Cage thoracique inégale
Une cage thoracique inégale peut être le résultat d'un traumatisme, d'une anomalie congénitale ou d'une autre affection. Si votre cage thoracique n’est que légèrement inégale, vous pourrez peut-être améliorer votre état en faisant plusieurs étirements et exercices.
Les cas plus graves d'inégalité de la cage thoracique peuvent nécessiter une réparation chirurgicale. Parfois, un corset personnalisé peut corriger votre cage thoracique. En savoir plus sur les causes possibles de votre cage thoracique inégale et sur les exercices qui pourraient vous aider.
Causes de la cage thoracique inégale
Une cage thoracique inégale peut causer des problèmes de respiration, de posture et éventuellement de confiance en votre corps. Certaines causes d'une cage thoracique inégale comprennent:
Traumatisme
Si vous avez eu un traumatisme aux côtes, tel qu'une fracture ou une entorse, vous pourriez avoir une cage thoracique inégale. Si le temps a passé depuis l'incident, vos côtes peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour retrouver la symétrie. Si votre blessure est survenue il y a peu de temps, envisagez de consulter un spécialiste médical pour évaluer vos blessures aux côtes et favoriser la guérison par symétrie.
Malformations congénitales
Si vous avez eu une cage thoracique inégale dès la naissance, il s’agit peut-être d’une anomalie congénitale. Il se peut que vous manquiez une côte ou que votre cage thoracique soit naturellement évasée. Si votre cage thoracique vous cause de la détresse ou de la douleur, vous devriez en parler à votre médecin.
Malformations du cartilage des côtes
Des malformations telles que pectus carinatum et pectus excavatum touchent environ 1 enfant sur 1 500. Ces déformations font que la poitrine s'incline vers l'extérieur ou vers l'intérieur. De nombreux cas de déformations des côtes sont corrigés à l'aide d'une attelle, mais certains peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
Faiblesse musculaire
Si votre cage thoracique est légèrement inégale ou saillante, cela peut être dû à une faiblesse musculaire. Vos muscles abdominaux jouent un rôle important dans le maintien de votre cage thoracique. Si vos muscles d'un côté de votre corps sont plus faibles, il se peut qu'un côté de votre cage thoracique sorte ou reste assis de manière inégale.
Scoliose
Si vous avez une scoliose, vous pouvez également avoir des côtes irrégulières. En raison de la courbe anormale de votre colonne vertébrale, d'autres parties de votre corps peuvent s'adapter pour s'adapter à la courbure.
Exercices pour une cage thoracique inégale
En cas de côtes légèrement inégales, votre médecin pourra vous suggérer des exercices pour aider vos muscles à maintenir votre cage thoracique en place.
Le renforcement de votre dos et de vos muscles abdominaux peut vous aider à aligner votre cage thoracique et à améliorer votre respiration. Si votre côté inégal est plus faible, l'ajout de répétitions d'exercices supplémentaires à votre côté plus faible peut vous aider à créer une apparence plus uniforme.
Certains exercices recommandés incluent souvent:
- yoga pour la posture
- craquements abdominaux
- déploiements ab
- exercices de respiration
- ascenseurs pectoraux
Votre médecin ou votre kinésithérapeute peut avoir plus d'exercices pour aider votre cage thoracique à paraître plus droite. Consultez votre médecin avant de commencer tout nouvel entraînement. Assurez-vous d'effectuer correctement les exercices pour ne pas vous blesser.
À emporter
Si votre cage thoracique est légèrement inégale et ne pose pas de problème de santé grave, votre médecin pourra vous suggérer des exercices ou une thérapie physique pour corriger le problème. Si l'inégalité est grave, vous aurez peut-être besoin d'une intervention chirurgicale ou d'un corset de correction.
Si votre cage thoracique non uniforme est due à un traumatisme grave, contactez immédiatement un professionnel de la santé.
