Vue d'ensemble
La nausée est le sentiment que vous allez vomir. Vous avez souvent d'autres symptômes comme la diarrhée, la transpiration, des douleurs abdominales ou des crampes.
Selon l'American Pregnancy Association, les nausées touchent plus de la moitié des femmes enceintes. Communément appelée nausée matinale, elle est causée par des changements hormonaux intervenant au cours du premier trimestre de la grossesse.
La grossesse est peut-être la cause la plus connue des nausées matinales, mais ce n’est pas la seule. Continuez votre lecture pour découvrir d'autres conditions qui peuvent vous laisser mal à l'aise le matin.
Nausée matinale provoque
Les hommes et les femmes peuvent se réveiller nauséeux.
Grossesse
Les nausées et les vomissements comptent parmi les premiers signes de grossesse et apparaissent vers la sixième semaine. Ces symptômes disparaissent généralement entre les semaines 16 et 20.
Les nausées matinales ne se limitent pas au matin. Cela peut arriver à tout moment. Certaines femmes souffrent de nausées tout au long de la journée.
Fatigue ou problèmes de sommeil
Le décalage horaire, l'insomnie ou une alarme plus tôt que d'habitude peut perturber votre cycle veille-sommeil. Ces changements dans vos habitudes de sommeil modifient la réponse neuroendocrinienne de votre corps, ce qui peut parfois entraîner des nausées.
Faim ou hypoglycémie
Si vous avez mangé pour la dernière fois au dîner, il se peut que 12 heures ou plus se soient écoulées lorsque vous vous réveillez le matin. Un faible taux de glucose dans le sang (faible taux de sucre dans le sang) peut provoquer des vertiges, une faiblesse ou des nausées. Sauter le petit-déjeuner - surtout si vous en prenez habituellement - peut aggraver les choses.
Reflux d'acide
Le reflux acide se produit lorsque l'entrée de l'estomac ne se ferme pas correctement après avoir mangé ou bu, laissant l'acide de l'estomac s'échapper dans l'œsophage et la gorge. Le goût acide, ainsi que d'autres symptômes tels que le rot ou la toux, peuvent vous laisser nauséeux.
Le reflux acide peut être pire le matin, même s'il s'est écoulé des heures depuis la dernière fois que vous avez mangé. C'est peut-être parce que vous êtes en position inclinée et que vous avalez moins lorsque vous dormez.
Goutte nasale post-nasale ou congestion des sinus
La congestion des sinus exerce une pression sur votre oreille interne, ce qui peut entraîner des maux d'estomac et des nausées. Il peut également causer des vertiges, qui peuvent causer des nausées et des vomissements. Lorsque vous avez une perfusion post-nasale, le mucus qui s'écoule des sinus vers l'arrière de la gorge et dans l'estomac peut provoquer des nausées.
Anxiété
Nous ressentons souvent des émotions telles que le stress, l’excitation et l’anxiété. Les nausées du matin pourraient être liées à un événement stressant, tel qu'une réunion importante à venir. Dans d'autres cas, il est causé par des sources de stress ou d'anxiété chroniques ou permanentes.
Gueule de bois
Si vous buviez beaucoup d'alcool la nuit précédente, votre nausée pourrait être le résultat d'une gueule de bois. Un certain nombre d'effets de l'alcool sont associés à la nausée. Ceux-ci incluent l'hypoglycémie et la déshydratation.
Régime
La nausée du matin pourrait être liée à quelque chose que vous avez mangé au petit-déjeuner. Une allergie alimentaire légère ou une intolérance alimentaire peut provoquer des nausées. Dans d'autres cas, manger trop vous laissera des nausées.
Gastroparésie
La gastroparésie est une condition dans laquelle les muscles de la paroi de l'estomac ralentissent ou s'arrêtent. En conséquence, les aliments ne passent pas de l'estomac à l'intestin. Les nausées, les vomissements et les douleurs abdominales sont des symptômes courants.
Pierres biliaires
Des calculs biliaires se forment dans votre vésicule biliaire lorsque des substances, telles que le cholestérol, durcissent. Quand ils sont coincés dans le tube qui relie la vésicule biliaire et l'intestin, cela peut être très douloureux. Des nausées et des vomissements surviennent souvent avec la douleur.
Médicaments contre la douleur
Les opioïdes sont une classe de médicaments utilisés pour traiter la douleur modérée à sévère. Un effet secondaire de la plupart de ces médicaments est la nausée et les vomissements.
Chimiothérapie
Les nausées et les vomissements sont des effets secondaires bien documentés de certains médicaments de chimiothérapie. Les médicaments activent la partie du cerveau qui contrôle les nausées et les vomissements. Parfois, les médicaments affectent également les cellules de la muqueuse gastrique, ce qui peut provoquer des nausées et des vomissements.
Si vous avez déjà eu des nausées et des vomissements après avoir reçu une chimiothérapie, seules les images et les odeurs qui vous rappellent peuvent déclencher des nausées et des vomissements.
