Je suis une mère de deux enfants qui travaille à temps plein et qui est très impliquée dans des activités avec mes enfants. J'ai toujours pris le temps de fixer des rendez-vous pour chaque membre de la famille et, par conséquent, je ne cessais de me mettre en veilleuse. Mais en février 2015, j'ai finalement décidé de faire quelque chose pour moi-même et de passer un examen médical. Pourquoi? Je savais que ce ne serait pas une bonne nouvelle.
Grâce au travail de laboratoire - et à ce qui ressemblait à des flacons de sang sans fin -, on m'a dit que mon taux de cholestérol était élevé, mon diabète de type 2 et mes problèmes de thyroïde. Le cholestérol n'était pas un choc, mon poids étant dans la catégorie des obèses, mais à un niveau de 220, je savais que je devais agir.
Le premier plan d'attaque du médecin était de travailler sur mon diabète en conjonction avec mon cholestérol. Il a été expliqué que mon cholestérol serait un facteur car il complique le diabète. J'étais prêt pour le trajet.
Contrôler mon cholestérol
Google est rapidement devenu mon partenaire pour trouver des solutions saines que je pouvais mettre en œuvre de manière gérable. Je n'étais pas prêt à avoir l'esprit stupéfait par tout ce qui se trouvait là-bas. Il me fallait plus qu'une pile de papiers et d'ordonnances de mon médecin.
Mon mari, qui a eu des problèmes cardiaques depuis ce qui semble être une naissance, et j'ai parlé de ce que je pouvais faire avec lequel je serais à l'aise. Je souligne fortement le? I? parce que ce qui fonctionne pour lui ne fonctionne pas pour moi.
La première ordonnance qu'on m'a donnée a commencé à me donner des crampes musculaires au cours des trois premiers jours. Connaître les hauts et les bas que mon mari a traversés m'a aidée à surveiller les signes indiquant que mon nouveau médicament posait problème. Nous avons parlé et décidé de lui donner le temps d'une semaine pour permettre à mon corps de s'adapter et d'augmenter ma consommation d'eau.
Les jours étaient bons, mais mes nuits étaient horribles - je me suis réveillé plusieurs fois devant un cheval charley dans mon mollet. Je ne pouvais pas le prendre, alors j'ai appelé mon médecin principal et demandé un changement. On m'a finalement donné un nouveau médicament. C'était comme nuit et jour, et je n'aurais pas pu être plus heureux.
Faire face à mon diabète
Avec mon diabète, j'ai reçu une autre pile de papiers à lire avec ma prescription. Oui, mon diabète était horrible: j'avais un taux d'A1C de 8,7% et mon médecin était très inquiet. Encore une fois, c'était un essai et une erreur avant que je trouve un médicament qui a fonctionné pour mon diabète et mon corps.
En tant que personne souffrant à la fois de cholestérol élevé et de diabète, j'ai commencé à modifier mon régime alimentaire afin d'inclure davantage d'aliments sains pour le cœur, de réduire mes glucides et de limiter ma consommation de sucre. C'est difficile de gérer mes glucides. J'adore les légumes et les salades, mais j'aime aussi la viande. Équilibrer et trouver ce qui me convient sont les plus grands défis de tous les temps.
? Juste perdre du poids? Ce n'est pas facile, mais j'essaie. Et tant que j'essaie, je n'ai pas le sentiment d'échouer. Je suis le chauffeur de mon bus et je suis le seul à pouvoir guider mon parcours sur la route difficile qui me fait face. Je peux faire un détour, frapper ces bosses, mais finalement, je verrai des résultats positifs.
À ce jour, je suis heureux de pouvoir annoncer que mon taux d'HbA1C est de 6,7% et mon taux de cholestérol total de 136. Avec l'aide de la médecine moderne, connaissant mon corps et apportant des changements, je constate des résultats positifs.
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Elizabeth Reyna est une superviseure aux comptes fournisseurs qui vit dans la banlieue sud-ouest de Chicago avec son chien de famille Maximus, son chat Squeaky, ses deux enfants et son mari depuis 13 ans. actif dans un club de femmes local et aime passer du temps dans son jardin.
