Qu'est-ce qu'une allergie?
Le système immunitaire de votre corps a pour tâche de vous protéger des envahisseurs extérieurs, tels que les virus et les bactéries. Cependant, parfois, le système immunitaire produit des anticorps en réponse à quelque chose qui n’est pas nocif, comme certains aliments ou médicaments.
La réaction du système immunitaire à un irritant ou à un allergène généralement inoffensif est appelée réaction allergique. La plupart des allergies ne sont pas graves, juste ennuyantes. Les symptômes incluent généralement des démangeaisons oculaires ou larmoyantes, des éternuements et un écoulement nasal.
Eviter les réactions allergiques
Le seul moyen sûr de prévenir une réaction allergique grave consiste à éviter complètement vos déclencheurs. Cela peut sembler une tâche presque impossible, mais il existe plusieurs façons de réduire vos risques. Les mesures que vous prenez pour vous protéger dépendent de votre type d'allergie. Les allergies graves les plus courantes proviennent de:
- piqûres d'insectes
- aliments
- médicaments
Éviter les piqûres d'insectes
Lorsque vous êtes allergique au venin d'insecte, les activités de plein air peuvent devenir plus stressantes qu'elles ne devraient l'être. Voici quelques conseils pour vous aider à prévenir les morsures et piqûres:
- Évitez de porter des parfums, déodorants et lotions parfumés.
- Portez toujours des chaussures lorsque vous marchez à l'extérieur.
- Utilisez une paille lorsque vous buvez du soda dans une canette.
- Évitez les vêtements lumineux à motifs.
- Couvrez les aliments lorsque vous mangez à l'extérieur.
Éviter les allergies aux médicaments
Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de vos allergies aux médicaments. Dans le cas d'une allergie à la pénicilline, on peut vous demander d'éviter des antibiotiques similaires, tels que l'amoxicilline (Moxatag). Si le médicament est nécessaire (par exemple, un colorant de contraste au scanner), votre médecin peut vous prescrire un corticostéroïde ou des antihistaminiques avant l'administration du médicament.
Certains types de médicaments sont plus susceptibles de provoquer des réactions allergiques graves, notamment:
- pénicilline
- insuline (surtout d'origine animale)
- Colorants de contraste pour scanner
- médicaments anticonvulsifs
- les sulfamides
Eviter les allergies alimentaires
Éviter les allergènes alimentaires peut être difficile si vous ne préparez pas tout ce que vous mangez vous-même.
Au restaurant, posez des questions détaillées sur les ingrédients contenus dans les aliments. N'ayez pas peur de demander des substitutions.
Lorsque vous achetez des aliments emballés, lisez attentivement les étiquettes. La plupart des aliments emballés portent désormais des avertissements sur l'étiquette s'ils contiennent des allergènes courants.
Lorsque vous mangez chez un ami, assurez-vous de lui parler de toute allergie alimentaire à l'avance.
Allergies alimentaires courantes
De nombreux allergènes alimentaires courants peuvent provoquer des réactions graves chez certaines personnes. Certains peuvent être? Cachés? comme ingrédients dans les aliments, comme:
- Lait
- des œufs
- soja
- blé
D'autres aliments peuvent être dangereux en raison du risque de contamination croisée. C'est à ce moment que les aliments entrent en contact avec un allergène avant d'être consommés. Les sources potentielles de contamination croisée incluent:
- poisson
- fruits de mer
- cacahuètes
- noix
Anaphylaxie
L'anaphylaxie est une réaction allergique potentiellement mortelle qui se produit immédiatement après l'exposition au déclencheur d'allergène. Cela affecte tout le corps. Les histamines et autres produits chimiques sont libérés de divers tissus dans tout le corps, provoquant des symptômes dangereux tels que:
- rétrécissement des voies respiratoires et difficulté à respirer
- chute soudaine de la pression artérielle et choc
- gonflement du visage ou de la langue
- vomissements ou diarrhée
- douleur à la poitrine et palpitations cardiaques
- troubles de l'élocution
- perte de conscience
Facteurs de risque
Bien que l’anaphylaxie soit difficile à prévoir, il existe certains facteurs de risque susceptibles de rendre une personne plus susceptible de subir une réaction allergique grave. Ceux-ci inclus:
- antécédents d'anaphylaxie
- antécédents d'allergies ou d'asthme
- antécédents familiaux de réaction allergique grave
Même si vous n'avez eu qu'une réaction grave une fois, vous êtes plus susceptible de souffrir d'anaphylaxie à l'avenir.
Autres moyens de rester en sécurité
Prévenir une réaction est toujours préférable, mais parfois des réactions graves se produisent malgré tous nos efforts. Voici quelques façons de vous aider en cas de réaction allergique grave:
- Assurez-vous que vos amis et votre famille connaissent votre allergie et savent quoi faire en cas d'urgence.
- Portez un bracelet médical identifiant vos allergies.
- Ne participez jamais à des activités de plein air seules.
- Emportez toujours un auto-injecteur d’épinéphrine ou un kit de piqûre d’abeille.
- Utilisez le numéro abrégé 911 et gardez votre téléphone à portée de main.
