Si vous vivez avec de l'eczéma, vous savez ce que c'est que de rechercher un soulagement contre la peau rouge et irritée. Vous avez probablement déjà essayé une variété de produits. Malheureusement, certains articles achetés en magasin peuvent laisser votre peau plus sèche et plus irritée.
N'abandonnez pas encore l'espoir! En plus des médicaments, il existe des options que vous pouvez essayer à la maison pour atténuer vos symptômes. Les huit remèdes naturels énumérés ci-dessous peuvent aider à reconstituer l'hydratation et à protéger la barrière naturelle de votre peau.
Si vous prenez des médicaments sur ordonnance pour votre eczéma, c'est une bonne idée de consulter votre médecin avant d'essayer de nouveaux remèdes à la maison.
1. Farine d'avoine colloïdale
La farine d'avoine colloïdale est faite à partir d'avoine finement moulue. Il aide à calmer et adoucir la peau enflammée. La farine d'avoine colloïdale est disponible sous forme de crème ou de poudre.
Voici comment l'utiliser:
- Ajoutez la poudre à l'eau de bain tiède et laissez tremper pendant 10 à 15 minutes pour aider à atténuer les peaux rugueuses et à soulager les démangeaisons.
- Après le bain, épongez votre peau et appliquez une couche épaisse d'hydratant hypoallergénique à haute teneur en huile.
2. Huile d'onagre
L'huile d'onagre provient de la plante d'onagre. Il est utilisé localement pour apaiser la peau irritée.
Lorsqu'il est pris par la bouche, il est utilisé pour traiter les affections inflammatoires systémiques telles que l'eczéma. L'huile d'onagre contient des acides gras oméga-6 et de l'acide gamma-linolénique, qui peuvent jouer un rôle dans la prévention de l'inflammation dans le corps.
Les résultats d'étude sur l'huile d'onagre pour l'eczéma sont mitigés. Malgré cela, de nombreuses personnes affirment que cela aide à réduire les symptômes de leur eczéma sans effets secondaires négatifs.
3. huile de noix de coco
L'huile de coco est extraite de la viande de noix de coco. Il peut être utilisé comme un hydratant naturel.
Selon la National Eczema Association, les capacités antibactériennes de l'huile de coco peuvent réduire les bactéries staphylocoques de la peau, ce qui aide à prévenir les infections. Ceci est important pour les personnes atteintes d'eczéma car des zones de peau enflammée peuvent se fissurer et suinter, permettant ainsi aux bactéries de pénétrer.
Lorsque vous l'appliquez sur votre peau, choisissez de l'huile de coco vierge ou pressée à froid, traitée sans produits chimiques.
4. huile de tournesol
Huile de tournesol] est extraite des graines de tournesol. Des recherches ont montré qu'il protège la couche externe de la peau, ce qui aide à retenir l'humidité et les bactéries. L'huile de tournesol hydrate également la peau et peut soulager les démangeaisons et l'inflammation.
L'huile de tournesol peut être appliquée directement sur la peau, non diluée, de préférence après un bain alors que la peau est encore humide.
5. Hamamélis
Hamamélis] est un astringent fabriqué à partir de l'écorce et des feuilles de l'arbuste d'hamamélis. Il a été utilisé pendant des siècles comme remède topique pour l'inflammation de la peau. Les recherches sur l'hamamélis pour le traitement de l'eczéma sont rares.
Pourtant, le remède est souvent utilisé pour calmer les peaux enflammées, assécher les zones suintantes et soulager les démangeaisons.
6. Crème au calendula
La crème au calendula est un remède à base de plantes. Le calendula est utilisé depuis des siècles comme remède traditionnel pour soigner les inflammations, les brûlures et les coupures de la peau.
On pense que cela améliore le flux sanguin vers les zones de blessure ou d'inflammation, aide à hydrater la peau et aide à lutter contre l'infection.
La recherche manque sur l'efficacité du calendula pour l'eczéma. Mais, les gens prétendent que cela aide. La crème Calendula est disponible au comptoir dans de nombreuses pharmacies et magasins de produits de santé naturels.
7. Acupuncture et acupression
La pratique de l'acupuncture utilise de fines aiguilles insérées à des points spécifiques du corps pour modifier le flux d'énergie. Bien que des études supplémentaires soient nécessaires, il est encourageant de constater que l'acupuncture peut apporter un soulagement de l'eczéma.
L'acupression ressemble à l'acupuncture, sauf qu'elle utilise les doigts et les mains pour appliquer une pression au lieu d'aiguilles. Des recherches préliminaires ont montré que l’acupression soulage les démangeaisons de la peau.
8. Techniques de relaxation
Le stress est un déclencheur d'eczéma commun. Bien que l'on ne sache pas exactement pourquoi, on pense que le stress joue un rôle dans le développement de l'inflammation. Apprendre à faire face à des situations stressantes à l'aide de techniques de relaxation peut aider à réduire les poussées d'eczéma.
Les techniques de relaxation qui peuvent aider incluent:
- méditation
- thérapie cognitivo-comportementale
- respiration profonde
- visualisation
- musicothérapie
- hypnose
- biofeedback
- Taï chi
- yoga
La livraison
Il n'y a pas de traitement pour l'eczéma. Si vous vivez avec cette maladie, il est important d'éviter tout ce qui peut irriter ou assécher votre peau et provoquer des poussées, y compris:
- savon parfumé ou nettoyant pour le corps
- savons avec des colorants
- vêtements en laine
- vêtements serrés
- pollen
- squames d'animaux
- détergents parfumés
Les allergies alimentaires sont une cause fréquente d'eczéma, en particulier chez les enfants. Vos symptômes pourraient s'améliorer en éliminant les aliments courants liés à l'eczéma, tels que:
- Lait
- des œufs
- blé
- cacahuètes
- soja
Une combinaison de soins personnels et des remèdes naturels ci-dessus peut suffire à prendre en charge les cas d'eczéma légers à modérés.
L'eczéma sévère peut nécessiter la prescription de stéroïdes topiques ou d'antihistaminiques. Travaillez avec votre médecin pour créer le plan de traitement qui vous convient le mieux.
