Qu'est-ce qui cause ma douleur à la main?

Vue d'ensemble

Les mains humaines sont des structures complexes et délicates contenant 27 os. Les muscles et les articulations de la main permettent des mouvements forts, précis et adroits, mais ils sont vulnérables aux blessures.

Il existe de nombreuses causes et types de douleur à la main. La douleur aux mains peut provenir de différentes parties de la structure squelettique complexe, notamment:

• des os
• les articulations
• tissus conjonctifs
• tendons
• nerfs

La douleur aux mains peut provenir de:

• inflammation
• dégâts nerveux
• blessures de mouvement répétitives
• entorses et fractures
• plusieurs problèmes de santé chroniques

De nombreuses affections contribuant à la douleur à la main peuvent être traitées. Selon la cause de la douleur à la main, des médicaments, des exercices ou des changements de mode de vie peuvent être bénéfiques.

1. arthrite

L'arthrite (l'inflammation d'une ou plusieurs articulations) est la principale cause de douleur à la main. Il peut survenir n'importe où dans le corps, mais est particulièrement fréquent dans les mains et les poignets. Il existe plus de 100 types d'arthrite, mais les plus courants sont l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.

L'arthrose affecte généralement les personnes âgées. Au fil des années, les articulations des mains ont beaucoup souffert de l'usure. Le cartilage articulaire est un tissu glissant qui recouvre les extrémités des os et permet aux articulations de bouger sans à-coups. Au fur et à mesure qu’il diminue, des symptômes douloureux peuvent commencer à apparaître.

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie chronique qui peut toucher de nombreuses parties du corps. Cela provoque une inflammation des articulations, ce qui entraîne douleur et raideur. Il commence souvent dans les mains ou les pieds et affecte les mêmes articulations des deux côtés de votre corps. Apprenez à soulager naturellement les douleurs arthritiques.

Les symptômes de l'arthrite comprennent:

• douleur sourde ou brûlante aux articulations des doigts ou du poignet
• douleur après utilisation excessive (p. ex., prise lourde ou mouvement répétitif)
• douleur et raideur matinales des articulations
• gonflement autour des articulations
• changements dans les articulations du pouce environnantes (surextension)
• chaleur au site de l'articulation touchée (résultant d'une inflammation)
• sensations de meulage, de râpage ou de relâchement autour des articulations des doigts
• petits kystes au bout des doigts

Les traitements courants de l’arthrite comprennent:

• médicaments pour traiter les symptômes de la douleur et de l'enflure
• injections d'anesthésiques ou de stéroïdes de longue durée
• attelle des articulations pendant les périodes d'abus
• chirurgie
• modalités d'ergothérapie / thérapie physique

2. Syndrome du canal carpien

Le canal carpien est un passage étroit de ligament et d'os situé à la base de votre main. Il contient le nerf médian (un nerf allant de l'avant-bras à la paume de la main) et les tendons responsables du mouvement de vos doigts.

Le syndrome du canal carpien survient lorsque le nerf médian est pincé par un canal carpien rétréci. Ce rétrécissement peut être causé par l'épaississement des tendons irrités, une inflammation ou tout ce qui pourrait causer un gonflement dans cette zone.

Les symptômes du syndrome du canal carpien apparaissent progressivement et peuvent atteindre divers degrés de gravité. Les symptômes comprennent des brûlures fréquentes, des picotements ou un engourdissement des démangeaisons dans la paume de la main et des doigts. La douleur est souvent ressentie autour du pouce, de l'index et du majeur.

Les autres symptômes du canal carpien incluent:

• sensation d'avoir les doigts gonflés même en l'absence de gonflement
• douleur pendant la nuit
• douleur et raideur de la main ou du poignet le matin
• diminution de la force de préhension
• difficulté à saisir de petits objets ou à effectuer certaines tâches
• dépérissement des muscles à la base du pouce (cas graves)
• difficulté à sentir la différence entre le chaud et le froid

Traitements communs:

• attelle
• éviter les activités inconfortables
• en utilisant des sacs de glace ou des packs froids
• prendre des médicaments contre la douleur en vente libre
• recevoir des injections d'anesthésique ou de stéroïdes
• prendre des stéroïdes oraux
• faire de l'exercice et des étirements
• avoir de l'acupuncture
• avoir la chirurgie

3. Ténosynovite de De Quervain

La ténosynovite de De Quervain est une affection douloureuse affectant les tendons autour de votre pouce. Un gonflement des deux tendons autour de la base du pouce provoque une inflammation de la région entourant vos tendons. Cette inflammation exerce une pression sur les nerfs à proximité, provoquant des douleurs et des engourdissements autour de la base de votre pouce.

