Apprendre vos chiffres
Si vous avez déjà mesuré votre taux de cholestérol, vous connaissez probablement la routine: vous sautez le petit-déjeuner, passez un test sanguin et obtenez les résultats de votre cholestérol quelques jours plus tard. Vous connaissez probablement votre taux de cholestérol total. C'est le nombre que vous souhaitez garder en dessous de 200. Vous calculez le cholestérol total en additionnant les chiffres suivants:
- lipoprotéines de haute densité (HDL) ou bon cholestérol
- lipoprotéines de basse densité (LDL) ou mauvais cholestérol
- 20% de vos triglycérides, un type de graisse transportée dans votre sang
Mais qu'en est-il de votre taux de cholestérol? Apprenez ce que cette statistique de santé vous dit.
Quel est le rapport?
Votre taux de cholestérol est calculé en divisant votre cholestérol total par votre nombre de HDL. Par exemple, si votre cholestérol total est de 180 et votre HDL de 82, votre ratio de cholestérol est de 2,2. Selon l'American Heart Association (AHA), vous devriez viser à maintenir votre ratio en dessous de 5, le ratio de cholestérol idéal étant de 3,5. Lisez à propos des effets de l'hypercholestérolémie ici.
Ratio et risque pour les hommes
Selon la Framingham Heart Study, un ratio de cholestérol de 5 indique un risque moyen de maladie cardiaque chez les hommes. Les hommes courent un risque deux fois plus élevé de cardiopathie si leur ratio atteint 9,6, et ils ont à peu près la moitié du risque moyen de cardiopathie avec un taux de cholestérol de 3,4.
Ratio et risque pour les femmes
Étant donné que les femmes ont souvent des taux de bon cholestérol plus élevés, leurs catégories de risque de ratio cholestérol diffèrent. Selon la même étude, un ratio de 4,4 indique le risque moyen de maladie cardiaque chez les femmes. Le risque de maladie cardiaque chez les femmes double si leur ratio est de 7, tandis qu'un ratio de 3,3 représente environ la moitié du risque moyen.
Même nombre, rapport différent
Deux personnes ayant le même nombre de cholestérol total peuvent avoir des ratios de cholestérol différents. Les ratios indiquent différents niveaux de risque de maladie cardiaque. La Harvard Medical School cite l'exemple suivant: si votre cholestérol total est de 200 et votre HDL de 60, votre ratio de cholestérol serait de 3,3. C'est presque le niveau idéal de l'AHA. Cependant, si votre HDL est de 35 - inférieur au niveau recommandé de 40 pour les hommes et de 50 pour les femmes - votre ratio de cholestérol serait de 5,7. Ce ratio vous place dans une catégorie de risque plus élevée.
Connaissez vos chiffres
Certaines personnes trouveront peut-être plus facile de se rappeler leur taux de cholestérol - un chiffre - que leurs taux de HDL, LDL et total. C'est bien si vous êtes dans une catégorie à faible risque, mais si votre mauvais cholestérol a augmenté, il est préférable de faire attention à tous vos chiffres. Connaître votre cholestérol total et le risque indiqué par votre taux de cholestérol vous aide à définir les objectifs appropriés pour que vos chiffres restent dans une fourchette saine.
Utilisez les chiffres à votre avantage
L'AHA estime que les chiffres absolus du cholestérol total dans le sang et du cholestérol HDL sont plus efficaces qu'un ratio pour déterminer le traitement hypocholestérolémiant. Mais les deux sont utiles pour analyser votre risque global. Si votre taux de cholestérol total est élevé, votre médecin examinera également le rapport cholestérol total / HDL. Si ce nombre est inférieur à 5 pour un homme ou 4.4. pour une femme qui vous place à un risque moyen, votre médecin pourra en tenir compte dans l'évaluation globale de votre risque.
Trouver le bon traitement
Votre taux de cholestérol clarifie l'image de votre risque de maladie cardiaque. Mais le ratio à lui seul ne suffit pas pour déterminer quel traitement sera le meilleur si votre risque est élevé. Votre médecin tiendra compte de votre taux de cholestérol total pour déterminer le bon mélange de diète, d'exercice et de médicaments afin que vos chiffres se situent dans la fourchette souhaitée.
