Crainte. C'est souvent le premier sentiment que les gens décrivent lorsqu'ils parlent de les plis au front - et selon la chercheuse Yolande Esquirol, il pourrait y avoir une raison valable de prendre rendez-vous avec le médecin.
Dans son étude récente, bien que non publiée, le Dr Esquirol a suggéré que plus les rides du front sont profondes, plus le risque de maladie cardiovasculaire est élevé.
L'étude, qui a suivi des femmes âgées de 30 à 60 ans sur une période de 20 ans, a révélé que «la peau ridée est minime ou inexistante». (un score de? zéro?) comportait le risque le plus faible.
Cependant, un score de? Trois? porté 10 fois le risque de maladie cardiovasculaire. La théorie est que les vaisseaux sanguins autour du front ont une accumulation de plaque, causant des rides approfondies et durcies.
Mais avant de sonner l'alarme, sachez que la science doit encore prouver que c'est le cas. De plus, éliminer vos rides n'est pas la solution pour prévenir les maladies cardiaques. (Nous aimerions que ce soit aussi simple que cela.)
À l'heure actuelle, des preuves anecdotiques suggèrent que le lien le plus probable est le suivant: les rides profondes du front reflètent les facteurs de mode de vie (âge, régime alimentaire malsain, stress, etc.) qui contribuent à un risque cardiovasculaire plus élevé.
Il y a aussi beaucoup d'autres raisons pour lesquelles vous pouvez avoir des rides - et des moyens de les empêcher de devenir plus profondes.
(En outre, prenons un moment pour le reconnaître, oui, une étude basée sur un cadavre - parce que les morts ne mentent pas - n'a trouvé aucune corrélation entre la profondeur des rides et les âges compris entre 35 et 93 ans.)
Voici ce que signifie probablement avoir des rides d'ici 10 ans.
Si vous avez entre 20 et 30 ans?
Quittez le rétinol immédiatement (une fois que vous atteignez un pourcentage trop élevé, il est vraiment difficile de revenir en arrière) et examinez votre environnement. Portez-vous un écran solaire? Assez hydratant? Exfoliant une fois par semaine? Comment va votre vie?
La recherche a montré que le stress externe et interne peut causer des formations néfastes? dans sa peau. Cela va des pressions exercées par le fait de clouer ce nouvel entretien d'embauche à la pollution métropolitaine qui ravage votre peau sous la forme d'acné ou d'une légère formation de rides.
Essaye ça: Comme disent les Britanniques, "Restez calme et continuez." Insérez des anti-stress dans votre routine. Essayez des méditations quotidiennes du matin, des exercices de posture (le stress peut changer votre façon de transporter votre corps) ou modifiez votre alimentation.
Une autre recommandation consiste à brasser des toniques faits maison pour vous redonner du pep et à vous familiariser avec cette routine de soins de la peau simplifiée.
Si vous avez entre 30 et 40 ans?
Le début des années 30 est encore un peu trop jeune pour se lancer dans des produits chimiques plus puissants. Économisez votre argent sur les rétinols et rétin-As et envisager une exfoliation chimique légère avec des acides pour le visage.
Les cellules mortes de la peau peuvent s'accumuler et assombrir l'apparence des rides. Vous pouvez également investir dans certains sérums à la vitamine C, si ce n’est pas déjà fait.
Bien sûr, une peau approchant la quarantaine peut être nettement moins hydratée. Alors, en plus de l'exfoliation, hydratez-vous avec une crème de nuit et buvez beaucoup d'eau chaque jour pendant le reste de votre vie. Les deux travaillent dans le but de faire ressortir l'élasticité dans votre peau et réduire les rides.
Essaye ça: Essayez de boire huit verres d’eau pure par jour. Après l’écran solaire, l’hydratation est la deuxième étape la plus importante pour permettre à votre peau d’obtenir cette texture crémeuse.
