Est-ce une source de préoccupation?
Vous n’avez peut-être pas accordé beaucoup d’attention à vos fesses, étant donné qu’elles sont derrière vous. Mais vous remarquerez s'ils commencent à faire mal. Vos fesses sont principalement composées de graisse et de muscle fessier, mais elles peuvent être sujettes aux blessures et aux maladies.
Un certain nombre de conditions peuvent causer des douleurs dans les fesses, allant de tensions musculaires mineures aux infections. La plupart de ces conditions ne sont pas graves, mais certaines nécessitent une visite chez votre médecin.
Appelez pour un rendez-vous si la douleur ne disparaît pas, si elle s'aggrave ou si vous présentez des symptômes tels que:
- engourdissement ou faiblesse dans la jambe
- difficulté à contrôler vos intestins ou votre vessie
- une plaie qui ne guérit pas
- douleur aiguë ou lancinante
- une fièvre de 104 F (40 C) ou plus
- douleur qui n'arrive que lorsque vous marchez et limite vos mouvements
Voici certaines des conditions qui peuvent causer des douleurs dans les fesses, ainsi que des conseils pour vous aider à déterminer laquelle vous pourriez avoir.
1. Ecchymose
Les ecchymoses sont une cause fréquente de douleur fessière. La couleur noir et bleu d'une ecchymose est causée par le sang de vaisseaux sanguins endommagés qui s'accumulent sous la peau. Vous vous demandez combien de temps durera l'ecchymose? La couleur vous le dira.
Vous pouvez avoir une ecchymose si vous êtes blessé aux fesses, par exemple si vous tombez en faisant du patin à roues alignées ou si vous vous faites toucher en pratiquant un sport de contact comme le football. Souvent, vous remarquerez une grosseur et une sensibilité enflées dans la zone meurtrie. Voici comment soulager vos symptômes et accélérer le processus de guérison.
2. tension musculaire
Vos fesses sont composées de trois muscles: le grand fessier, le moyen fessier et le petit fessier. Vous pouvez forcer l'un de ces muscles si vous l'étirez tellement qu'il se déchire.
Cela peut causer:
- gonflement
- tendresse
- raideur et difficulté à déplacer le muscle affecté
Les causes courantes de tensions musculaires sont le fait de faire trop d'exercice, de ne pas s'échauffer avant de faire de l'exercice, ou de bouger soudainement ou d'une manière inconfortable. Si vous pensez qu'une contrainte peut être à l'origine de votre douleur, voici quelques conseils pour vous soulager.
3. Sciatique
La sciatique n'est pas une condition, mais un symptôme. C'est une douleur aiguë ou brûlante qui irradie le long de votre nerf sciatique, du bas du dos à travers les fesses et le long de chaque jambe.
Vous pouvez également avoir un engourdissement ou des picotements dans la jambe affectée. Ces étirements peuvent vous aider à trouver un soulagement.
La sciatique est souvent causée par une hernie discale ou par un rétrécissement de certaines parties de la colonne vertébrale qui appuie ensuite sur le nerf sciatique. Vous avez plus de risques de souffrir de sciatique à partir de la quarantaine ou de la cinquantaine, car les conditions qui le provoquent deviennent plus courantes avec l'âge.
Bien que les études varient sur le nombre de personnes atteintes, certains chercheurs estiment à 40% le nombre de personnes ayant eu une sciatique.
4. bursite
La bursite est une affection courante dans laquelle les sacs remplis de liquide, appelés bourses, qui amortissent les os deviennent enflammés. Les zones comme l'épaule, la hanche, le coude et le genou sont le plus souvent touchées.
Vous avez également une bourse - appelée bourse ischiatique - dans vos fesses. La bursite qui affecte la bourse ischiatique est appelée bursite ischiatique.