Les autres symptômes de la ténosynovite de De Quervain comprennent:

• douleur autour du pouce du poignet
• gonflement près de la base de votre pouce
• difficulté à saisir quelque chose ou à faire un pincement
• une sensation de grippage ou de popping lorsque vous déplacez votre pouce

Les traitements courants pour la ténosynovite de De Quervain incluent:

• attelle
• appliquer de la glace ou des compresses froides
• prendre des analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'aspirine
• éviter les tâches douloureuses et les mouvements pincés
• avoir une thérapie physique ou ergothérapie
• avoir la chirurgie
• injecter un stéroïde dans la zone

4. Kystes ganglionnaires

Les kystes ganglionnaires du poignet et de la main ne sont généralement pas douloureux, mais ils peuvent être disgracieux. Ils apparaissent le plus souvent comme une grosse masse ou une grosseur sortant de l'arrière du poignet. Ils peuvent également apparaître sous différentes tailles sur la face inférieure du poignet, sur l'extrémité de l'articulation du doigt ou sur la base du doigt.

Ces kystes sont remplis de liquide et peuvent rapidement apparaître, disparaître ou changer de taille. Si votre kyste ganglionnaire devient suffisamment gros pour exercer une pression sur les nerfs à proximité, vous pouvez ressentir une douleur, des picotements ou un engourdissement autour du poignet ou de la main.

Les kystes ganglionnaires peuvent souvent rester sans traitement. Le repos et les attelles peuvent réduire la taille du kyste et celui-ci peut disparaître avec le temps. Si cela cause une douleur, votre médecin peut choisir de drainer le liquide du kyste ou de le retirer complètement.

5. Goutte

La goutte, qui est une forme complexe d'arthrite, est une maladie extrêmement douloureuse qui peut toucher n'importe qui. Les personnes atteintes de goutte souffrent de crises soudaines et sévères de douleurs articulaires.La goutte affecte le plus souvent l'articulation à la base du gros orteil, mais peut se produire n'importe où aux pieds, aux genoux, aux mains et aux poignets.

Si vous avez la goutte dans les mains ou les poignets, vous ressentez des crises intenses de douleur, de brûlure, de rougeur et de sensibilité. La goutte réveille souvent les gens la nuit. Vous pouvez avoir l'impression que votre main est en feu. Le poids d'un drap de lit peut sembler intolérable.

Plusieurs médicaments sont disponibles pour traiter les crises de goutte douloureuses, notamment les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et la colchicine. Il existe également des médicaments qui aident à prévenir les attaques et les complications futures. En savoir plus sur la gestion de la goutte avec les traitements traditionnels et alternatifs.

6. Lupus

Le lupus est une maladie auto-immune, ce qui signifie que votre système immunitaire attaque par erreur les cellules saines et endommage les tissus sains. Les douleurs articulaires et les raideurs sont souvent les premiers signes du lupus.

Lorsque le lupus s'éclaire, il y a une inflammation dans tout le corps. Cette inflammation provoque l'épaississement d'une fine membrane entourant les articulations, ce qui provoque une douleur et un gonflement des mains, des poignets et des pieds.

Les autres symptômes du lupus incluent:

• douleur musculaire
• une fièvre inexpliquée
• éruptions cutanées rouges, souvent sur le visage
• chute de cheveux
• doigts ou orteils pâles ou violets
• douleur lors de la respiration profonde
• fatigue
• gonflement dans les jambes ou autour des yeux

Il n’existe pas de traitement curatif contre le lupus, mais de nombreux traitements peuvent vous aider à gérer les symptômes. Pour la douleur et la raideur dans les articulations de la main et du poignet, essayez:

• une compresse chaude ou froide
• Médicaments contre la douleur en vente libre
• AINS
• thérapie physique ou professionnelle
• reposer les articulations douloureuses et éviter les activités douloureuses

7. Neuropathie périphérique

La neuropathie périphérique est une affection qui engendre un engourdissement, une douleur et une faiblesse des mains et des pieds. La neuropathie périphérique dans vos mains survient lorsque vos nerfs périphériques sont endommagés.

Un certain nombre de facteurs peuvent causer des lésions nerveuses périphériques, notamment le diabète, les traumatismes traumatiques, les infections et les problèmes métaboliques.

La neuropathie périphérique peut toucher un nerf ou de nombreux nerfs différents dans tout le corps. Vos mains et vos poignets ont différents types de nerfs, y compris les nerfs sensitifs qui sentent des choses comme le toucher, la température et la douleur, et les nerfs moteurs qui contrôlent le mouvement musculaire.

Le type et la localisation de votre douleur neuropathique dépendent des nerfs touchés.

Les symptômes communs de la neuropathie périphérique incluent:

• engourdissement, picotements ou picotements dans les pieds ou les mains qui se manifestent progressivement
• douleur vive, lancinante, lancinante, gelée ou brûlante aux mains ou aux pieds
• extrême sensibilité dans les mains ou les pieds
• faiblesse musculaire ou paralysie
• manque de coordination; chute

Les traitements courants de la neuropathie périphérique incluent:

• médicaments sur ordonnance qui traitent les douleurs nerveuses
• Analgésiques en vente libre
• analgésiques sur ordonnance
• médicament anti-épileptique
• antidépresseurs

8. le phénomène de Raynaud

Le phénomène de Raynaud, également appelé maladie de Raynaud, engourdit et refroidit certaines zones (en particulier les doigts et les orteils) lorsque vous êtes stressé ou exposé à des températures froides.

