Pour prévenir la progression de l’amylose et les dommages qu’elle peut causer, votre médecin vous recommandera un plan de traitement incluant certains médicaments ou procédures. Néanmoins, le traitement de l'amylose ne doit pas s'arrêter avec la médecine conventionnelle.
Il existe des moyens d'atténuer vos symptômes et d'améliorer votre bien-être avec des thérapies naturelles et complémentaires. En voici huit pour vous aider à démarrer.
1. mouvement
L'amyloïdose pouvant causer de la fatigue et de la faiblesse, la dernière chose à faire est de faire de l'exercice. De plus, les problèmes cardiaques peuvent rendre les entraînements intenses hors de question. La course à pied et les autres exercices de haute intensité peuvent être difficiles avec l'amylose, mais cela ne signifie pas que vous devez arrêter de bouger complètement.
Il est préférable de rester avec des exercices d'intensité légère ou modérée - tout ce qui peut vous aider à bouger sans être trop fatigant.
Parlez à votre médecin de:
- Taï chi
- yoga
- formation de poids
- programmes de marche
En faisant de l'exercice régulièrement, vous pouvez aider à combattre la douleur et la fatigue liées à l'amylose. La clé, cependant, est d'exercer en toute sécurité. Trouver un copain d'entraînement peut aider.
2. thérapie du sommeil
La fatigue diurne peut rendre difficile le sommeil la nuit, surtout si vous faites beaucoup de siestes. Ensuite, l'insomnie peut aggraver la fatigue pendant la journée. C'est un cercle vicieux qui peut être aggravé par la douleur et l'inconfort au milieu de la nuit.
Si vous avez des problèmes d'insomnie et de fatigue diurne, parlez-en à votre médecin au sujet du traitement du sommeil. La méditation et les exercices de respiration profonde avant le coucher peuvent également vous aider à vous endormir plus facilement.
3. régime réduit en sel
Réduire la quantité de sel dans votre alimentation peut vous aider à gonfler à cause de l'accumulation de liquide dans le corps.
Avec l'amylose, vos reins peuvent ne pas retenir efficacement les protéines. La capacité de votre cœur à pomper du sang peut également être altérée. Ensemble, cela peut provoquer un gonflement, en particulier aux extrémités inférieures telles que les jambes et les pieds.
Trop de sel peut exacerber de tels problèmes. Votre médecin vous recommandera peut-être de suivre un régime pauvre en sel pour vous aider à gonfler. Cela peut également protéger votre cœur et vos reins contre d'autres dommages.
4. Remplacements de repas
Les personnes atteintes d'amylose ne reçoivent souvent pas suffisamment d'éléments nutritifs contenus dans les aliments. Cela peut être dû à un gonflement de la langue, à une difficulté à avaler, à une perte d'appétit ou à un dysfonctionnement intestinal.
Même si occasionnellement, sauter un repas ne causera pas nécessairement de préjudice, le fait de ne pas manger suffisamment au fil des semaines et des mois peut entraîner la malnutrition. L'amylose peut également entraîner une perte de poids involontaire.
Vous devriez envisager de parler à votre médecin de substituts de repas frappé ou de smoothies si les repas traditionnels ne vous intéressent pas. De cette façon, vous pouvez obtenir les nutriments dont votre corps a besoin pour maintenir son énergie, ainsi que ses fonctions cérébrales et musculaires.
5. Autres changements alimentaires
Bien qu'il n'y ait pas de régime clair contre l'amylose, certaines modifications alimentaires ont aidé certaines personnes à se sentir mieux.
Il n’ya pas beaucoup de recherche dans ce domaine, mais vous devriez vous en tenir à un régime alimentaire équilibré. Cela inclut les protéines maigres, les graisses saines, les fibres, les fruits et les légumes.
En outre, si vous présentez des symptômes intestinaux, évitez le café, l'alcool et les épices. Ceux-ci peuvent tous aggraver un tractus gastro-intestinal délicat.
Il existe également des études sur les effets neurologiques potentiels du thé sur l'amylose. Selon Neurotherapeutics, il a été démontré que les polyphénols présents dans le thé empêchent éventuellement l’agrégation et le dépôt de protéines amyloïdes lorsqu’ils sont consommés en grande quantité. Néanmoins, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les avantages.
6. Réglages des fluides
Bien qu'il soit important de boire beaucoup d'eau, vous devrez peut-être faire attention à ne pas boire aussi beaucoup d'eau. Cela est particulièrement vrai si vous avez des problèmes cardiaques liés à l'amylose.
Pour l'amylose cardiaque, le Centre national de l'amylose recommande de ne pas dépasser un litre et demi de liquide par jour. Cela équivaut à environ 50 onces, soit un peu plus de six tasses par jour. En maintenant cet équilibre hydrique, vous remarquerez peut-être une réduction des symptômes de gonflement des jambes. Cela peut également aider à l'essoufflement.
7. diurétiques
Les diurétiques (également appelés «pilules d’eau») peuvent aider à atténuer la rétention hydrique liée à l’amylose. Ceux-ci sont disponibles sur ordonnance.
Consultez d'abord votre médecin pour savoir si les diurétiques conviennent et quelle dose prendre. Vous remarquerez peut-être une amélioration significative du gonflement des membres inférieurs, en particulier lorsque avec un régime alimentaire faible en sel.
8. massage des pieds
Entre douleur et gonflement, il peut parfois sembler que vos pieds ne peuvent pas faire une pause.
Même si vous portez des chaussures confortables, vous pouvez quand même ressentir de la douleur et de l'inconfort. C'est là qu'un massage des pieds peut aider. Il peut augmenter le flux sanguin pour atténuer vos symptômes.
Si vous ne souhaitez pas que d'autres personnes touchent vos pieds, vous pouvez également vous faire un massage des pieds.
La livraison
Même si vous prenez des médicaments ou suivez d'autres traitements pour l'amylose, des thérapies complémentaires peuvent vous aider. Lorsqu'ils sont utilisés en association avec des médicaments conventionnels, ces traitements peuvent vous aider à traiter plus facilement vos symptômes et les effets secondaires des médicaments.
Discutez avec votre médecin de ces traitements pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie.
