Vue d'ensemble
Avez-vous régulièrement des rougeurs au visage extrêmes? Vous pouvez avoir un érythème craniofacial idiopathique.
L'érythème craniofacial idiopathique est une affection définie par un rougissement excessif ou extrême du visage. Il peut être difficile voire impossible à contrôler. Cela peut se produire sans provocation ou à la suite de situations sociales ou professionnelles induisant des sentiments de stress, de gêne ou d'anxiété. La plupart du temps, ce n'est pas agréable et peut être une expérience négative.
Continuez à lire pour en savoir plus sur cette condition.
Symptômes
Les rougeurs du visage provoquent des rougeurs sur les joues et peuvent également réchauffer votre visage. Chez certaines personnes, le blush peut s'étendre aux oreilles, au cou et à la poitrine.
Comment le rougissement diffère-t-il de la rosacée?
La rosacée est une affection cutanée chronique. Le rougissement peut être un symptôme de la rosacée, mais les personnes atteintes de rosacée auront également de petites bosses rouges sur la peau lors d'une poussée. Les poussées de rosacée peuvent durer quelques semaines, voire quelques mois. En revanche, les rougeurs dues au rougissement disparaîtront une fois la gâchette retirée ou peu de temps après.
Les causes
Diverses situations peuvent vous faire rougir. Le rougissement survient souvent à la suite d'une situation embarrassante, délicate ou pénible qui vous attire une attention indésirable. Le rougissement peut également se produire dans des situations où vous pensez que vous devriez ressentir de la honte ou de l'embarras. Comment vos émotions déclenchent-elles le rougissement?
Des situations embarrassantes peuvent déclencher le système nerveux sympathique et déclencher ce que l'on appelle la réaction de combat ou de fuite. Le système nerveux sympathique comprend les muscles qui dilatent ou contractent les vaisseaux sanguins. Ces muscles peuvent être activés lorsque votre système nerveux sympathique est déclenché. Le visage a plus de capillaires par unité de surface que les autres parties du corps et les vaisseaux sanguins dans les joues sont plus larges et plus proches de la surface. Cela rend le visage sujet à des changements rapides, tels que le rougissement.
On pense que l'érythème craniofacial idiopathique est provoqué par des déclencheurs émotionnels ou psychologiques. Les déclencheurs peuvent être tout type de stress, d’anxiété ou de peur. L'apparition de rougir crée souvent plus de ces sentiments, ce qui peut vous faire rougir encore plus. Les recherches sur la rougeur sont limitées, mais une étude a révélé que les personnes qui rougissaient fréquemment étaient plus susceptibles d'avoir honte de rougir que celles qui rougissaient moins fréquemment. La même étude a révélé que les femmes rougissent plus souvent que les hommes.
Les chercheurs ne comprennent pas vraiment pourquoi certaines personnes rougissent plus que d'autres. Cela peut être causé par un système nerveux sympathique hyperactif. Certaines personnes qui rougissent beaucoup souffrent également de transpiration excessive, appelée hyperhidrose. L'hyperhidrose est également causée par le système nerveux sympathique.
Vous pouvez également être plus susceptible de rougir beaucoup si vous avez un membre de la famille qui rougit excessivement. Les personnes à la peau claire peuvent également être plus à risque de cette maladie.
Devriez-vous voir un médecin?
Parlez à votre médecin si votre rougissement nuit à votre qualité de vie ou si vous craignez de trop rougir. Votre médecin peut vous aider à gérer vos symptômes et à élaborer un plan de traitement si nécessaire.
Traitement
Si on pense que votre rougissement est causé par une détresse psychologique, votre médecin pourra vous recommander une thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La TCC est faite avec un thérapeute. Il peut être utilisé pour vous aider à trouver des outils d’adaptation permettant de changer votre façon de voir les situations ou les expériences. La TCC peut vous aider à avoir une attitude plus positive face aux situations sociales qui déclenchent généralement une réaction de rougeur.
Grâce à la TCC, vous explorez pourquoi vous considérez le rougissement comme un problème. Vous pouvez également travailler avec votre thérapeute pour améliorer votre réaction émotionnelle aux situations sociales dans lesquelles vous ne vous sentez pas à l'aise. Le rougissement du visage est courant chez les personnes atteintes d'une phobie sociale. Votre thérapeute peut vous encourager à vous mettre dans des situations ou des activités qui vous mettent mal à l'aise pour surmonter ces sentiments. Vous pouvez également travailler sur d'autres émotions et angoisses liées au rougissement. Une fois que vous enlevez les sentiments stressants de rougir, vous constaterez peut-être que vous rougissez moins.
Changements de style de vie
Les changements de mode de vie peuvent également aider à réduire le rougissement excessif du visage.
- Évitez la caféine, le sucre et les aliments transformés. Ils peuvent augmenter les sentiments d'anxiété.
- Portez un maquillage de couleur qui corrige la couleur, ce qui peut aider à réduire l'apparence du rougissement.
- Buvez des liquides froids ou utilisez une compresse froide lorsque vous commencez à vous sentir rougir.
- Pratiquez la méditation, des exercices de respiration et des techniques de pleine conscience. Ceux-ci peuvent vous aider à vous sentir plus détendu et peuvent réduire votre incidence de rougir.
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Des médicaments
Si vous avez essayé d'autres traitements et que vous avez trouvé qu'ils échouent, votre médecin peut vous prescrire un médicament. Des médicaments anti-anxiété ou psychotropes peuvent constituer des options si votre rougissement est causé par des troubles d'anxiété sociaux ou généralisés. Des bêta-bloquants ou de la clonidine (Catapres) peuvent également être prescrits. Ces médicaments sont souvent utilisés pour aider à gérer la pression artérielle, mais ils peuvent également aider à contrôler la dilatation des vaisseaux sanguins de votre visage et à réduire vos épisodes de rougissement. Les injections de Botox peuvent être utilisées pour bloquer temporairement la capacité de votre corps à rougir en paralysant les nerfs de la peau.
Chirurgie
Dans certains cas de rougissement grave, la chirurgie peut être une option. La chirurgie est appelée sympathectomie thoracique endoscopique (ETS). Dans cette procédure, un chirurgien coupe les nerfs qui dilatent les vaisseaux sanguins de votre visage. Étant donné que la dilatation de ces vaisseaux sanguins vous fait rougir, la chirurgie peut réduire votre capacité à rougir.
En raison de la possibilité d'effets secondaires graves, cette chirurgie n'est envisagée que si toutes les autres options de traitement ont échoué. Parlez à votre médecin des risques de cette opération.
Perspective
Changer votre perception de la rougeur est la clé pour faire face à un érythème craniofacial idiopathique. Certains chercheurs ont examiné le côté positif du rougissement et ont suggéré qu'il pourrait s'agir d'un outil d'adaptation permettant d'aider les personnes à fonctionner dans la société. Il est également important de se rappeler que vous ne rougissez peut-être pas autant que vous le pensez. La sensation de chaleur sur votre visage lorsque vous rougissez peut être plus perceptible pour vous que la couleur sur vos joues l'est pour les autres. En outre, plus vous pensez et vous inquiétez au sujet de rougir, plus vous êtes susceptible de réagir en rougissant.
Travailler avec un thérapeute formé à la TCC peut vous aider à penser de manière plus positive à propos de rougir et à vous sentir moins gêné ou anxieux face à certaines situations sociales. Si la TCC et les changements de mode de vie ne vous aident pas, d'autres options incluent des médicaments ou, dans les cas extrêmes, une intervention chirurgicale.
