Il est déjà assez difficile de trouver votre âme sœur dans les meilleures circonstances. Lorsque vous avez une maladie chronique comme le diabète, la datation devient encore plus compliquée.
Essayez d’expliquer à votre rendez-vous pourquoi vous devez vous rendre à la salle de bain pour mesurer votre glycémie avant un repas, compter les glucides pendant le dîner ou manger avant de vous promener. Il y a de bonnes chances qu'ils ne l'obtiennent pas.
Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas sortir avec quelqu'un. Voici quelques conseils pour rendre l'expérience de rencontres plus compatible avec votre condition.
1. Date quelqu'un avec le diabète
Si vous craignez que votre partenaire potentiel ne comprenne pas votre diabète, cherchez des partenaires potentiels dans la communauté du diabète. Rencontrer quelqu'un qui sait exactement ce que c'est que de vivre avec des niveaux de sucre dans le sang en hausse et en baisse peut être un énorme soulagement.
Vous trouverez plus facilement quelqu'un qui vous comprend dès le départ si vous recherchez un partenaire sur un site Web destiné aux personnes atteintes de diabète. DiabeticDate.com et DiabetesDatingSite.com sont deux sites Web sur lesquels vous pouvez rencontrer d'autres personnes atteintes de diabète. Vous pouvez consulter gratuitement les profils d'autres célibataires atteints de diabète sur ces deux sites. Si vous souhaitez vous connecter et définir des dates, vous devrez payer des frais mensuels.
Ces sites ne font pas beaucoup de vérifications des antécédents, alors soyez à l'affût des fraudeurs qui s'en prennent à des membres de la communauté. Faites attention aux histoires qui n'ont pas de sens, aux personnes qui refusent de vous rencontrer en personne et à celles qui donnent l'illusion d'être très riches ou de réussir. Et si quelqu'un vous demande de l'argent, c'est un drapeau rouge. Lorsque vous définissez une date via ces sites ou d’autres sites de rencontres, organisez-vous toujours pour vous rencontrer dans un lieu public. Et ne partagez aucune information personnelle tant que vous n'êtes pas assuré que la personne est légitime.
2. être honnête?
C'est à vous de décider si vous voulez parler franchement de votre diabète à la personne avec qui vous sortez. Et vous n'êtes certainement pas obligé de divulguer votre état durant les premières dates.
Mais une fois que vous avez l'impression d'avoir établi un lien, l'honnêteté présente quelques avantages. Vous n'aurez pas à masquer votre glycémie aux repas et vous n'aurez pas peur de dire à la personne si, par exemple, votre glycémie chute pendant que vous êtes sur un rendez-vous et que vous avez besoin de manger quelque chose.
Bien que la nouvelle de votre maladie puisse dissuader certaines personnes, au moins vous ne perdrez pas votre temps à aller de l'avant avec une relation qui n'aurait jamais été nulle part.
3.? Mais ne révèle pas trop à la fois
L'honnêteté, c'est bien, mais vous n'avez pas à faire une thèse complète sur le diabète lors de votre premier rendez-vous. Lorsque vous parlez de votre problème à votre interlocuteur, veillez à ce que les détails ne vous fassent pas défaut. S'ils posent beaucoup de questions, offrez plus de détails. S'ils semblent dépassés, avancez plus lentement.
4. Ne faites pas tout sur le diabète
Soyez clair sur votre condition, mais ne vous attardez pas dessus. Rappelez à votre rendez-vous toutes les cinq minutes que vous êtes diabétique, que votre taux de sucre dans le sang n'est pas maîtrisé ou que vous avez les mains qui picotent parce que vous avez des lésions nerveuses qui peuvent les faire perdre tout intérêt. Partagez des détails sur votre diabète uniquement lorsque cela est nécessaire. Vous voulez que votre rendez-vous sache qu'il y a beaucoup plus que votre état de santé.
5. Gardez les choses légères
Le diabète est une maladie grave, surtout si vous développez des complications telles que des lésions nerveuses et des problèmes de vision. Mais vous ne voulez pas inquiéter votre date en parlant de ces choses - surtout si vous venez de vous rencontrer. Essayez de garder la conversation légère. Si vous pouvez apprendre à rire de votre situation de temps en temps, vous vivrez une expérience beaucoup plus amusante.
6. Exprimez vos besoins
Votre diabète ne passera pas au second plan juste parce que vous êtes à un concert, à la planche à voile ou au restaurant. Si une activité est trop difficile à gérer et que vous avez besoin de faire une pause, indiquez-le à votre rendez-vous.
Discutez des restaurants qui correspondent à vos besoins avec votre date. Les endroits qui servent uniquement des aliments frits ou qui ont un menu multicouches fixe peuvent ne pas répondre à vos besoins alimentaires. Rester silencieux pourrait compromettre votre santé, ce qui n'en vaut pas la peine.
7. Préparez vos dates
Rencontrer avec le diabète nécessite un peu de planification supplémentaire. Voici quelques astuces:
Sur une date active
Si vous souhaitez faire quelque chose de très actif, comme une sortie avec un garçon, apportez des bonbons durs, du jus de fruit ou un autre glucide à action rapide au cas où votre glycémie baisserait.
Stratégies de restauration
La gestion de votre apport en glucides est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour gérer votre diabète, mais ne vous laissez pas décourager lorsque vous essayez de nouveaux restaurants. Regardez les menus à l'avance et faites attention à vos portions de glucides, peu importe ce que vous décidez de commander.
Savourez une salade à l'apéritif et commandez un plat comprenant des protéines maigres et de nombreux légumes. Cela peut aider à éviter de manger trop de glucides en une seule séance, ce qui peut causer des problèmes de glycémie.
Discutez des options de restaurant avec votre rendez-vous à l'avance et planifiez en conséquence.
Buvant de l'alcool
Si vous rencontrez de l'alcool à une date donnée, évitez les mixeurs riches en glucides comme les sodas ordinaires, l'eau tonique ou les jus de fruits. Au lieu de cela, choisissez de l'eau ou de l'eau gazeuse avec du citron ou de la chaux comme mélangeurs. Il est également recommandé de choisir une bière légère plutôt que de la bière ordinaire et du vin sec plutôt que du vin doux ou mousseux.
En outre, faites attention à l'hypoglycémie lorsque vous consommez de l'alcool et vérifiez votre glycémie plus souvent.
Prendre de l'insuline
Si vous avez besoin d'insuline, veillez à en emporter plus que nécessaire - juste au cas où la date durerait plus longtemps que prévu. Les températures extrêmes peuvent réduire l’efficacité de l’insuline. Portez-la donc si possible dans une glacière. Apportez des fournitures de test, aussi.
Vérifiez également que vous aurez un endroit où tester votre glycémie et injecter de l’insuline en privé. Le fait de tirer une aiguille devant quelqu'un que vous venez de rencontrer pourrait l'effrayer, surtout s'il n'a jamais vu quelqu'un tester son taux de sucre dans le sang avant.