En ce qui concerne les acides pour le visage, consultez notre tableau pratique ci-dessous. Certains acides, tels que l'acide lactique, peuvent avoir des effets hydratants. Ou assurez-vous d'acheter des produits contenant de l'acide hyaluronique.
| Meilleur pour? | Acide |
| peaux à tendance acnéique | azaléique, salicylique, glycolique, lactique, mandélique |
| peau mature | glycolique, lactique, ascorbique, férulique |
| décoloration de la pigmentation | kojic, azélaïque, glycolique, lactique, linoléique, ascorbique, férulique |
Si vous avez entre 40 et 50 ans ou plus?
C’est à peu près le moment de consulter un dermatologue et de vérifier le rétinoïde de référence dont vous avez entendu parler (commencez bas!) - surtout si vous avez rempli la liste de contrôle concernant votre santé mentale et votre santé de la peau.
Un autre facteur à considérer est le changement de votre environnement ou de vos habitudes de vie. Le temps a-t-il changé? La ventilation de votre bureau est-elle discutable? Voyagez-vous davantage dans les avions?
La peau entre 40 et 50 ans peut être nettement moins hydratée et produire moins de sébum, ce qui signifie qu'elle sera plus réactive aux changements environnementaux et au stress.
C'est également dans les années 40 à 50 que la plupart des gens sentent que le changement hormonal a un impact physique sur leur corps. Vous remarquerez peut-être un gain de poids ou une flexibilité limitée. C'est aussi le moment de réévaluer votre régime alimentaire et vos habitudes d'exercice, car votre risque de maladie cardiovasculaire augmente également.
Essaye ça: Asseyez-vous, prenez une pause et voyez si vous pouvez apporter des changements pour soutenir votre corps. Pensez à manger plus d'aliments anti-oxydants (ou en suivant notre liste de courses). Investissez dans une crème hydratante et un spray pour eau de rose de format voyage.
Nous vous recommandons également dermarolling pour augmenter votre production de collagène. Si vous ne voyez toujours pas de changement et souhaitez aller plus en profondeur, demandez à votre dermatologue des traitements au laser comme Fraxel.
Si vous avez entre 50 et 60 ans?
Le moment est venu d’envisager de consulter plus régulièrement le médecin pour connaître votre santé cardiaque.
Ce n'est pas une mauvaise idée de consulter votre médecin, car il est possible de prévenir les maladies cardiovasculaires en modifiant correctement son mode de vie: alimentation saine, mode de vie actif, tension artérielle contrôlée et en tenant compte de vos antécédents familiaux.
Essaye ça: Si les rides vous inquiètent vraiment, sachez que ce n'est pas un problème de santé cardiaque et que vous pouvez les éliminer! Alors que les produits topiques risquent de ne pas fonctionner aussi bien qu’ils l’ont fait pour vous dans votre vingtaine, un dermatologue peut vous recommander des outils plus avancés sur le plan technologique (lasers, agents de remplissage et prescriptions plus sévères).
La liste de contrôle des rides du front:
- Santé mentale. Êtes-vous extrêmement stressé, déprimé ou anxieux?
- L'hygiène de la peau. Nettoyez-vous, exfoliez-vous et protégez-vous correctement?
- Hydratation de la peau. Buvez-vous suffisamment d’eau et hydratez-vous?
- Changement météorologique. Tenez-vous compte de l'humidité ou de la sécheresse de l'air?
- Facteurs de style de vie. Avez-vous une alimentation saine pour le cœur, faites-vous de l’exercice régulièrement et obtenez-vous des bilans de santé?
Même si le nombre de rides peut amener les autres à penser que vous êtes plus âgé, gardez à l'esprit qu'il n'y a aucune raison de les effacer, à moins que ce ne soit ce que vous voulez faire. Après tout, la science dit que plus on est âgé, plus on est susceptible d'être heureux aussi.
Christal Yuen est rédactrice chez Healthline. Elle écrit et édite des contenus portant sur le sexe, la beauté, la santé et le bien-être. Elle cherche constamment des moyens d'aider les lecteurs à se forger leur propre cheminement en matière de santé. Vous pouvez la trouver sur Gazouillement.
