Les fabricants de produits alimentaires ont trouvé un moyen d'injecter plus de sucre dans leurs produits tout en maintenant les étiquettes nutritionnelles relativement saines: les sucres ajoutés. Les sucres ajoutés sont des ingrédients inclus dans les aliments ou les boissons lorsqu'ils sont transformés ou préparés. Ils ajoutent de la saveur pour rendre les produits plus agréables au goût, mais ne contiennent aucun nutriment essentiel et causent beaucoup de problèmes pour notre santé et notre bien-être collectifs.
Les consommateurs soucieux de leur santé ne peuvent pas détecter immédiatement le sucre ajouté? sur la liste des ingrédients des produits d'épicerie, à moins qu'ils ne connaissent les 56 noms auxquels les sucres ajoutés ont été ajoutés.
Voyez si vous pouvez identifier les sucres ajoutés à partir des ingrédients présents dans nos aliments et boissons. Voici le mot clé: il y a BEAUCOUP de noms pour le sucre ajouté. Voyons donc si vous pouvez trouver lequel des ingrédients énumérés ne correspond PAS à l'un des nombreux édulcorants sucrés trouvés sur les étiquettes des aliments.
Si vous souhaitez limiter votre consommation de sucre, vous trouverez l'aide dont vous avez besoin dans Healthline, Guide pour rompre avec le sucre.
