La dépendance peut consommer votre vie, que ce soit l'alcool, la drogue ou un comportement donné. Pour les toxicomanes, trouver un soutien peut faire la différence entre le succès et la rechute, voire la vie ou la mort.
Aux États-Unis, environ 21,5 millions de personnes âgées de 12 ans et plus souffrent de troubles liés à la toxicomanie. Cela comprend 17 millions de personnes qui vivent avec un trouble lié à la consommation d'alcool. Pour ces millions de personnes et les nombreuses personnes qui les aiment, la toxicomanie et tout ce que cela entraîne sont bien réels.
Nous avons rassemblé les meilleurs livres pour les toxicomanes et ceux qui les aiment.
Quand les AA ne travaillent pas pour vous: des mesures rationnelles pour cesser de consommer de l'alcool
Selon Albert Ellis, PhD, l'auteur de "When AA ne fonctionne pas pour vous" ,? il existe une autre approche pour traiter l'alcoolisme. Bien que les Alcooliques anonymes aient aidé de nombreuses personnes à se rétablir, Ellis affirme que les personnes alcooliques ont des pensées et des croyances irrationnelles qui les maintiennent liées à leur dépendance. Grâce à la thérapie émotive rationnelle (RET) - développée par Ellis - les personnes ayant une dépendance à l'alcool peuvent remettre en question ces pensées et ces croyances et les remplacer par des pensées plus saines.
Vivant sobre
? Vivre sobre? est un volume anonyme conçu pour fournir aux toxicomanes les outils nécessaires à une vie saine au quotidien. Le livre ne se concentre pas uniquement sur l'abandon de l'alcool ou de la drogue, mais indique qu'il ne s'agit que de la première étape. Le vrai rétablissement survient dans les jours et les semaines qui suivent, lorsque vous êtes mis au défi de vivre sobre, peu importe ce que la vie vous réserve.
Le voyage au printemps Echo: sur les écrivains et boire
Le voyage à Echo Spring ,? L'auteur Olivia Laing plonge dans la vie de plusieurs écrivains prolifiques et leurs relations avec l'alcool. Laing discute de F. Scott Fitzgerald, d'Ernest Hemingway et d'autres encore, explorant le lien entre la créativité de ces artistes et leur consommation d'alcool. Plus important encore, elle dissipe le mythe selon lequel l'alcool est en quelque sorte responsable de leur génie.
Blackout: se souvenir des choses que j'ai bu pour oublier
Les gens boivent pour différentes raisons. Pour l’auteure Sarah Hepola, boire était un moyen de trouver courage et aventure. Mais sa consommation d'alcool s'est généralement terminée par des pertes de conscience. Blackout: Se souvenir des choses que j'ai bu pour oublier ,? Hepola emmène les lecteurs dans son parcours à travers l'alcoolisme et le rétablissement. Elle a découvert que l'alcool ne rendait pas sa vie plus agréable, mais le drainait. Dans son rétablissement, elle a découvert son vrai soi.
Si triste aujourd'hui: essais personnels
L'écrivain Melissa Broder s'est fait connaître grâce à son compte Twitter @sosadtoday. C'est devenu un endroit où elle pouvait partager anonymement ses problèmes d'anxiété, de dépendance et de manque d'estime de soi. Si triste aujourd'hui, elle développe ses tweets, donnant aux lecteurs un aperçu de ses luttes poétiques à travers des essais personnels. Ce volume n'est pas seulement utile pour les personnes vivant avec l'anxiété et la dépendance, mais quiconque reconnaît que la vie n'est pas toujours le bonheur et la joie.
Une vie de beuverie: un mémoire
Pour les personnes souffrant d’alcoolisme, il peut être difficile de regarder en arrière une vie de boisson, mais cela peut aussi être thérapeutique. Pete Hamill a grandi à Brooklyn avec des parents immigrants. Avoir un père alcoolique a façonné sa conviction que la consommation d'alcool était une chose virile à faire - si tôt dans sa vie, il a commencé à boire. Une vie de beuverie a été écrit 20 ans après la prise de son dernier verre par Hamill, dans lequel il explique en quoi sa consommation dans ses premières années a affecté sa trajectoire de vie.
Dry: un mémoire
Augusten Burroughs a vécu comme de nombreuses personnes alcooliques: des journées et des nuits tourbillonnantes, dans l'attente du prochain verre. Et comme beaucoup, Burroughs n'a demandé de l'aide que lorsqu'il a été forcé. Dans son cas, l'alcoolisme affectait son travail et son employeur a fortement incité à entrer en cure de désintoxication. Dans? Dry, "Burroughs raconte sa consommation d'alcool, son temps en cure de désintoxication et les obstacles auxquels il a dû faire face pour devenir sobres.
Double Double: Un double mémoire sur l'alcoolisme
Il n'est pas rare d'avoir plus d'une personne toxicomane dans la famille. En? Double Double? Martha Grimes, écrivaine de romans policiers, et son fils Ken partagent leur expérience de l’alcoolisme. Deux mémoires en un, il offre deux voyages et perspectives uniques sur la vie avec une dépendance. Les deux ont passé du temps dans des programmes en 12 étapes et dans des centres de soins ambulatoires, et ont chacun leur propre point de vue sur ce qui fait que la récupération fonctionne.
Sous l'influence: Un guide sur les mythes et les réalités de l'alcoolisme
Pourquoi tu ne peux pas juste quitter? C'est peut-être l'un des plus grands mythes entourant la toxicomanie: il suffit de la détermination pour la surmonter. Dans? Sous l'influence ,? les auteurs James Robert Milam et Katherine Ketcham dissipent ce mythe et d’autres. Ils discutent de la récupération, de la façon d'aider une personne alcoolique, de la manière d'augmenter les chances de réussite de la guérison et de déterminer si vous ou une personne que vous aimez a l'alcoolisme. Le livre est imprimé depuis des décennies et reste une ressource importante.
Cet esprit nu: Contrôlez l'alcool: retrouvez la liberté, redécouvrez le bonheur et changez votre vie
Annie Grace a quitté sa carrière en tant que professionnelle du marketing pour partager son parcours avec l'alcoolisme. Le résultat est "This Naked Mind". un guide pour les alcooliques pour découvrir ce qui les rend heureux sans la bouteille. Le livre est très bien documenté, analyse exactement comment l’alcoolisme se produit et dissèque le rapport entre consommation et plaisir. Grace assure que le rétablissement des lecteurs est plus qu’un processus difficile: c’est un chemin menant au bonheur.
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