Lésion cérébrale ou une commotion cérébrale
Les commotions cérébrales et les lésions cérébrales peuvent provoquer un gonflement du cerveau. Cela augmente la pression dans votre crâne, ce qui peut activer la place dans votre cerveau qui régule les nausées et les vomissements. Vomir après un traumatisme à la tête indique que votre blessure à la tête est grave et que vous devriez consulter immédiatement un médecin.
Intoxication alimentaire
Lorsque vous mangez ou buvez quelque chose qui est contaminé, votre corps travaille rapidement pour s'en débarrasser. Si vous avez une intoxication alimentaire, vous pourriez avoir des nausées, des vomissements ou une diarrhée, ainsi que des maux d'estomac ou des crampes abdominales. Si vous avez des nausées le matin, cela pourrait être quelque chose que vous avez mangé la nuit précédente.
Gastro-entérite
La gastro-entérite n'est pas la même chose qu'une intoxication alimentaire, bien qu'elle provoque des symptômes similaires. Cette infection est causée par un virus, une bactérie ou un parasite. Il est transféré de personne à personne via des selles contaminées, de la nourriture ou de l'eau potable.
Acidocétose diabétique
L'acidocétose diabétique est une complication grave qui peut survenir lorsque vous êtes diabétique et que la pénurie d'insuline force le corps à commencer à dégrader les graisses (au lieu des glucides) pour en faire un carburant.
Ce processus entraîne une accumulation de cétones dans le sang. Trop de cétones peuvent provoquer des symptômes tels que nausée, confusion et soif extrême. Si cela se produit, vous devez immédiatement consulter un médecin.
Ulcère peptique
Les ulcères peptiques sont des plaies qui affectent la paroi interne de l'estomac et des intestins. Ils provoquent généralement des douleurs à l'estomac, mais ils peuvent également provoquer des nausées et des vomissements.
Constipation
La constipation peut causer des nausées.Lorsque la matière digérée est stockée dans votre côlon, elle ralentit le fonctionnement de tout votre système gastro-intestinal, ce qui entraîne des nausées.
Mal des transports
Le mal des transports se produit lorsque votre cerveau reçoit des signaux mitigés au sujet de votre mouvement. Par exemple, lorsque vous montez dans une voiture, vos yeux et vos oreilles disent à votre cerveau que vous bougez, mais la zone de votre oreille interne qui vous aide à rester en équilibre et vos muscles, à votre cerveau, vous disent que vous ne bougez pas. Les signaux mélangés peuvent provoquer des nausées, des vomissements et des vertiges. Cela se produit le plus souvent chez les femmes enceintes et les enfants.
Infection de l'oreille interne
Le système vestibulaire de votre oreille interne aide votre corps à rester en équilibre. Lorsque vous avez une infection dans votre oreille interne, vous pouvez vous sentir déséquilibré et étourdi, ce qui peut provoquer des nausées et des vomissements.
Traitement des nausées du matin
Le traitement pour la nausée du matin dépend de la cause.
Les femmes qui ont des nausées matinales au cours du premier trimestre de leur grossesse peuvent essayer d’adapter leur régime alimentaire, d’augmenter leur consommation de liquide et de prendre un antiacide. Lorsque les nausées et les vomissements sont graves, votre médecin pourra vous prescrire un inhibiteur de l’histamine ou un inhibiteur de la pompe à protons.
Si votre régime alimentaire ou votre mode de vie vous causent des nausées le matin, voici ce qui peut vous aider
- limiter la consommation d'alcool
- manger quelque chose de petit juste après votre réveil
- respecter un horaire de sommeil régulier
- éviter un gros repas juste avant de se coucher
- éviter les aliments gras avant de se coucher
- utiliser des techniques de relaxation pour gérer le stress
Si vos nausées matinales résultent d'un problème gastro-intestinal sous-jacent ou d'une infection de l'oreille, le fait de rechercher un traitement pour ce problème aidera généralement à soulager les nausées et les symptômes associés.
Si vous prenez des médicaments qui vous donnent la nausée, vous devriez parler à votre médecin de votre ordonnance. Un médecin peut suggérer un autre type de médicament ou vous prescrire un médicament antinauséeux pour vous aider à faire face.
Si le mal des transports cause des nausées, il peut être utile de vous asseoir à l'endroit où vous conduisez et de regarder au loin. Des pilules ou des patchs anti-nausée peuvent également aider.
Quand voir un docteur
Vous devriez consulter votre médecin si la nausée du matin perturbe vos activités quotidiennes et que vous avez déjà exclu une grossesse.
La plupart du temps, les nausées matinales ne sont pas préoccupantes. Cependant, des nausées persistantes ou graves peuvent être le signe d’une affection grave.
À emporter
La nausée du matin est souvent associée à la grossesse, mais elle a plusieurs autres causes. Parfois, la cause est liée à votre mode de vie ou à votre régime alimentaire. Dans d'autres cas, il s'agit d'un problème gastro-intestinal sous-jacent, d'une maladie ou d'un effet secondaire d'un médicament.
Vous devriez consulter un médecin lorsque les nausées du matin vous empêchent de vivre au quotidien.
