Vue d'ensemble
L'acupuncture fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Il consiste à insérer des aiguilles très fines dans les points de pression de votre corps.
La recherche et l'opinion de la communauté médicale sur l'acupuncture sont mitigées. Certaines études soulignent que? Sham? L’acupuncture (également appelée simulée) fonctionne aussi bien que l’acupuncture réelle. D'autres études affirment que l'acupuncture peut soulager les personnes souffrant de maux de tête chroniques. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) reconnaît depuis 1979 l’acupuncture comme traitement prometteur de la douleur.
Avantages de l'acupuncture pour les maux de tête
L'acupuncture cherche à rétablir le flux d'énergie positive dans tout votre corps.
Il prétend également supprimer l’énergie négative qui vous fait souffrir. D'un point de vue médical moderne, l'acupuncture stimule divers systèmes de votre corps. Cela peut déclencher une réaction de guérison.
L'acupuncture divise votre corps en une série de zones et de points de pression. Les aiguilles d’acupuncture sont insérées dans différents points de pression, en fonction de vos symptômes. Ces aiguilles sont généralement situées près des nerfs de votre corps. L'aiguille stimule les nerfs pour qu'ils libèrent des hormones, telles que les endorphines, qui déclenchent une réaction de votre corps. Cette revendication du système d’acupuncture soulage les migraines et les céphalées de tension.
Risques d'acupuncture et lacunes pour les maux de tête
L'acupuncture elle-même comporte peu de risques lorsqu'elle est pratiquée par un praticien agréé. Parfois, des ecchymoses, de la fatigue et des courbatures suivent un rendez-vous d'acupuncture, surtout après votre première fois.
Selon les Centres nationaux de santé complémentaires et intégratives, l’acupuncture pratiquée avec un équipement non conforme aux normes ou sale peut poser un risque très grave pour la santé. Les aiguilles d’acupuncture sont réglementées par la US Food and Drug Administration et sont supposées être à usage unique.
Assurez-vous de bien faire vos devoirs sur votre acupuncteur avant de prendre votre premier rendez-vous et laissez-le si vous ne vous sentez pas à l'aise. Surveillez votre praticien pour vous assurer que les aiguilles utilisées sont stériles et neuves. N'ayez pas peur de poser des questions sur ce qui se passe. Un bon acupuncteur vous guidera tout au long de la procédure et veillera à ce que votre expérience soit calme et sûre.
L'acupuncture en elle-même pourrait ne pas suffire à traiter les maux de tête chroniques. Les médicaments contre la douleur doivent traiter les migraines, les céphalées de tension et les céphalées en grappes qui nuisent à votre vie quotidienne.
Directives générales pour l'acupuncture
Il n'y a pas de préparation spéciale avant un rendez-vous pour un traitement d'acupuncture. Si c'est votre première fois, vous voudrez peut-être aller avec une liste de questions. Votre praticien sera en mesure de vous indiquer le nombre de traitements auxquels vous pouvez vous attendre et la fréquence à laquelle vous devrez peut-être ressentir un soulagement de vos symptômes.
Une étude clinique sur l'acupuncture pour les céphalées en grappe a recommandé un traitement deux fois par semaine pendant deux semaines, suivi d'un traitement par semaine pendant huit semaines, suivi d'un traitement d'entretien toutes les deux semaines.
Certaines personnes ressentent des piqûres minuscules lorsque les aiguilles sont insérées pour le traitement d'acupuncture. Certaines personnes ne ressentent rien du tout. Si vous parlez à votre praticien de vos inquiétudes au sujet de la gêne, vous pourriez vous sentir calme lors de la procédure.
Vous devez savoir que de nombreuses compagnies d’assurances ne couvrent pas les procédures d’acupuncture. Découvrez le coût que vous devrez payer de votre poche avant d'essayer l'acupuncture pour soulager vos maux de tête.
Autres traitements alternatifs
Si vous souhaitez compléter ou soutenir vos traitements contre les maux de tête avec une médecine holistique, il existe des options en plus de l'acupuncture.
Les huiles essentielles et l'exercice pourraient vous apporter un soulagement de la douleur. L'huile de lavande a été étudiée et s'est révélée être un traitement efficace et sans danger pour les maux de tête aigus.
Des études suggèrent que l'adoption d'un programme d'exercices aérobiques pourrait être une autre option. L'exercice peut, entre autres, améliorer la circulation, soulager le stress et augmenter la capacité pulmonaire. Les personnes migraineuses sont souvent encouragées à adopter une routine d’exercices aérobiques afin de contrecarrer la cause de leurs symptômes.
Quand voir votre docteur
L'acupuncture ne peut se substituer à la médecine traditionnelle. Certains maux de tête nécessitent une attention médicale immédiate et vous ne devriez pas essayer de les traiter avec de l'acupuncture. Parlez à votre médecin si vous avez une perte de vision, des vertiges ou des nausées.
Des maux de tête après un coup à la tête, des maux de tête qui s'aggravent sans cesse et des maux de tête inhabituellement graves peuvent indiquer que vous avez besoin d'une attention immédiate. Parfois, les maux de tête peuvent être causés par des facteurs sous-jacents, tels qu'un pic de pression artérielle ou une réaction allergique, qui doivent être diagnostiqués. N'oubliez pas de toujours informer votre médecin des traitements médicaux alternatifs que vous recevez pour un diagnostic établi.
