Qu'est-ce que l'huile de neem?
L'huile de neem est un sous-produit naturel du neem, un type de conifère qui pousse principalement en Inde. L'huile provient des fruits et des graines de l'arbre.
Cette? Merveille plante? a été largement utilisé en médecine traditionnelle et a démontré des effets anti-inflammatoires et antibactériens.
Mais l'utilisation de l'huile de neem peut-elle réellement améliorer le cuir chevelu et les cheveux? Voici ce que dit la recherche, comment l’utiliser localement, et plus encore.
Comment est-il censé bénéficier vos cheveux?
Des rapports anecdotiques suggèrent que le neem peut:
- conditionne ton cuir chevelu
- favoriser la croissance des cheveux en bonne santé
- sceller temporairement les follicules pileux
- apaiser les frisottis
- minimiser les gris
- réduire les pellicules
- traiter les poux
Un grand nombre de ces affirmations n’ayant pas encore été étudiées dans le cadre de la recherche clinique, son efficacité globale n’est pas claire.
Que dit la recherche
Les recherches sur les effets de l'huile de neem sur la santé des cheveux sont limitées.
Santé globale
L'huile de neem est riche en:
- Les acides gras
- limonoides
- vitamine E
- triglycérides
- les antioxydants
- calcium
L'application topique délivre ces nutriments directement dans vos cheveux, ce qui pourrait permettre d'obtenir des mèches plus saines.
Il convient également de noter que la vitamine E et d'autres antioxydants peuvent aider les cellules de la peau à se régénérer. Cela peut favoriser un cuir chevelu en meilleure santé, minimisant ensuite les pellicules et donnant lieu à des cheveux en meilleure santé.
Pellicules
L'huile de neem contient l'ingrédient actif nimbidin. Certaines recherches plus anciennes suggèrent que la nimbidine peut aider à supprimer l'inflammation, ce qui peut le rendre utile dans le traitement de la dermatite, du psoriasis ou d'autres irritations du cuir chevelu.
Le neem est également un antifongique connu. Dans certains cas, les pellicules et les irritations peuvent résulter de l'accumulation de levure sur le cuir chevelu.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, il y a des raisons de penser que l'application topique peut aider à atténuer ces symptômes.
Les poux
Les chercheurs d'une étude de 2011 ont révélé que l'extrait de graine de neem tue efficacement les larves de poux après 5 minutes de traitement et les poux adultes après 10 minutes de traitement.
Cela peut être dû à la teneur en azadirachtine de l'huile. L'azadirachtine peut nuire à la croissance et à la ponte des insectes en interférant avec leurs hormones.
Comment l'utiliser
Des rapports anecdotiques suggèrent que l'application topique est l'approche à privilégier. Certaines personnes envisagent également une supplémentation orale.
Bien que l’association de marques avec de l’huile de neem orale et topique puisse être une option, vous devez commencer par utiliser une seule méthode. Cela vous permettra de voir comment votre corps réagit.
Vous devez également consulter un médecin ou un autre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser à la fois le neem oral et topique.
Huile de neem topique
Préparation
Vous devez toujours diluer l'huile de neem pure avec une huile de support, telle que l'huile de jojoba, d'olive ou de noix de coco, avant l'application topique.
Une bonne règle consiste à ajouter 1 once d'huile de support pour 12 gouttes d'huile de neem.
Vous devez également effectuer un test de patch avant d’appliquer de l’huile de neem diluée ou des solutions en vente libre contenant de l’huile de neem sur les cheveux ou la peau. Cela vous permettra d'identifier toute sensibilité avant l'application complète.
Pour faire un test de patch:
- Appliquez une quantité d’huile de neem diluée ou d’un produit à base d’huile de neem à l’intérieur de l’avant-bras.
- Couvrir la zone avec un pansement et attendre 24 heures.
- Si vous présentez des rougeurs, de l'urticaire ou d'autres signes d'irritation, lavez la zone et arrêtez de l'utiliser.
- Si vous ne ressentez aucun effet indésirable dans les 24 heures, vous devez l’appliquer ailleurs.
Si votre peau tolère la solution, vous pouvez avancer avec une application complète.
Application
Vous pouvez laisser l'huile de neem diluée pendant 30 minutes à 1 heure avant de rincer et de laver avec votre shampooing habituel.
Si vous ne souhaitez pas utiliser le traitement standard à l'huile, vous pouvez mélanger quelques gouttes d'huile de neem à une cuillerée de quart de shampoing habituel.
