir à tout le monde. Discutez ouvertement avec votre médecin et votre thérapeute en acupuncture pour savoir si l’acupuncture vous convient.
