Qu'est-ce que l'eau alcaline?
Le terme? Alcalin? fait référence au niveau de pH de l'eau. Le pH est mesuré dans une plage allant de 0 à 14. La seule différence entre ce type d’eau et l’eau courante est le niveau de pH.
Le pH de l'eau courante du robinet est compris entre 6 et 7. L'eau alcaline a un pH supérieur de 8 à 9. Plus le chiffre est élevé, plus il est alcalin et moins il est présent, plus il est acide.
Selon une étude de 2013, l'eau à pH bas ou acide tend à avoir des effets toxiques. On pense que l'ingestion d'aliments et de boissons acides peut augmenter le risque de cancer. Il a également été dit qu'un régime acide? Nourrit? cellules cancéreuses, leur permettant de se développer et se propager.
Voici ce que vous devez savoir sur les avantages et les risques potentiels d’une eau alcaline.
Eau alcaline et cancer
On dit que l'eau alcaline aide à contrer l'acide présent dans votre circulation sanguine. On pense que boire de l'eau avec un pH plus élevé peut augmenter votre métabolisme et améliorer la capacité de votre corps à absorber les nutriments essentiels.
Certains pensent que cela privera toutes les cellules cancéreuses présentes dans votre corps, car celles-ci se développent dans un environnement acide. On dit que l'introduction d'un produit plus alcalin ralentit ou arrête la croissance du cancer en équilibrant les niveaux de pH de votre corps.
En général, l'eau alcaline peut avoir un effet hydratant sur votre corps. Il peut également améliorer les symptômes du reflux acide.
Que dit la recherche
À l’heure actuelle, il n’existe aucune preuve scientifique à l’idée que l’eau alcaline puisse traiter ou prévenir le cancer.
Il est presque impossible de modifier le pH de votre sang en mangeant ou en buvant certaines choses. Votre corps a le moyen de rééquilibrer son pH sans aucune action de votre part.
Si vous avez un cancer, cela ne devrait pas affecter votre niveau de pH. Les cellules cancéreuses produisent de l'acide lactique, mais il ne suffit pas de modifier le niveau de pH de votre corps.
En général, très peu de recherches ont été menées sur les effets de l'alcalinité sur le corps humain. Un niveau élevé d'eau alcaline serait cependant nocif pour les animaux et les plantes.
Comment utiliser de l'eau alcaline
Icône de traitement
En 2011, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a publié des directives actualisées sur la qualité de l'eau potable. L'OMS n'a formulé aucune directive ni aucune recommandation concernant la santé pour le niveau de pH spécifique que votre eau de boisson devrait avoir.
Ces directives indiquent que le niveau de pH n’a généralement pas d’impact direct sur les consommateurs. Si vous souhaitez utiliser de l'eau alcaline, buvez-la comme de l'eau du robinet. N'oubliez pas qu'une trop grande quantité d'eau alcaline peut provoquer des effets secondaires mineurs, tels que des maux d'estomac.
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Risques et avertissements
Boire de l'eau avec un pH équilibré est nécessaire. Si l'eau est trop acide ou trop alcaline, cela peut avoir un effet négatif sur votre santé. Votre corps n'est pas conçu pour boire de l'eau alcaline seul. Si vous buvez trop, cela peut perturber l’acide dans votre estomac. Cela peut entraîner une indigestion ou des ulcères d'estomac.
Parmi les autres risques, citons le risque de contracter des parasites dans l’intestin grêle. Votre corps peut également avoir des difficultés à digérer les protéines et à absorber les nutriments.
Si vous présentez actuellement des problèmes rénaux ou si vous avez un diagnostic chronique lié au fonctionnement de vos reins, consultez votre médecin avant utilisation. Ce type d'eau peut être nocif pour vous.
Où puis-je obtenir de l'eau alcaline?
Vous pouvez créer votre propre eau alcaline avec des filtres spéciaux ou des accessoires pour robinets. Vous pouvez également utiliser des gouttes d’additif pour alcaliniser votre eau. Dans la plupart des grandes chaînes de magasins, on peut acheter des ioniseurs d’eau qui convertissent l’eau du robinet en pH alcalin. De l'eau alcaline en bouteille est également disponible dans la plupart des épiceries.
Il n'y a aucune preuve scientifique suggérant que cela a un impact positif sur les traitements du cancer ou la santé. Pour cette raison, votre fournisseur d'assurance ne considère généralement pas l'eau alcaline comme une dépense de santé couverte.
Que pouvez-vous faire maintenant
Bien que l'eau alcaline soit généralement considérée comme potable, il n'y a aucune preuve suggérant qu'elle présente des avantages notables pour la santé. L’Institut américain de recherche sur le cancer ne préconise en aucun cas la consommation d’eau alcaline pour traiter votre cancer ou réduire vos risques.
Si vous décidez d'essayer l'eau alcaline, voici quelques conseils et astuces à garder à l'esprit:
- Ajouter un filet de citron ou de lime à votre eau peut augmenter l’alcalinité de votre eau.
- Si vous décidez de créer votre propre eau alcaline, utilisez de l’eau distillée. Cela peut réduire le nombre d'additifs présents.
- Ne buvez pas d'eau alcaline aux repas, si possible. Boire de l'eau alcaline avec des aliments peut nuire à la capacité de votre corps à digérer les aliments.
Si vous commencez à ressentir des effets indésirables inhabituels, vous devez cesser l'utilisation et consulter votre médecin. Ils peuvent travailler avec vous pour déterminer la cause et, si nécessaire, mettre à jour votre schéma thérapeutique.
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