Quoi qu'il en soit, assurez-vous de bien masser la solution dans votre cuir chevelu et de la travailler des racines aux pointes.
Vous pouvez appliquer l'huile de neem diluée une fois par jour pendant 1 à 2 heures à la fois. Le laisser sur vos cheveux pendant la nuit ou l’utiliser plus fréquemment peut provoquer une irritation.
Les solutions Premade, telles que les shampooings OTC, peuvent avoir des directives différentes. Suivez toujours les instructions sur l'étiquette du produit.
Effets secondaires potentiels et risques
L'huile de neem diluée est généralement considérée comme sans danger pour une utilisation topique. Les personnes qui ont la peau sensible peuvent être plus susceptibles d'avoir des démangeaisons ou une autre irritation.
La dilution de l'huile de neem pure - ou l'utilisation d'une solution prémadonnée diluée - est essentielle pour réduire au minimum les irritations. Effectuer un patch-test peut également vous aider à évaluer votre risque d'irritation.
Produits à considérer
Que vous souhaitiez diluer de l'huile de neem pure ou utiliser un produit capillaire à base de neem prémade, vous le souhaitez.
Les huiles et produits à base d’huile populaires comprennent:
- Oleavine Health Professional Huile de neem naturelle
- Nebr de Foxbrim Naturals
- Shampooing Curl & Shine Moisture Sho Cocout & Hibiscus avec Protéine de Soie & Huile de Neem
- TheraNeem Naturals Conditioner
Suppléments de neem
Les recherches sur l'huile de neem sont limitées, en particulier en ce qui concerne la santé globale des cheveux et du cuir chevelu.
Les recherches que nous menons portent principalement sur les applications topiques. Il est donc difficile de déterminer l'efficacité des suppléments à usage cosmétique.
Il est également important de noter que les suppléments ne sont pas réglementés pour la sécurité des produits par la FDA (Food and Drug Administration) des États-Unis. Vous ne devriez acheter que des suppléments auprès de fabricants de confiance.
Parlez à un médecin ou à un autre fournisseur de soins de santé avant d’ajouter des suppléments de neem à votre routine. Ils peuvent vous aider à évaluer votre risque individuel d'effets secondaires et d'interactions.
Ils peuvent également être en mesure de recommander un supplément de bonne réputation ou de suggérer un traitement plus fiable.
Si vous décidez d’utiliser des suppléments de neem, limitez-vous aux produits commercialisés sous le nom de? Neem? ou? feuille de neem.?
Il existe plusieurs ingrédients actifs dans l'huile de neem et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer quel ingrédient correspond à chaque avantage. Il n'est pas clair si les ingrédients actifs isolés sont aussi efficaces que l'huile de neem dans son ensemble.
Les dosages varient selon les fabricants. La dose moyenne de supplément donnée par les fabricants est d'environ 1 300 milligrammes (mg) par jour. Ceci est généralement divisé entre deux doses.
Effets secondaires potentiels et risques
Les suppléments ne conviennent pas aux enfants de moins de 12 ans ni aux femmes enceintes ou allaitantes.
Certaines personnes souffrent de crampes ou de nausées après avoir pris des suppléments de neem. Vous pouvez minimiser les risques d’effets secondaires en prenant la dose recommandée avec de la nourriture et de l’eau.
Vous ne devez pas ingérer de neem ni prendre d’autres suppléments sans surveillance médicale. Neem peut interagir avec certains médicaments ou conditions sous-jacentes.
Dans certains cas, l'ingestion peut causer une toxicité. Consultez un médecin d'urgence si vous avez des vomissements, des difficultés respiratoires ou d'autres symptômes graves.
Produits à considérer
Parlez à un fournisseur de soins de santé avant d’ajouter un supplément de neem à votre routine. Ils peuvent répondre à vos questions et vous conseiller sur vos risques individuels.
Certains suppléments populaires incluent:
- Neem Inde biologique
- Nature's Way Feuille de Neem
- SuperiorLabs Neem Leaf
La ligne du bas
Davantage de recherches sont nécessaires pour déterminer réellement comment l'huile de neem affecte la santé globale du cuir chevelu et des cheveux.
Bien qu'il puisse être sûr d'essayer comme rappel général, vous devriez parler à un médecin ou à un autre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser le neem pour traiter une inflammation chronique, les poux de tête ou toute autre affection sous-jacente.
Ils peuvent le recommander parallèlement à des traitements OTC et prescrits plus établis.
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