Lorsque vous avez froid, il est normal que votre corps économise de la chaleur en ralentissant l'apport de sang à la peau. Il y parvient en rétrécissant les vaisseaux sanguins.

Pour les personnes atteintes de Raynaud, la réaction du corps au froid ou au stress est plus intense. Les vaisseaux sanguins dans les mains peuvent rétrécir beaucoup plus rapidement et plus que d'habitude.

Les symptômes d'une attaque de Raynaud pourraient inclure:

• doigts et orteils froids
• changement de couleur des doigts et des orteils (rouge, blanc, bleu)
• engourdissement ou picotements, palpitations, picotements
• plaies, gangrène, ulcères et lésions tissulaires (dans les cas graves)

Primaire de Raynaud est généralement si doux qu'aucun traitement n'est nécessaire. Mais la maladie de Raynaud secondaire, qui résulte d'un autre problème de santé, peut être plus grave et nécessiter une intervention chirurgicale.

Le traitement vise à prévenir de nouvelles attaques et à réduire le risque de lésion tissulaire.

Cela signifie principalement garder les mains et les pieds au chaud par temps froid avec des gants, des chaussettes, des bottes et des chaufferettes chimiques.

9. Ténosynovite sténosante

Le doigt de déclenchement, également appelé ténosynovite sténosante, est une affection douloureuse qui survient lorsque votre doigt ou votre pouce se coince dans une position pliée.

Lorsque vous déplacez vos doigts, vos tendons glissent dans des tunnels appelés gaines tendineuses. Lorsque ces tunnels gonflent, le tendon ne peut plus glisser et reste coincé.

Si vous avez le doigt sur la gâchette, vous pouvez sentir une petite douleur et de la chaleur sur le dessus de votre paume, à la base de votre doigt, à l'emplacement de la gaine du tendon. Les autres symptômes incluent:

• une sensation de claquement ou de craquement lorsque vous vous redressez et pliez votre doigt
• un ou plusieurs doigts coincés dans une position pliée
• raideur et incapacité à redresser votre doigt le matin
• douleur intense à la base du doigt

Les traitements courants pour le doigt de déclenchement comprennent:

• AINS
• une injection de stéroïdes directement dans la gaine du tendon
• chirurgie pour libérer la gaine tendineuse

10. blessure traumatique

Les blessures aux mains sont extrêmement courantes. La structure complexe de la main est délicate et vulnérable. Vos mains sont constamment exposées au danger. Les blessures aux mains sont courantes dans les sports, la construction et les chutes.

Il y a 27 petits os dans chaque main qui peuvent être brisés de différentes manières. Les fractures à la main peuvent guérir mal si elles ne sont pas traitées correctement. Une fracture mal cicatrisée peut modifier de façon permanente la structure et la dextérité de votre main.

Il y a aussi des muscles dans la main qui peuvent être foulés ou tendus. Rendez-vous toujours chez votre médecin pour une radiographie afin de vous assurer qu'il n'y a pas de fracture. La thérapie physique ou professionnelle est une composante essentielle du traitement de toute blessure grave à la main.

Les traitements pour les fractures et les entorses varient en fonction du type et de l'emplacement de la blessure. L'attelle est une option de traitement courante. Voici comment faire une attelle temporaire à partir des matériaux que vous avez.

Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour prévenir les dommages à long terme.

Conseils généraux pour le soulagement

Il existe quelques stratégies que vous pouvez utiliser pour soulager la douleur à la main:

Conseils

• Appliquez de la chaleur et du froid. Utilisez une compresse chaude pour la rigidité et une compresse froide pour le gonflement. Magasinez pour? "Rel =" nofollow "target =" _ blank "> Achetez des compresses froides.
• Prenez des médicaments contre la douleur en vente libre. Cela peut procurer un soulagement occasionnel ou à court terme. Consultez votre médecin pour des solutions à long terme. Achetez des analgésiques en vente libre.
• Utilisez une attelle pour stabiliser vos articulations et éviter d'autres blessures. Achetez des attelles.

Quand voir un docteur

Il existe de nombreuses causes différentes de douleur à la main. En règle générale, vous devriez consulter votre médecin lorsque vous ressentez une nouvelle douleur ou lorsque la douleur s'aggrave soudainement.

Certains problèmes de mains se développent progressivement. Parlez-en à votre médecin si l’aggravation progressive de la douleur vous gêne depuis un certain temps. En cas de blessure traumatique, présentez-vous à la salle d'urgence ou au centre de soins critiques de votre localité.

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