Les symptômes incluent:
- douleur lorsque vous êtes assis ou couché
- douleur qui irradie à l'arrière de la cuisse
- gonflement et rougeur
Vous pouvez développer une bursite dans la bourse ischiatique si vous la blessez ou si vous restez assis pendant longtemps sur des surfaces dures. Ce type de bursite est parfois appelé «le fond du tisserand». ou? siège du tailleur? après les professions qui le causent généralement. Ces exercices peuvent aider à soulager vos symptômes.
5. Disque hernié
Chacun des os de votre colonne vertébrale est séparé et coussiné par de petits coussinets remplis d’un matériau ressemblant à de la gelée. Ceux-ci s'appellent des disques. Un disque peut devenir hernié si sa couche externe se déchire, laissant une partie du matériau interne s'échapper. Une hernie discale peut exercer une pression sur les nerfs voisins, provoquant des douleurs, des engourdissements et une faiblesse.
Si le disque affecté est dans le bas du dos (colonne lombaire), vous ressentirez probablement la douleur dans les fesses. La douleur peut également irradier le long de votre jambe. Les autres symptômes incluent:
- engourdissement
- picotement
- la faiblesse
Vous êtes plus susceptible de contracter une hernie à mesure que vous vieillissez, car les disques dégénèrent avec l'âge. L'obésité et le travail dans un travail où vous soulevez ou tirez des objets lourds constituent d'autres risques.
6. maladie discale dégénérative
En vieillissant, les disques de votre dos peuvent s'user. Lorsque les disques se contractent, vous perdez l’amorti qui empêche les os de votre colonne vertébrale de se frotter les uns contre les autres.
La dégénérescence des disques dans le bas du dos peut causer des douleurs aux fesses et aux cuisses. La douleur peut s'aggraver lorsque vous vous assoyez, pliez ou soulevez quelque chose. La marche ou un autre mouvement peut le soulager. Vous pourriez également avoir des engourdissements et des fourmillements dans les jambes.
7. syndrome de Piriformis
Le piriforme est un muscle qui descend le bas du dos jusqu'au haut de la cuisse. Vous avez également un nerf qui passe de la colonne vertébrale inférieure à l'arrière de la cuisse, appelé le nerf sciatique.
Des blessures ou une utilisation excessive peuvent enflammer le muscle piriforme au point d’appuyer sur le nerf sciatique. Cette pression peut provoquer un type de douleur appelée sciatique qui s'étend de vos fesses à l'arrière de votre jambe.
La douleur peut s'aggraver lorsque vous montez, courez ou êtes assis. Vous pourriez également avoir un engourdissement ou des picotements. Le tronçon piriforme peut aider à soulager ces symptômes.
Le syndrome de Piriformis est souvent diagnostiqué à tort comme un autre type de mal de dos. Environ 6% des personnes chez qui on a diagnostiqué une douleur au bas du dos sont effectivement atteintes du syndrome de piriforme.
8. Kyste pilonidal
Un kyste est un sac creux qui peut se former dans différentes parties de votre corps. Les kystes contiennent souvent des liquides, mais un kyste pilonidal contient de minuscules morceaux de poil et de peau. Ces kystes se forment à la fente entre les fesses.Vous pouvez contracter l'un de ces kystes si un cheveu pousse dans votre peau (poils incarnés).
Avec la douleur, vous remarquerez peut-être:
- peau rougie
- du pus ou du sang qui s'écoule de l'ouverture
- une odeur nauséabonde
Les kystes pilonidaux sont plus fréquents chez les hommes que chez les femmes et chez les personnes assises pendant de longues périodes. Vous pouvez également les obtenir par friction - par exemple, en faisant du vélo.
9. Abcès périrectal
Un abcès périrectal (également appelé abcès périanal) est une cavité remplie de pus qui se forme dans une glande proche de l'anus, ouverture par laquelle les selles quittent votre corps. L'abcès est causé par une infection bactérienne.
Ce type d'abcès est fréquent chez les bébés. Les adultes sont plus susceptibles de contracter l'infection s'ils souffrent de diarrhée, de constipation ou d'un autre problème lié aux selles.
