Nous avons tendance à ignorer complètement notre peau jusqu'à ce qu'elle nous pose des problèmes. Mais alors c'est la guerre totale. Les soins de la peau et les zones à problèmes implacables nous laissent consternés et en ont marre. Trouver la bonne routine de beauté peut être plus frustrant que les rencontres en ligne.
Au lieu de traiter votre peau comme un ennemi (ou au mieux un ami indigne de confiance), ces livres vous aideront à mieux prendre soin de votre peau et à vous y sentir vraiment bien. Ils vous aideront également à simplifier votre routine quotidienne afin de vous faire gagner du temps et de l'argent.
Obtenez une peau saine et éclatante avec ces cinq livres utiles et qui ouvrent les yeux.
1. Skin Cleanse: Le programme simple et entièrement naturel pour une peau heureuse, calme et sereine
? La peau nettoient? par Adina Grigore, fondatrice de S.W. Basics, est votre guide pour des soins de la peau basiques et détendus. Grigore croit fermement en des routines et des ingrédients simples: Moins, c’est certainement plus quand il s’agit de ce que vous appliquez sur votre corps.
Qu'il s'agisse de tenir un journal alimentaire, de suivre l'apparence de votre peau, d'éliminer tous vos produits pour un court instant, Grigore vous apprendra comment écouter votre corps et découvrira quels produits, quels aliments et quelles routines vous conviennent le mieux. Ce livre vous laissera avec une routine jumelée et une meilleure appréciation des nutriments qui soutiennent une peau saine et heureuse. Cela vous apprendra également à écouter votre corps et à être attentif à ses besoins, et non à ce qui est tendance ou à ce que les magazines de beauté prêchent.
Plutôt que de préconiser une approche unique ou une «cure» cutanée, ce livre vous donne les outils pour expérimenter votre routine de soins de la peau et découvrir ce qui fonctionne pour vous.
2. Hello Glow: plus de 150 recettes de beauté naturelles faciles pour un nouveau toi frais
Vous n'avez pas besoin d'aller dans un spa haut de gamme ou de parcourir les étagères pour trouver des produits de beauté de luxe. ? Bonjour Glow? est plein de plus de 150 recettes de bricolage que vous pouvez faire à la maison avec des ingrédients simples et faciles à trouver. Ce livre vous dévoilera les produits de beauté cachés dans votre cuisine et vous apprendra à fabriquer des produits indulgents et pratiques pour le visage, le corps et les cheveux.
Le livre regorge de recettes de base pour la beauté du quotidien, comme un démaquillant au miel moussant, des lingettes pour le visage après l'entraînement et un beurre corporel décadent. ? Bonjour Glow? vous donnera la confiance nécessaire pour fabriquer vos propres produits et vous ouvrira de nouveaux traitements. Les soins personnels ne se sont jamais sentis ou ont semblé si bons.
3. Make It Up: Le guide essentiel du maquillage et des soins de la peau
Si vous vous êtes déjà senti frustré par le fait que le maquillage n'était pas fait pour vous ou qu'il n'a jamais fait exactement ce que vous vouliez, ce livre est pour vous. ? Maquille-toi? vous permet de créer facilement votre propre maquillage sur mesure, parfaitement adapté à votre peau et parfaitement adapté à vos besoins. Marie Rayma explique comment formuler vos propres produits, notamment un fond de teint en poudre minérale, du blush crème, du mascara, du rouge à lèvres, etc. Vous ne serez pas coincé avec des nuances ternes, non plus. Rayma comprend des ressources pour vous aider à trouver des ingrédients naturels pour des teintes éclatantes afin que vous puissiez créer le look de votre choix sans souci.
4. Eat Pretty: Nutrition pour la beauté, dedans et dehors
Nourrissez votre peau! Nous savons tous que ce que nous mangeons est important, mais c'est particulièrement important pour le soutien de votre plus grand organe: votre peau. ? Manger jolie? décompose les nutriments essentiels dont votre peau a besoin pour fonctionner correctement mais aussi pour être à son meilleur.
Jolene Hart, une ancienne rédactrice en soins de beauté devenue coach de beauté et de santé certifiée, facilite l'obtention des éléments nutritifs dont vous avez besoin à l'aide d'exemples d'aliments et de recettes de saison. Au lieu de simplement vous dire de manger certains aliments et d'éviter les autres, Hart explique comment les nutriments nourrissent votre peau et la science derrière plus de 85 "aliments de beauté".
Ce livre n'est pas un livre de diète régimentaire, une solution rapide. C'est plutôt une boîte à outils pour découvrir les aliments qui soutiennent votre beauté naturelle. Hart fait un bon travail en vous encourageant à adopter un régime alimentaire bien équilibré et à consommer quotidiennement une grande variété de fruits et de légumes, au lieu de se concentrer sur les éléments à éliminer. ? Manger jolie? vous apprend à bien traiter votre peau de l'intérieur. Cela aide également que le livre entier lui-même soit, eh bien, assez joli.
5. Plus de regards sales: La vérité sur vos produits de beauté - et le guide ultime pour des cosmétiques sûrs et propres
Les produits sur votre étagère peuvent ne pas être aussi sûrs que vous le pensez. Une femme moyenne utilise 12 produits de beauté chaque jour pour un total de 168 ingrédients uniques! Malgré ce que la plupart d'entre nous croient, il n'y a pas d'organisme gouvernemental qui surveille les produits cosmétiques et les teste rigoureusement pour la sécurité.
Les produits sur le marché peuvent contenir des produits chimiques irritants ou toxiques. ? Pas plus de regards sales? expose la vérité sur le fonctionnement de l'industrie de la beauté et les ingrédients qui remplissent nos produits. Les journalistes Alexandra Spunt et Siobhan O'Connor ont enquêté sur les produits non réglementés sur le marché et ont démystifié ce qui était vraiment caché derrière les prétentions audacieuses du marketing. Le livre détaille les ingrédients à rechercher et vous donne les informations dont vous avez besoin pour trouver des produits sûrs et efficaces que vous pourrez utiliser sans problème.
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