Certaines personnes ont un lien anormal entre l'intérieur de leur anus et leur peau. Cela s'appelle une fistule. Les bactéries peuvent être piégées dans cette connexion et provoquer la formation d'un abcès. Votre médecin peut vous recommander une intervention chirurgicale pour enlever la fistule.
10. Dysfonction articulaire sacro-iliaque
Votre articulation sacro-iliaque relie le sacrum - l’os triangulaire situé à la base de votre colonne vertébrale - à votre os pelvien. Lorsque cette articulation devient enflammée, elle peut provoquer des douleurs dans le bas du dos qui peuvent irradier de la fesse vers la jambe.
Des activités telles que marcher, courir ou monter des escaliers peuvent aggraver la douleur, mais il existe des options de soulagement. La physiothérapie peut aider à améliorer la force et à maintenir la souplesse de l'articulation.
La douleur articulaire sacro-iliaque est souvent mal diagnostiquée comme un autre type de douleur au bas du dos. Environ 10 à 25% des personnes souffrant de douleurs lombaires ont un problème d'articulation sacro-iliaque.
11. arthrite
L'arthrite est une maladie qui provoque des douleurs et des raideurs articulaires. Il existe environ 100 types différents d'arthrite, qui touchent plus de 54 millions d'Américains.
Certains types sont causés par une usure progressive des articulations avec l’âge et l’activité. D'autres sont dus à une attaque du système immunitaire sur les articulations.
L'arthrite dans l'articulation de la hanche peut causer une douleur qui irradie vers les fesses. La douleur et la raideur peuvent s’aggraver le matin et s’améliorer progressivement au fur et à mesure que vous déplacez l’articulation. Les médicaments et la thérapie physique peuvent aider à gérer la douleur.
12. maladie vasculaire
L'aorte est le principal vaisseau sanguin du coeur. Il se scinde en deux vaisseaux plus petits appelés artères iliaques qui continuent ensuite à se rapetisser et à apporter du sang aux jambes. Un blocage de l'athérosclérose dans ces vaisseaux sanguins peut provoquer des douleurs fessières.
La douleur survient lorsque vous marchez et peut être douloureuse dans la nature. Cela peut vous obliger à arrêter de marcher, après quoi la douleur disparaît. Il peut également y avoir une faiblesse et une perte de cheveux dans le bas des jambes.
Quelles sont les options de traitement disponibles?
Pour traiter la douleur dans les fesses, consultez votre fournisseur de soins de santé primaires, un rhumatologue ou un orthopédiste. Votre médecin adaptera votre traitement à la cause de votre douleur.
Votre médecin peut recommander:
- injections de corticostéroïdes pour réduire l'inflammation
- thérapie physique pour renforcer les muscles autour de la blessure et améliorer l'amplitude des mouvements dans la zone touchée
- une procédure pour drainer un kyste ou un abcès
- une intervention chirurgicale pour réparer un disque endommagé ou remplacer un joint usé
Les remèdes maison peuvent aider à soulager vos symptômes jusqu'à ce qu'un plan de traitement soit en place.
Vous pouvez
- Appliquez de la glace ou de la chaleur pour réduire l’enflure et soulager la douleur. Vous pouvez utiliser l’un ou l’autre ou basculer entre la glace et la chaleur. Tenez la compresse chaude ou froide sur la zone touchée pendant environ 15 minutes à la fois.
- Faites des étirements doux des jambes, des hanches et des fesses.
- Reste à donner le temps de guérir à la blessure.
- Prenez des analgésiques en vente libre, tels que le naproxen (Aleve) ou l'ibuprofène (Advil).
Quand voir votre docteur
Si la douleur ne s’est pas améliorée en quelques jours ou s’aggrave, consultez votre médecin. Ils effectueront un examen physique et éventuellement passeront des tests d'imagerie, tels que des rayons X, pour rechercher la cause de la douleur.
Une fois que votre médecin sait ce qui se cache derrière votre douleur aux fesses, il vous aidera à élaborer un plan de traitement adapté à vos besoins.
